Основы здорового иммунитета через питательное питание
Простые способы укрепить здоровье:
Представьте, что ваше тело - это цветущее дерево с красивой кроной и крепким стволом. Чтобы дерево было здоровым, ему необходимо правильное питание, особенно перед наступлением холодов.
Сэкономьте время на кулинарии и одновременно улучшите иммунитет, предотвратите болезни и вирусы, улучшите состояние кожи и волос, получив множество других приятных бонусов в рамках нового марафона "Иммунитет через питание".
Дизайн марафона "Быстро и вкусно" предполагает 5-дневное меню, сбалансированное по пользе и вкусу.
Что ожидать:
На каждый приём пищи - завтрак, обед и ужин:
Яичный скрэмбл с креветками в мисо и хумусом из маша
Хумус из маша и запеченной свеклы
Фриттата с паштетными клецками и салатом из свежих овощей
Маша-карри с ароматной запеченной тыквой
Шиитаке с кальмарым рагу
Запечённая форель или курица
Спагетти из овощей с томатами и запеченной форелью
Салаты, закуски и хлеб:
Маринованная редька
Салат с маринованными кальмарами и шиитаке
Салат из разнообразных овощей
Винегрет из запеченных овощей с куриной грудкой и свекольным садзыки
Тыквенный хлеб с паштетом
Ассорти брускетт на булочках
Булочки из чечевицы
Форельные бургеры
Супы:
Быстрый борщ
Грибной крем-суп с овощами и шпинатом
Напитки:
Смузи из тыквы
Иммуностимулирующие шоты
Свекольный латте
Чай масала с растительным молоком
Десерт:
Ферментированный черный чеснок
Вкусно, легко и быстро!
Используем биохакинг для улучшения здоровья и достижения видимых результатов!
Строим иммунитет с минимальными временными и усилиями!
Оптимизируем время для пользы и наслаждения!
Этот марафон идеально подходит для тех, кто ценит своё время и стремится к здоровому, активному образу жизни через правильное питание. Наше меню создано на базе продуктов, укрепляющих иммунитет.
Марафон подходит для людей без специфических диетических предпочтений. В блюдах присутствуют компоненты с глютеном, лактозой и сахаром. Меню рекомендуется для ежедневного сбалансированного питания.
Уверенный успех! Все рецепты детально проработаны, тщательно протестированы и точно описаны.
Безопасно и надёжно. Экономим время на приготовление, поддерживаем сезонное питание, укрепляем иммунитет!
Вот уже 30 лет ищет кулинарные приключения на свою голову, а за поварским фартуком прячется не только мужчина в самом расцвете сил, но и 15-летний профессиональный опыт, призовые места на международных конкурсах и орден почетного члена Клуба поваров Испании.
Его миссия в этом мире – помочь вам поверить в свои силы. Скоро вы сможете не просто приготовить ужин уровня «шеф-повар», открывая новые сочетания вкусов, но и сохранить молодость и бодрость