Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 6

Изображение курса Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 01:47

Самооценка, уверенность и границы

Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

«Поддержка на каждый день» — это практичный авторский воркбук, созданный для тех, кто хочет лучше понимать свои чувства, укреплять внутреннюю опору и развивать навык заботы о себе. Он поможет мягко выстраивать контакт с собой, замечать важные сигналы тела и превращать эмоциональное равновесие в привычку.Что дает вам этот воркбукКаждое упражнение, вопрос и мини-лекция дополняют друг друга, формируя целостную систему поддержки. В процессе прохожден

Изображение курса Сохранить здравомыслие в хаосе

Ольга Демчук

19 июн. 2026 г., 19:06

Стресс, тревога и выгорание

Сохранить здравомыслие в хаосе

В условиях затянувшегося кризиса и постоянного напряжения многие сталкиваются с утратой стабильности и ощущением, будто размывается опора под ногами. Этот вебинар поможет вернуть ясность мышления, укрепить внутренние ресурсы и сохранить способность трезво воспринимать реальность, несмотря на внешний хаос.О чем этот вебинарМы разберем ключевые психологические механизмы, которые помогают человеку сохранять устойчивость, оставаться в контакте с собо

Изображение курса Зеланд и трансерфинг реальности по Капцовой + марафон Ключ к сверхвозможностям

Наталия Капцова

18 июн. 2026 г., 00:40

ФилософияСаморазвитие: РазноеЭзотерика: Разное

Зеланд и трансерфинг реальности по Капцовой + марафон Ключ к сверхвозможностям

Этот курс поможет вам глубже понять ключевые концепции трансерфинга реальности и научиться применять их в повседневной жизни. Маятники, варианты, волны удачи, переходы, информационные поля, энергия и намерение — здесь вы получите ясные объяснения и практические методы их использования.Что вас ждёт в курсеПрограмма построена так, чтобы вы не просто узнали теорию, но и смогли внедрить её в свою личную практику, повысив уровень осознанности и качест

Изображение курса Самореализация без предназначения

Школа мышления Apeiron

Алексей Арестович

14 июн. 2026 г., 01:10

Смысл жизни, счастье и ценности

Самореализация без предназначения

Этот семинар поможет вам перестать искать внешнее предназначение и научиться создавать его через действие, выбор и честный контакт с собой. Вы поймёте, почему ожидание ясности парализует, а смысл рождается только в процессе участия в собственной жизни.Почему поиск предназначения превращается в ловушкуМногим из нас годами внушали, что предназначение существует где-то вовне — как готовый ответ, который нужно найти. Такая идея даёт надежду на порядо

Изображение курса Делай - и учись. Как превратить обучение в управляемую систему достижения целей

МИФ

Рустам Агамалиев

13 июн. 2026 г., 01:36

Обучение, мнемотехника и скорочтение

Делай - и учись. Как превратить обучение в управляемую систему достижения целей

Хотите учиться быстрее, глубже и результативнее? Эта книга помогает превратить обучение в предсказуемую систему достижения целей, а не набор хаотичных попыток. Она показывает, как перейти от «я знаю» к «я умею» — и действительно закреплять новые навыки.Зачем нужна системная методология обученияСегодня доступ к информации есть у всех, но реальные компетенции остаются редкостью. Причина проста: большинство учится бессистемно. Автор книги предлагает

Изображение курса Учеба для забывчивых. Методы для тех, у кого всё вылетает из головы

Николай Сорокин

13 июн. 2026 г., 00:32

Обучение, мнемотехника и скорочтение

Учеба для забывчивых. Методы для тех, у кого всё вылетает из головы

Эта книга — практическое руководство для тех, кто постоянно забывает выученное, теряет мысли и ощущает, что информация ускользает. Если вам сложно удерживать знания в голове, концентрироваться или системно учиться, здесь вы найдёте методы, которые снимают нагрузку с памяти и помогают учиться легче и стабильнее.О чём эта книгаИздание фокусируется на том, как выстраивать обучение вокруг внешних систем, удобных привычек и простых инструментов, а не

Изображение курса Безопасные Техники Расщепления

Вера Fox

12 июн. 2026 г., 02:12

Вокал

Безопасные Техники Расщепления

Безопасные техники расщепления — это системный подход к освоению экстремального вокала, основанный на анатомии, физиологии и современных фониатрических исследованиях. Курс поможет как новичкам, так и профессиональным вокалистам безопасно интегрировать расщепление в собственный вокальный стиль.О курсеМетодика создана на базе изучения общей и индивидуальной физиологии голосового аппарата, анализа мировых вокальных школ и консультаций с ведущими фон

Ольга Демчук

6 июн. 2026 г., 00:29

Зрелость и ответственность за свою жизнь

Свобода выбора

Этот вебинар поможет вам глубже понять природу свободы выбора и раскрыть, как внутренние механизмы личности влияют на ваши решения, реакции и жизненные сценарии. Материал построен так, чтобы привести вас от автоматических, эмоциональных реакций к более свободному и осознанному восприятию.О вебинареМы разберём две ключевые модели поведения, определяющие, как человек взаимодействует с собой, другими и миром:1. Физиологический и рефлекторный уровень

Изображение курса Инфантильность. Взрослость

Ольга Демчук

5 июн. 2026 г., 23:56

Зрелость и ответственность за свою жизнь

Инфантильность. Взрослость

Этот вебинар поможет вам разобраться в механизмах инфантильности, увидеть точки роста и перейти к более зрелому, устойчивому состоянию, не теряя эмоциональной живости и искренности.Для кого этот вебинарВебинар предназначен для тех, кто хочет глубже понять собственные реакции, укрепить внутреннюю опору и научиться по‑новому строить отношения с собой и окружающим миром.Для тех, кто готов сделать шаг навстречу взрослому себе. Если вы чувствуете, что

Ольга Демчук

5 июн. 2026 г., 23:39

Зрелость и ответственность за свою жизнь

Ложное и истинное Я

Этот вебинар поможет вам глубже понять природу Ложного и Истинного Я, а также осознать, как внутренние паттерны, основанные на страхе и необходимости соответствия, влияют на вашу жизнь. Материал курса направлен на повышение осознанности, восстановление контакта с собой и укрепление внутренней опоры.Что такое Ложное ЯЛожное Я — это совокупность защитных стратегий, сформированных в детстве под влиянием травм, страха и стремления соответствовать ожи

Саморазвитие: Список курсов