
Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе
Всё самое важное о здоровом питании, диетах и витаминах, чтобы избежать распространённых ошибок. Без двух консультаций с нутрициологом и чтения 352 страниц книги Энтони Уорнера.
Она пришла, чтобы популяризировать тему здорового образа жизни и осознанного питания. За шесть лет работы в профессии она сформировала собственный подход: опирается только на доказательную медицину, избегает гипердиагностики и не назначает лишнего лечения. Она уверена, что здоровье — это не просто отсутствие болезней, а гармония тела и разума, в которой питание играет одну из ключевых ролей. На своих лекциях она не только учит правильно выстраивать рацион, но и делится надежными источниками информации, помогает отличать факты от мифов и показывает, как получать настоящее удовольствие от еды.
Всё самое важное о здоровом питании, диетах и витаминах, чтобы избежать распространённых ошибок. Без двух консультаций с нутрициологом и чтения 352 страниц книги Энтони Уорнера.