Марафон "Иммунопитание"

Основы здорового иммунитета через питательное питание

Простые способы укрепить здоровье:

Представьте, что ваше тело - это цветущее дерево с красивой кроной и крепким стволом. Чтобы дерево было здоровым, ему необходимо правильное питание, особенно перед наступлением холодов.

Сэкономьте время на кулинарии и одновременно улучшите иммунитет, предотвратите болезни и вирусы, улучшите состояние кожи и волос, получив множество других приятных бонусов в рамках нового марафона "Иммунитет через питание".

Дизайн марафона "Быстро и вкусно" предполагает 5-дневное меню, сбалансированное по пользе и вкусу.

Что ожидать:

На каждый приём пищи - завтрак, обед и ужин:

• Яичный скрэмбл с креветками в мисо и хумусом из маша
• Хумус из маша и запеченной свеклы
• Фриттата с паштетными клецками и салатом из свежих овощей
• Маша-карри с ароматной запеченной тыквой
• Шиитаке с кальмарым рагу
• Запечённая форель или курица
• Спагетти из овощей с томатами и запеченной форелью

Салаты, закуски и хлеб:

• Маринованная редька
• Салат с маринованными кальмарами и шиитаке
• Салат из разнообразных овощей
• Винегрет из запеченных овощей с куриной грудкой и свекольным садзыки
• Тыквенный хлеб с паштетом
• Ассорти брускетт на булочках
• Булочки из чечевицы
• Форельные бургеры

Супы:

• Быстрый борщ
• Грибной крем-суп с овощами и шпинатом

Напитки:

• Смузи из тыквы
• Иммуностимулирующие шоты
• Свекольный латте
• Чай масала с растительным молоком

Десерт:

• Ферментированный черный чеснок

Вкусно, легко и быстро!

• Используем биохакинг для улучшения здоровья и достижения видимых результатов!
• Строим иммунитет с минимальными временными и усилиями!
• Оптимизируем время для пользы и наслаждения!

Этот марафон идеально подходит для тех, кто ценит своё время и стремится к здоровому, активному образу жизни через правильное питание. Наше меню создано на базе продуктов, укрепляющих иммунитет.

Марафон подходит для людей без специфических диетических предпочтений. В блюдах присутствуют компоненты с глютеном, лактозой и сахаром. Меню рекомендуется для ежедневного сбалансированного питания.

Уверенный успех! Все рецепты детально проработаны, тщательно протестированы и точно описаны.

Безопасно и надёжно. Экономим время на приготовление, поддерживаем сезонное питание, укрепляем иммунитет!