Правильное питание - Видео, Курсы, Туториалы
Категория поможет вам разобраться в вопросах связанных с правильным питанием и ведением здорового образа жизни. Здесь вы найдете курсы, посвященные различным аспектам здорового питания, включая питательные ценности продуктов, балансировку рациона, создание здоровых и сбалансированных меню. Курсы предоставят вам информацию о различных диетах, вегетарианстве, веганстве и других специфических подходах к питанию. Вы узнаете о важности правильного сочетания продуктов, выборе качественных ингредиентов, их приготовлении и сохранении полезных свойств.
Популярные авторы и школы курсов в категории Правильное питание
Правильное питание в разделах
Правильное питание: Список курсов
Эдуард ДоброКухни и блюдаПравильное питание
Сборник протеиновых рецептов
Сборник протеиновых рецептов — это удобное, продуманное и разнообразное решение для тех, кто хочет питаться вкусно, полезно и без лишних калорий. Рецепты подойдут для похудения, поддержания формы и набора мышечной массы, а также помогут сэкономить время и разнообразить ежедневный рацион.Что тебя ждёт в сборникеТы получаешь 65 белковых низкокалорийных рецептов, разработанных для разных целей и режимов питания. Все блюда просты в приготовлении, дос
Никита ИгошевПравильное питаниеФитнесНутрициология
Proжжгись
«Proжгись» — это практический курс по похудению и работе с телом, который поможет тебе безопасно, доказательно и пошагово избавиться от лишнего жира, вернуть энергию и сформировать устойчивые привычки на всю жизнь.Кому подходит курсЕсли у тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть и подсушитьсяЕсли расстраиваешься, глядя в зеркало, и хочешь изменить внешний видЕсли чувствуешь тяжесть, одышку, усталость и упадок энергииЕсли хочешь убрать живот, бок
Никита ИгошевПравильное питаниеНутрициология
Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца
Эта книга – не просто руководство по снижению веса.Это системный подход к рациональному похудению, который помогает формировать полезные привычки, избегать срывов и получать стабильный результат без мучительных ограничений.О чем вы узнаете в книгеМатериал изложен простым языком и опирается на реальные механизмы работы организма. Автор помогает разобраться в ключевых принципах, которые делают путь к идеальной фигуре спокойным, осознанным и предска
Никита ИгошевПравильное питаниеКулинария: ДругоеНутрициология
Книга рецептов
Эта книга рецептов — ваш простой и понятный путеводитель по вкусному, разнообразному и рациональному питанию, который помогает похудеть без стресса и строгих ограничений. Ниже вы найдете расширенное описание пользы книги и информацию об авторе.Что даст вам книгаСборник создан для тех, кто хочет питаться вкусно, экономить время и достигать стабильных результатов в похудении. В книге вы найдете практичные советы и проверенные рецепты.Вы узнаете:Как
Настя ЛисицаКухни и блюдаПравильное питание
Ленивое меню 3.0
«Ленивое меню 3.0» — это готовая и практичная программа питания на 1600 ккал в день, полностью сбалансированная по белку, клетчатке и микроэлементам. Меню подходит тем, кто хочет питаться разнообразно, вкусно и полезно, при этом готовя всего пару раз в неделю.Что такое «Ленивое меню 3.0»Это система питания на каждый день без красного мяса, птицы, субпродуктов, протеиновых добавок и псиллиума — при сохранении высокого содержания белка и клетчатки.
Елена ДенисоваДесертыПравильное питание
Батончики-суперфуды
Батончики-суперфуды – это действительно полезный перекус без сахара и заменителей. Они не содержат глютен, лактозу и избыток фруктозы. Продукт предлагает продуманный состав и сбалансированную пользу.
Алена КовальчукКурсы по здоровьюПравильное питание
Сбрось лишнее. Спецвыпуск 25.0
Интенсив проходит в расширенном формате и длится пятнадцать дней, что позволяет глубоко проработать состояние организма и запустить полноценное восстановление. Программа направлена на мягкое очищение, укрепление иммунитета и возвращение энергии, помогая перезапустить внутренние процессы и улучшить общее самочувствие.В ходе интенсива последовательно выстраивается система восстановления. Сначала организм подготавливается через активацию обменных пр
Аалия МаджидКурсы по здоровьюПравильное питание
Еда без страха холестерина
«Еда без страха холестерина» — это практичный и научно обоснованный сборник, который помогает вернуть доверие к собственному телу и избавиться от навязанных страхов вокруг жиров и холестерина. Здесь нет диет, запретов и жёстких правил — только физиология, здравый смысл и опора на серьёзные исследования.О чём этот сборникОснова курса — многолетние работы врача и учёного Uffe Ravnskov, исследовавшего связь холестерина, питания и сердечно‑сосудис
Олеся ПоступкинаПравильное питание
Самое вкусное меню для всей семьи
«Самое вкусное меню для всей семьи» — это курс о том, как перейти на более лёгкое, полезное и сбалансированное питание без отдельных кастрюль и жёстких ограничений. Вы узнаете, как готовить так, чтобы было вкусно всем: и тем, кто худеет, и тем, кто просто любит хорошо поесть.Для кого подходит этот курсКурс создан для тех, кто хочет наладить питание и при этом: не готовить отдельно себе и семье; избавиться от пресной «правильной еды»; на
Сергей ЛеоновКурсы по здоровьюПравильное питание
Функциональная кухня
«Функциональная кухня» — практичный курс, который помогает перейти от хаотичного питания к осознанной, гибкой и функциональной системе, поддерживающей ключевые процессы организма. Без строгих диет, запретов и давления — только понятные принципы, вкусные рецепты и работающие стратегии.Что представляет собой курсВ его основе — 5 функциональных протоколов, каждый из которых решает конкретную задачу: стабилизирует энергию, улучшает сон, поддержива