Анастасия Лимонадова
Я разработала уникальное бюджетное меню, содержащее только простые продукты, которые прекрасно сочетаются друг с другом. В каждом дневном рационе предусмотрен оптимальный баланс витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, при этом средняя калорийность меню составляет от 1500 до 1600 ккал.
Катя Медушкина
Для поддержания здоровья и гармоничного питания. Надежные кулинарные решения для вас и ваших близких. Чувствуйте себя сытыми и энергичными! Полная книга рецептов на четыре недели, которая поможет решить основную проблему:
Юлия Глейм (ЩиБорщи)
Владимир Инжуватов (ЩиБорщи)
Освойте основы здорового питания, чтобы приготовление питательных и сбалансированных блюд стало для вас простым делом. Через два месяца вы и ваши близкие будете наслаждаться вкусной, полезной и разнообразной едой.
Александр Одноворченко
IZIBIZI
Простое приготовление здоровой пищи домаОсвоите создание блюд полезного рациона, достойных ресторанаСовершенствуйте навыки готовки излюбленного блюда правильного питания — куриной грудки с гречневой кашейЭкспериментируйте с оригинальными сочетаниями, например, приготовьте свежий салат с курицей и грейпфрутомУдивляйте своих близких аппетитной и здоровой едой
Елена Машкина
Как приготовить сладкие десерты без использования сахараОсобый метод, позволяющий наслаждаться сладостями без лишнего веса1. Торт из миндаля с малиной и ароматом ванили2. Вишнёвый шоколадный торт3. Торт с разнообразными ягодами
SENSEAT
Анатолий Рязанцев
Здоровое и сбалансированное питание является ключом к нашему здоровью и благополучию. В конечном счете, мы становимся тем, что мы едим. Игнорирование диеты может привести к серьезным проблемам: Избыточный вес Проблемы со здоровьем Хронический дискомфорт желудочно-кишечного тракта Нарушения сна и дефицит энергии Раздражительность и негативное настроение Плохое состояние кожи, волос и ногтей
Pre-cooking
Ольга Шенкерман ПРАкукинг
Современный мир ставит перед нами множество вопросов о том, что же на самом деле считается здоровым питанием. Вреден ли глютен? Стоит ли избегать молочные продукты? А как насчет яиц и холестерина? На все эти вопросы мнения экспертов могут различаться, но в одном они едины: важность употребления большого количества овощей. Это знание приходит к нам с детства, словно неоспоримая аксиома. Но если это так очевидно, почему мы все еще не включаем доста
Света (100_sv)
Эта программа питания предлагает богатое разнообразие рецептов и здоровых лакомств. В меню включены фрукты и шоколад, что позволяет питаться вкусно и при этом оставаться в рамках правильного питания без чувства лишения.Ты будешь удивлен, сколько вкусных и полезных блюд можно приготовить, следуя принципам ПП.Программа поможет тебе выработать здоровые пищевые привычки, подготовиться к лету, с уверенностью носить откровенные купальники и наслаждатьс
Диана Ирова
И вот это случилось - теперь наш сборник рецептов диетических выпечек и десертов полностью готов! С его помощью вы сможете наслаждаться сладостями, не беспокоясь о лишнем весе, совести или вреде для здоровья. Эта книга идеально подойдет всем, кто мечтает о сладком без компромиссов!))
