
Гульнара Самирханова
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, основатель лечебно-оздоровительного центра «Сальвия клиник»
Как питаться правильно вкусно и полезно
Как начать правильно питаться: курс из 12 вебинаров
Многие стремятся к здоровому питанию, исключая сладкое, глютен или молочные продукты, переходя на модные диеты или принимая БАДы. Однако часто такие усилия не приводят к желаемому результату, вызывая стресс и разочарование. Почему так происходит? На курсе разберёмся, как подходить к питанию осознанно, избегая мифов и распространённых ошибок.
12 записанных вебинаров
На курсе вы узнаете:
Памятка
В курсе вы также получите:
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, основатель лечебно-оздоровительного центра «Сальвия клиник»
Образовательный проект, который помогает людям находить новые смыслы, расширять кругозор и получать знания в доступном формате.
Эндокринолог, диетолог, диабетолог, кандидат медицинских наук, куратор направления «Эндокринология» в «Семейной клинике».
Это комплексная образовательная программа, сочетающая опыт косметолога, дерматолога и трихолога в одном курсе. Под руководством Анастасии Дубинской вы получите практическое руководство по полноценному уходу за кожей лица, волосами и кожей головы, а также научитесь разбираться в составе косметических средств и строить эффективный, индивидуально подобранный домашний уход.
Методический материал «Гипотиреоз» представляет собой подробное руководство по пониманию и коррекции нарушений работы щитовидной железы. В нем рассматриваются основные причины развития гипотиреоза и даны рекомендации по контролю ключевых гормональных показателей — ТТГ и свободного Т4.Материал объясняет, какие действия следует предпринять при выявлении гипотиреоза и от чего зависит успешное восстановление функции щитовидной железы. Отдельное внима
Курс направлен на глубокое понимание процессов, связанных с поддержанием гормонального здоровья как мужчин, так и женщин. Гормоны регулируют все аспекты нашей жизни, и снижение уровня одного гормона может привести к дисбалансу и нарушениям работы всех органов.Вы получите доступ к полезным прямым эфирам, тематическим блокам и практическим знаниям от ведущих специалистов в области гормонального здоровья. Эти материалы помогут вам улучшить качество
Вы сможете определить состояние внутренних органов и выявить возможные сбои, оценить ресурсы организма для борьбы со стрессом, а также предотвратить развитие таких заболеваний, как сахарный диабет и подагра. Узнаете, есть ли риски заболеваний печени или застоя желчи, и поймете, как снизить вероятность инфаркта и инсульта.Эта информация — результат анализа более 100 научных исследований, практического опыта врачей превентивной медицины и работы Ро
Мастер-класс по аюрведической косметологии от Бориса РагозинаЗа две недели вы научитесь техникам омоложения и улучшения состояния кожи лица и шеи с использованием аюрведы.Задача мастер-класса - помочь каждой женщине восстановить свою уникальную красоту через:Автономный массажЭтот метод помогает поддерживать мускульный тонус лица и шеи, задерживая признаки старения.