Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  • Урок 1. 00:15:37
    1.1 Метод тарелки как инструмент для сбалансированного питания (Основы сбалансированного рациона)
  • Урок 2. 00:04:57
    1.2 Роль биологически активных добавок в питании.
  • Урок 3. 00:09:37
    1.3 Самые популярные витамины.
  • Урок 4. 00:07:17
    1.4 Микроэлементы и макроэлементы.
  • Урок 5. 00:13:51
    1.5 Плюсы и минусы подсчета калорий.
  • Урок 6. 00:11:49
    2.1 Средиземноморская диета (Популярные системы питания)
  • Урок 7. 00:09:26
    2.2 Флекситарианство
  • Урок 8. 00:10:46
    2.3 Интервальное голодание
  • Урок 9. 00:04:22
    2.4 Диеты с недоказанной эффективностью
  • Урок 10. 00:03:37
    2.5 Кето-диета
  • Урок 11. 00:03:53
    2.6 Аутоимунный протокол
  • Урок 12. 00:19:49
    3.1 Гормоны (Факторы, влияющие на вес)
  • Урок 13. 00:15:00
    3.2 Сон
  • Урок 14. 00:15:04
    3.3 Стресс
  • Урок 15. 00:08:54
    3.4 Метаболизм и возможность его ускорить
  • Урок 16. 00:14:44
    3.5 Мифы о питании
  • Урок 17. 00:09:19
    4.1 Типы пищевого поведения (Психоэмоциональные аспекты питания)
  • Урок 18. 00:14:17
    4.2 Чувство голода и насыщения
  • Урок 19. 00:37:46
    4.3 Расстройства пищевого поведения
  • Урок 20. 00:07:05
    4.4 Заключительная лекция