Саморазвитие - Видео, Курсы, Туториалы - страница 2

Изображение курса Курс по Стендапу "Вот как Разрывать Открытый Микрофон с Первого Раза"

Алексей Ярцев

21 июл. 2026 г., 23:42

Ораторское Искусство

Курс по Стендапу "Вот как Разрывать Открытый Микрофон с Первого Раза"

Онлайн‑курс по стендапу — это практическое руководство для тех, кто хочет научиться писать сильные шутки, создавать цельные монологи и уверенно выступать на открытых микрофонах. Без воды, без лишних теорий — только работающие инструменты и понятные шаги.Для кого подходит курсОбучение создано для тех, кто хочет системно развить чувство юмора и научиться работать с комедийным материалом.Блогеры, ведущие, тренеры. Если ваши выступления требуют хариз

Изображение курса Уроки года 3.0. Кризис среднего возраста

20 июл. 2026 г., 20:50

Смысл жизни, счастье и ценности

Уроки года 3.0. Кризис среднего возраста

«Уроки года 3.0» — это практичный и честный взгляд на кризис среднего возраста, созданный для тех, кто хочет пересобрать свою жизнь, вернуть опору внутри себя и двигаться дальше осознанно и свободно.Что представляет собой курсПрограмма соединяет профессиональный психологический подход и личный жизненный опыт автора, чтобы помочь вам увидеть свой кризис как точку роста, а не тупик.Психологическая базаОбъяснение природы и причин кризиса среднего во

Изображение курса Школа человечности: Этика и мышление 2026

Ольга Демчук

6 июл. 2026 г., 23:49

Смысл жизни, счастье и ценности

Школа человечности: Этика и мышление 2026

«Школа человечности» — это приглашение выйти за пределы автоматического выживания и перейти к осознанной, наполненной жизни. Курс раскрывает мышление, эмпатию, творчество и способность выстраивать зрелые отношения — качества, которые формируют человечность и позволяют личности эволюционировать.О курсеПрограмма разработана для тех, кто хочет лучше понимать себя, свои эмоции и мотивы, научиться мыслить глубже и действовать осознаннее. На каждой вст

Ольга Кляйн

4 июл. 2026 г., 03:00

Вокал

Тренажерка

Тренажерка — это удобный формат обучения, где вы получаете доступ к видеоурокам, аудиотренировкам и рабочим материалам, чтобы оттачивать вокальные навыки в любое время. Вы сможете повторять упражнения, тренироваться вместе с преподавателем и шаг за шагом усиливать контроль над голосом.Что входит в тренажеркуК видеоматериалам прилагаются:Аудио‑тренировки и ноты для самостоятельной практикиРабочие тетради в формате скачиваемых материаловТренажер «М

Изображение курса Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 03:20

Стресс, тревога и выгорание

Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос

«Ныть или жить» — это курс, который помогает разобраться в собственных ощущениях, успокоить внутренний хаос и выстроить более гармоничную, осознанную и устойчивую жизнь. Курс подойдет тем, кто ищет личностный рост, стремится к ясности и хочет научиться поддерживать себя в моменты стресса.О чем этот курсПрограмма создана для тех, кто хочет восстановить баланс, научиться управлять эмоциями и улучшить отношения с собой и окружающими. Материал помога

Изображение курса Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 02:56

Самооценка, уверенность и границы

Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства

Разреши себе себя — практичный и бережный воркбук, созданный для тех, кто хочет ясности в мыслях, внутреннего спокойствия и опоры на собственные желания. С помощью продуманных упражнений вы сможете разобраться в себе, восстановить контакт со своими чувствами и создать внутреннее пространство, где действительно комфортно жить.Что даёт этот воркбукМатериал построен так, чтобы вы постепенно, шаг за шагом, приходили к более глубокому пониманию себя.

Изображение курса Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 02:52

Смысл жизни, счастье и ценности

Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность

Эта книга помогает понять, почему счастье — не случайность, а результат осознанных действий, и показывает, как небольшие изменения в разных сферах жизни могут привести к устойчивой внутренней гармонии.О чем эта книгаАвтор показывает, что чувство счастья формируется из множества составляющих. Если какая‑то сфера жизни проседает — работа, отношения, здоровье или самооценка — внутреннее равновесие нарушается. Книга учит видеть эти точки напряжения и

Изображение курса Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 02:21

АудиокнигиМотивация, привычки и прокрастинация

Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности

Этот курс создан для тех, кто хочет прокачать личную эффективность, обрести внутренний баланс и научиться принимать взвешенные решения, превращая мечты о гармоничной и успешной жизни в реальность. Вы узнаете, как снижать уровень стресса, укреплять уверенность в себе и преодолевать синдром самозванца.Чему вы научитесьКурс помогает выстроить здоровую систему управления эмоциями, временем и целями, а также сформировать mindset, который поддерживает

Изображение курса Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Альберт Сафин

26 июн. 2026 г., 01:47

Самооценка, уверенность и границы

Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

«Поддержка на каждый день» — это практичный авторский воркбук, созданный для тех, кто хочет лучше понимать свои чувства, укреплять внутреннюю опору и развивать навык заботы о себе. Он поможет мягко выстраивать контакт с собой, замечать важные сигналы тела и превращать эмоциональное равновесие в привычку.Что дает вам этот воркбукКаждое упражнение, вопрос и мини-лекция дополняют друг друга, формируя целостную систему поддержки. В процессе прохожден

Изображение курса Сохранить здравомыслие в хаосе

Ольга Демчук

19 июн. 2026 г., 19:06

Стресс, тревога и выгорание

Сохранить здравомыслие в хаосе

В условиях затянувшегося кризиса и постоянного напряжения многие сталкиваются с утратой стабильности и ощущением, будто размывается опора под ногами. Этот вебинар поможет вернуть ясность мышления, укрепить внутренние ресурсы и сохранить способность трезво воспринимать реальность, несмотря на внешний хаос.О чем этот вебинарМы разберем ключевые психологические механизмы, которые помогают человеку сохранять устойчивость, оставаться в контакте с собо

Саморазвитие: Список курсов