![Питание по аюрведе и йоге logo](https://cdn.coursetrain.net/courses/360x220/pitanie-po-ayurvede-i-yoge.jpg)
-
Разделы
-
- Категории
- Источники
- Книги
- Курсы
- Партнёрская Программа
- Заказать Курс
Я разработала уникальное бюджетное меню, содержащее только простые продукты, которые прекрасно сочетаются друг с другом. В каждом дневном рационе предусмотрен оптимальный баланс витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, при этом средняя калорийность меню составляет от 1500 до 1600 ккал.
Назначение данного меню:
Распространенные заблуждения о вегетарианстве:
В моем меню представлено 7 разнообразных завтраков, обедов и ужинов, и дополнительные рецепты смузи.
Продолжительность питания по данному меню:
Рассчитано на 7 дней при однократном приготовлении, или на 14 дней, если готовить каждые два дня.
Кому будет полезно:
Подойдет веганам, вегетарианцам, постящимся людям и тем, кто регулярно включает вегетарианские дни в свой рацион для поддержания и улучшения здоровья.
Возможные противопоказания:
Наличие острых заболеваний желудочно-кишечного тракта.