Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 3

Изображение курса Архетипы семьи: Деметра и Гера

Школа мышления Apeiron

Таис Крымова

21 авг. 2026 г., 23:59

Отношения, любовь и семьяПсихология личности: теории и типологииЖенское и мужское: идентичность

Архетипы семьи: Деметра и Гера

Курс «Архетипы семьи: Деметра и Гера» посвящен двум ключевым женским архетипам, через которые раскрываются темы брака, материнства, заботы, верности, близости и семейного выбора. Это исследование помогает увидеть, как внутренние сценарии влияют на отношения, ожидания от любви, переживание конфликтов и способность строить зрелый союз.О чем этот курсО браке, материнстве и семье часто говорят так, будто здесь все давно понятно: роли названы, правила

Марина Кульпина

20 авг. 2026 г., 03:10

Самооценка, уверенность и границы

Марафон Силентиум

Марафон «Силентиум» — это пространство, где можно перестать доказывать свою ценность и мягко вернуться к ощущению: «меня уже достаточно». Даже в тишине, без борьбы за внимание, деньги, клиентов или признание, вы можете быть видимыми, нужными и ценными.О чём этот марафонМногие привыкли связывать проявленность с напряжением: нужно больше делать, сильнее стараться, постоянно доказывать свою экспертность, придумывать новый образ себя и заслуживать пр

Изображение курса Как быть успешной богачкой, которую обеспечивают и осыпают подарками?

Тата Феодориди

19 авг. 2026 г., 01:19

Отношения, любовь и семьяСамооценка, уверенность и границыПсихология денегПодарки, деньги и статусный мужчина

Как быть успешной богачкой, которую обеспечивают и осыпают подарками?

Мастер-класс о деньгах и отношениях поможет по-новому посмотреть на самоценность, умение принимать заботу, подарки и финансовую поддержку. Для женщин, которые хотят выйти из сценария «всё сама» и построить отношения, где мужчина проявляется щедро, ответственно и с желанием радовать.О чем этот мастер-классЭтот мастер-класс создан для тех, кто чувствует внутри потенциал к красивой, обеспеченной и спокойной жизни, но пока сталкивается с противополож

-3

Мария Любимская-Печерских

Headline School

18 авг. 2026 г., 02:41

Вокал

Онлайн-курс вокал

Онлайн-курс вокала поможет освоить пение с нуля и постепенно перейти к более сложным вокальным приемам. Вы изучите основы дыхания, постановку сильного и свободного голоса, работу с тембром, дикцией, эмоциями и микрофоном. Курс подойдет начинающим вокалистам и тем, кто хочет увереннее петь, расширить диапазон и выступать перед аудиторией.О курсеПрограмма сочетает теорию и практические упражнения для развития голоса. Занятия направлены на снятие во

17 авг. 2026 г., 22:22

Отношения, любовь и семьяГлубинная работа: тень и подсознаниеСамооценка, уверенность и границы

PRO Папу

PRO Папу — психологический тренинг о том, как отношения с отцом и отцовские сценарии могут бессознательно влиять на самооценку, деньги, личные границы, выбор партнёров, карьеру и ощущение внутренней опоры.О чём этот тренингОтец часто становится одной из ключевых фигур, через которую формируются представления о силе, безопасности, успехе, ответственности и праве проявляться в мире. Опыт отношений с отцом, особенно в раннем детстве, может влиять на

Изображение курса Тревога стоп. 25 техник, чтобы выключить панику за 2 минуты

Максим Байтович

17 авг. 2026 г., 20:57

Стресс, тревога и выгорание

Тревога стоп. 25 техник, чтобы выключить панику за 2 минуты

«Тревога стоп. 25 техник, чтобы выключить панику за 2 минуты» — практический материал для тех, кто сталкивается с тревогой, паническими состояниями, навязчивыми мыслями и телесным напряжением. Вместо советов «просто успокойтесь» вы получите понятные упражнения, которые можно применять здесь и сейчас: дома, в транспорте, на работе или перед сном.О чем этот курсТревога часто ощущается не только в мыслях, но и в теле: учащается сердцебиение, сбивает

Школа мышления Apeiron

Алексей Арестович

17 авг. 2026 г., 19:29

Ментальное здоровье и расстройстваГлубинная работа: тень и подсознаниеЗрелость и ответственность за свою жизнь

Я и Травма

«Я и Травма» — семинар о том, как распознать неосознаваемую фоновую травму, перестать обслуживать старые защитные сценарии и начать самостоятельно определять качество, направление и смысл собственной жизни.О чем этот семинарМногие люди живут в комфортной, но опасной иллюзии: им кажется, что их решения продиктованы логикой, зрелостью и здравым смыслом. Мы читаем статьи по психологии, говорим о токсичных отношениях, легко замечаем чужие слабые мест

Изображение курса Когда мозг обманывает. И как это прекратить

Николай Майстер (психолог)

17 авг. 2026 г., 19:08

Ментальное здоровье и расстройстваМозг, память и когнитивные искаженияМышление: логика, критичность и креативность

Когда мозг обманывает. И как это прекратить

«Когда мозг обманывает. И как это прекратить» — это практическая книга о когнитивных искажениях, автоматических мыслях и ловушках восприятия, которые незаметно влияют на отношения, работу, самооценку, деньги, здоровье и повседневные решения. На понятных примерах автор показывает, как отличать факты от интерпретаций, замечать ошибки мышления в моменте и принимать более спокойные, взвешенные решения.О чем эта книгаНаш мозг не всегда стремится к объ

Мария Богиня

13 авг. 2026 г., 00:23

Самооценка, уверенность и границыСмысл жизни, счастье и ценностиЗрелость и ответственность за свою жизнь

Школа Блогинга

Я была на самом дне. И я знаю, каково это — не понимать, что делать дальше, жить в боли, сомнениях, страхе, чувстве вины и постоянно пытаться соответствовать чужим ожиданиям.Но я выбралась.И по дороге собрала свою базу — знания, принципы, инсайты и инструменты, которые помогли мне изменить отношение к себе, людям, деньгам, работе и собственной жизни.Теперь я собрала всё это в одну большую программу.Это не курс о том, как стать «лучшей версией себ

Изображение курса Строим здоровые отношения

Наталья Жукова (психолог)

Лев Черняев

12 авг. 2026 г., 19:43

Отношения, любовь и семьяКоммуникация и конфликтыЭмоции и эмоциональный интеллектСамооценка, уверенность и границы

Строим здоровые отношения

Курс «Строим здоровые отношения» — это 6 лекций психотерапевта Льва Черняева о том, как выстраивать близость с партнёром без постоянной тревоги, ревности, контроля, ссор и накопленных обид. Вы разберёте психологию отношений, эмоциональную зависимость, личные границы и повторяющиеся сценарии, которые мешают чувствовать себя спокойно рядом с другим человеком.О чём этот курсЗдоровые отношения строятся не только на любви, но и на умении понимать свои

Саморазвитие: Список курсов