Юлия Кантонистова

25 авг. 2025 г., 23:02

Вокал

Упражнения для разогрева голоса. Базовый курс на каждый день. Аудио-курс

Аудио-курс Юлии Кантонистовой — это практический набор базовых упражнений для ежедневного разогрева голоса перед занятиями, репетициями и выступлениями, а также для сохранения его здоровья. Внутри вы найдете подробные объяснения и примеры правильного выполнения, которые помогут избежать ошибок и сделать разминку максимально эффективной и безопасной. К каждому упражнению прилагаются отдельные аудиодорожки с пианино и гармонией для самостоятельной

2 ч 30 мин

Русский

Посмотреть

Станислав Матвеев

25 авг. 2025 г., 17:46

Саморазвитие: Разное

Феноменальная память: Методы запоминания информации

Возможности человеческой памяти действительно безграничны, и раскрыть их гораздо проще, чем кажется. Научные исследования подтверждают: память поддаётся тренировке даже сильнее, чем мышцы. Если вы часто что-то забываете, проблема не в вашей памяти, а в отсутствии тренировки — и это легко исправить.В своей книге Станислав Матвеев, рекордсмен России по запоминанию, делится опытом и проверенными на практике приёмами мнемотехники. Он испытал на себе

Русский

Посмотреть

+1

LEVEL ONE Татьяна Смирнова (Level One)

23 авг. 2025 г., 01:29

Саморазвитие: Разное

Как использовать возможности мозга

Мозг — главный инструмент управления жизнью. Он отвечает не только за интеллект: умея правильно использовать его ресурсы, можно управлять эмоциями, строить прочные отношения, увеличивать доход и делать жизнь ярче. В любой сфере успех начинается с того, чтобы «прокачать голову».У каждого из нас потенциал гораздо больше, чем кажется. И ключ к его раскрытию — научный подход. В курсе собраны новейшие достижения нейробиологии: актуальные исследования,

8 ч 55 мин

Русский

Посмотреть

+1

Ёсия Хасэгава

22 авг. 2025 г., 01:27

Аудиокниги Саморазвитие: Разное

Как легким движением пальцев прокачать свой мозг

Как простыми движениями пальцев поддержать работу мозга и сохранить ясность ума. Эта уникальная японская методика помогает развивать память, внимание, логику и тренировать мышление, снижая риски возрастных изменений.В Японии книга разошлась тиражом более 150 000 экземпляров и стала настоящей сенсацией. В её основе — так называемая «пальцевая методика»: упражнения, при которых большие пальцы рук работают как своеобразный дополнительный «мозг». Учё

3 ч 11 мин

Русский

Посмотреть

+1

Зои МакКей

22 авг. 2025 г., 01:18

Аудиокниги Саморазвитие: Разное

Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

Эта книга — практическое руководство, которое предлагает систему из 50 простых микрошагов для постепенного выхода на новую, более эффективную версию себя. На выполнение каждого шага требуется всего 5–10 минут в день, но именно эти маленькие действия дают ощутимый результат: вы перестанете откладывать изменения «с понедельника», начнёте лучше питаться, читать полезные книги, заниматься спортом и увеличивать доход.Методика Зои МакКей, эксперта по л

2 ч 13 мин

Русский

Посмотреть

Mindvalley Джим Квик

8 авг. 2025 г., 23:50

Саморазвитие: Разное

Супермозг

Хотели бы вы овладеть любым навыком в рекордные сроки? Легко выучить иностранный язык, заиграть на музыкальном инструменте или освоить новую профессию?А что, если бы вы могли запоминать всё, что действительно важно: от имен и номеров телефонов до дат рождения и памятных событий?

8 ч 2 мин

Русский

Посмотреть

+2

Николай Щербатюк

8 авг. 2025 г., 18:28

Саморазвитие: Разное

Взлом кода реальности. 20 законов твоей безграничной жизни

Это практическое руководство по «взлому кода реальности» проведёт читателя через глубокое, но понятное исследование универсальных законов Вселенной — от принципа энергетической сущности до закона единого поля. В нём раскрывается, каким образом мысли, эмоции и действия человека формируют его жизненный опыт и как можно осознанно влиять на этот процесс.Книга предлагает конкретные техники и инструменты для преодоления внутреннего сопротивления, настр

Русский

Посмотреть

+2

Кирилл Любин

6 авг. 2025 г., 01:28

Саморазвитие: Разное

8 ключей от личной эффективности. Как управлять временем, психоэмоциональным состоянием и результатом

Чувствуете, что застряли в рутине? Словно живёте в дне сурка, мечтая о переменах, но не знаете, с чего начать? Значит, пришло время раскрыть свой потенциал и выйти за пределы привычного сценария. Книга Кирилла Любина «8 ключей от личной эффективности» — это не просто чтение, а мощный инструмент для тех, кто готов изменить свою жизнь.

Русский

Посмотреть

+1

Эндрю Тейт

5 авг. 2025 г., 02:14

Саморазвитие: Разное

Язык тела

Курс нацелен на те, кто хочет проецировать мужественную уверенность и притягательность через язык тела, а не только слова.

1 ч 26 мин

Русский

Посмотреть

-2

Дани Донован

31 июл. 2025 г., 20:56

Саморазвитие: Разное

Анти-планнер: Как успеть сделать все, даже когда не хочется

The Anti-Planner: How to Get Sh*t Done When You Don’t Feel Like It

«Антипланировщик» — книга не про расписания, а про реальную продуктивностьВы знаете, что нужно сделать, но просто не можете заставить себя начать?Быстро теряете интерес, легко отвлекаетесь, а все ежедневники заброшены уже на третьей неделе?Чувство вины и самокритика стали фоновым режимом?Да, я тоже. Именно поэтому появилась эта книга.

Английский

Посмотреть

+1