Sign Up Sign in
Правильное питание logo

Правильное питание - Видео, Курсы, Туториалы

Категория "Правильное питание" поможет вам разобраться в вопросах связанных с правильным питанием и ведением здорового образа жизни. Здесь вы найдете курсы, посвященные различным аспектам здорового питания, включая питательные ценности продуктов, балансировку рациона, создание здоровых и сбалансированных меню. Курсы предоставят вам информацию о различных диетах, вегетарианстве, веганстве и других специфических подходах к питанию. Вы узнаете о важности правильного сочетания продуктов, выборе качественных ингредиентов, их приготовлении и сохранении полезных свойств.

Популярное в правильное питание

Источники о правильное питание

IZIBIZI logo IZIBIZI SENSEAT logo SENSEAT Valeria G. (valeria_purelife) logo Valeria G. (valeria_purelife) Александр Одноворченко logo Александр Одноворченко Анастасия Кудрявцева logo Анастасия Кудрявцева Анастасия Лимонадова logo Анастасия Лимонадова Анатолий Рязанцев logo Анатолий Рязанцев Анна Петрова logo Анна Петрова Борис Рагозин logo Борис Рагозин Владимир Инжуватов (ЩиБорщи) logo Владимир Инжуватов (ЩиБорщи) Диана Ирова logo Диана Ирова Елена Богданова logo Елена Богданова Елена Машкина logo Елена Машкина Елена Шпак logo Елена Шпак Каруна Володина logo Каруна Володина Катя Медушкина logo Катя Медушкина Лена Козырь logo Лена Козырь Марина Осецкая logo Марина Осецкая

Правильное питание в разделах

Кулинария logo Кулинария

Курсы по правильное питание

Марафон "Иммунопитание" logo

Марафон "Иммунопитание"

 
Фундаментальный подход к иммунитету через вкусное питаниеЛегко и просто укрепить здоровье:Представьте, что ваше тело и организм - это цветущее дерево. И для пышной кроны, крепкого ствола, упругих веток вам потребуется хорошее питание. А ведь впереди еще холода!Сократить время на кухне, поддержать иммунитет, защититься от болезней и вирусов, напитать кожу и волосы, и много других приятных бонусов для себя любимой легко и просто в новом марафоне "И
1 ч 9 мин 47 сек
Русский
Бесплатно
Питание по аюрведе и йоге logo

Питание по аюрведе и йоге

 
Из данного курса вы поймете, какая пища вам подходит, узнаете много нового о свойствах продуктов и специй, способах приготовления, режиме питания и подберете свою индивидуальную диету!Как продукты питания влияют на доши и индивидуальные особенности организма?Что предложить родным и близким в качестве здоровой альтернативы в питании?Как сбалансировать рацион вегетарианцам, чтобы избежать проблем с недостатком полезных веществ?
99 ч 47 мин 9 сек
Русский
Премиум
Умное вегетарианство logo

Умное вегетарианство

 
Сбалансировать рацион, где нет животных жиров и белка не так-то просто. Есть важные нюансы, которые нужно учитывать, чтобы рацион был полноценным. Я покажу на классе пять блюд, которые вы сможете легко приготовить и добавить в свой рацион. Класс будет полезен и тем, кто хочет разнообразить традиционный рацион растительными сбалансированными блюдами.
0 ч 11 мин 23 сек
Русский
Премиум
Торты без logo

Торты без

 
Это уникальный сборник веганских тортов, которые не содержат в себе глютен, сахар, сиропы и добавленные подсластители.Программа:1) ТирамисуБезглютеновое печенье савоярдиВоздушный кремПропитка из цикория или кофе2) Апельсиновый бисквитКрасная смородина2 вида мангового крема3) Влажный морковный бисквитСливочный крем «пломбир»4) Карамельные коржи«Сметанный» крем из тофу5) Банановый бисквитЯгодный крем6) Трюфельный бисквитШоколадный крем-ганашВишнева
Русский
Бесплатно
Эксклюзивные рецепты из чечевицы logo

Эксклюзивные рецепты из чечевицы

 
Чечевица богата белком, поэтому для вегетарианцев она обязательный продукт в рационе, а мясоеды могут вкусно разнообразить и пополнить свой рацион.Эти веган рецепты перевернут представление о чечевице, а гости с восторгом станут называть вас лучшим поваром. В каждом рецепте есть изюминка, которая делает их эксклюзивными. В тоже самое время состав, исполнение очень простое и доступное даже для новичков.Список рецептов:чилли син карнэ с шоколадомче
Премиум
Веган молочка logo

Веган молочка

 
Что вы изучите на курсе:Основы ферментации растительного молока / почти все рецепты на кокосовом молоке жирностью 16-19% и кокосовой продукции, несколько рецептов с использованием кешью и миндаля.Закваска #веган российская (дам альтернативные варианты).Все рецепты на кокосовой продукции после ферментации наиболее похожи по вкусу и запаху на классическую молочную продукцию! Никто не догадается, что в продукции нет молока, максимум подумают, что до
0 ч 31 мин 38 сек
Русский
Премиум
Пельмени. Вареники. Равиоли logo

Пельмени. Вареники. Равиоли

 
Эластичное тесто без глютена. Приготовите один вид теста с нежной текстурой и нейтральным вкусом. Оно простое в работе, так что справится каждый5 видов лепки. Узнаете, как слепить пельмени по-уральски, ажурные вареники и равиоли в форме и без5 начинок на любой вкус. Научитесь готовить мясную начинку без мяса, творожную начинку без творога, тянущийся сыр со шпинатом, сочную вишню и любимую картошечку с грибамиЦветное тесто. Узнаете, как получить н
1 ч 0 мин 51 сек
Русский
Премиум
Нуга без сахара logo

Нуга без сахара

 
Рецепт нуги без сахара - мой фирменный. Я разработала его 5 лет назад, а сейчас довела до совершенства.Минимум подсластителей - максимум вкуса!Жду вас в эфире онлайн-практикума "Нуга БЕЗ сахара"Приготовим базовую нугу, с которой возможно множество вариацийЗаберете с собой вкусы фисташка-малина, арахис, шоколад. И лайфхаки, как создавать своиРасскажу, как замораживать и хранитьКак упаковать? Кому и как продать? Получите ответы и план дей
2 ч 28 мин 45 сек
Русский
Премиум
АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал logo

АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал

 
Быстрый минус в объёмах, слив задержанной жидкости, самым вкусным и простым способом!От -3 до -10 кг за 14 днейДо -13 см в талииДо -12 см в бедрахДо -15 см в животесбалансированное антиотёчное меню с подробными простыми рецептами на 14 дней5 калорийностей от 1200 до 2000 ккалподходит для питания всей семьи, детей от 2 лет, беременным и кормящимпособие по отёкам, правильному питанию и снижению весатаблица замен продуктовNEW — списки продукто
Премиум
Тарелка здоровья + Детское меню logo

Тарелка здоровья + Детское меню

 
Тарелка здоровья - телеграмм-канал автора с рецептами без глютена, молока, сахара, сои и дрожжейДетское меню - пособие по детскому питанию + идеи сбалансированного меню на 11 дней, в pdf формате
0 ч 1 мин 14 сек
Русский
Премиум
Рейтинг
Продолжительность
Язык
Цена