Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 5

TutorPlace

Галия Томниковская

28 мая 2026 г., 02:59

Мотивация, привычки и прокрастинация

Самодисциплина

Самодисциплина — это не сила воли, а умение выстраивать устойчивые привычки, управлять вниманием и доводить начатое до результата. В этом курсе вы узнаете, как шаг за шагом укреплять внутреннюю опору, сохранять фокус и повышать личную эффективность без стресса и перегрузки.Что вы изучите на курсеКурс помогает понять механизмы самодисциплины и применить их в реальной жизни. Вы:разберётесь, как связь с телом, эмоциями и внутренними сигналами помога

Изображение курса Работа с неопределенностью

Школа мышления Apeiron

Алексей Арестович

25 мая 2026 г., 23:28

Стресс, тревога и выгорание

Работа с неопределенностью

Неопределённость — это не враг, а естественное пространство роста.Этот курс поможет вам перестать бороться с неизвестным, научиться опираться на него и раскрывать внутренний потенциал даже тогда, когда опоры исчезают.Почему мы боимся неопределённостиМы привыкли воспринимать неизвестность как опасность. Психика запускает автоматический сигнал тревоги, мгновенно связывая неопределённость с угрозой. Но проблема заключается не в самом факте неизвестн

Полина Тараскина

25 мая 2026 г., 20:47

Ораторское Искусство

Свобода говорить

Курс состоит из двух уровней — базового и продвинутого. Они помогут вам развить уверенность в общении, улучшить речь и научиться эффективно взаимодействовать с людьми в любых ситуациях.Базовый уровеньЗа 3 недели вы освоите ключевые навыки общения и выступлений, необходимые каждому, независимо от профессии или опыта.Параметры речиСловарный запасСлова‑паразитыРолевые моделиЭнергетика и харизмаSmall Talk и ответы на каверзные «резинки»‑вопросыСтрукт

Изображение курса Мозг после 40. Секреты ясной памяти

Тимур Иоселиани

20 мая 2026 г., 19:44

Обучение, мнемотехника и скорочтение

Мозг после 40. Секреты ясной памяти

Как сохранить ясную, гибкую и надёжную память после 40 лет? В этой программе представлены практические техники и научно обоснованные подходы, основанные на многолетнем опыте Тимура Иоселиани — рекордсмена России по запоминанию и наставника десятков чемпионов. Материал понятный, результативный и подходит каждому.О чём этот курсВы узнаете, как работает память, какие факторы влияют на её состояние после 40 лет, и получите инструменты, которые помогу

Изображение курса Вебинар Сколько денег в голове столько денег в кошельке

Наталия Капцова

15 мая 2026 г., 01:11

Психология денег

Вебинар Сколько денег в голове столько денег в кошельке

Этот курс поможет вам разобрать свои финансовые установки, понять истинные причины денежных ограничений и выстроить новую систему мышления, которая приведёт к росту дохода.Вы шаг за шагом перейдёте от понимания источников денег к работе с убеждениями, страхами и целями.Что вы узнаете на курсеПрограмма построена так, чтобы постепенно провести вас от базового понимания денег до глубоких внутренних изменений. Каждый модуль раскрывает важные аспекты

Игорь Поюров

11 мая 2026 г., 22:12

Тайм-менеджмент и личная эффективность

Режим Бога

«Режим Бога» — это практический курс по личной эффективности, созданный для тех, кто хочет войти в топ 1% людей по продуктивности, энергии и устойчивости. Методики основаны на научных исследованиях, реальной практике и трёхлетнем тестировании.Что такое «Режим Бога»Это не просто набор техник, а целостная система, позволяющая перестроить мышление, энергию, привычки и эмоциональную сферу так, чтобы вы могли достигать любых целей без выгорания и хаос

Изображение курса Экскурсия в лиминальность

Наталья Приймаченко

7 мая 2026 г., 20:42

ПсихотерапияСмысл жизни, счастье и ценности

Экскурсия в лиминальность

Экскурсия в лиминальность — это практическое путешествие в мир переходных состояний, где старое уже ушло, а новое еще не оформилось. На курсе вы узнаете, как осознанно проживать такие периоды, находить в них опору, ресурсы и смысл, чтобы выходить обновленными, а не истощенными.О чем этот курсЛиминальность — это пространство неопределенности, в котором легко потеряться, но можно и вырасти. Мы изучим, как устроены переходные состояния, почему они в

Изображение курса Твой лучший год. Как добиться всего, что хочешь, и не откладывать жизнь на потом

МИФ

Екатерина Махновская

7 мая 2026 г., 13:55

Тайм-менеджмент и личная эффективность

Твой лучший год. Как добиться всего, что хочешь, и не откладывать жизнь на потом

Хотите превратить грядущий год в самый осознанный, продуктивный и яркий?Этот курс поможет взять паузу, подвести итоги, увидеть истинные желания и выстроить стратегию достижения целей — без давления, прокрастинации и бесконечной гонки.О курсеВ конце года мы чувствуем внутреннюю потребность перемен: пишем списки целей, обещаем себе начать новую жизнь и верим в магию января. Но мечты остаются мечтами, если их не перевести в понятный и структурирован

Антон Махновский

7 мая 2026 г., 12:58

Стресс, тревога и выгорание

Вдох-выдох

«Вдох — Выдох» — это практический курс, который помогает мягко снизить уровень повседневной тревожности, научиться управлять эмоциональными реакциями и вернуть ощущение внутреннего спокойствия. Программа сочетает простую теорию и реальные упражнения, которые можно сразу применять в жизни.Что представляет собой курсКурс создан как пошаговая система, помогающая разобраться в природе тревоги и сформировать устойчивые привычки, поддерживающие спокойс

Антон Махновский

7 мая 2026 г., 01:48

Ораторское ИскусствоПереговоры и собеседования

Сфера влияния

Курс поможет вам развить уверенную, гибкую и экологичную коммуникацию — так, чтобы ваши слова имели вес, а влияние было естественным, без давления и конфликтов. Вы научитесь понимать себя, управлять эмоциями в диалоге и воздействовать на убеждения собеседника мягко и профессионально.О чём программаКурс раскрывает навыки влияния и уверенного общения, которые позволяют говорить так, чтобы вас реально слышали, уважали и учитывали вашу позицию. Вы ос

Саморазвитие: Список курсов