 
                    Гульнара Самирханова
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, основатель лечебно-оздоровительного центра «Сальвия клиник»
Как питаться правильно вкусно и полезно
Как начать правильно питаться: курс из 12 вебинаров
Многие стремятся к здоровому питанию, исключая сладкое, глютен или молочные продукты, переходя на модные диеты или принимая БАДы. Однако часто такие усилия не приводят к желаемому результату, вызывая стресс и разочарование. Почему так происходит? На курсе разберёмся, как подходить к питанию осознанно, избегая мифов и распространённых ошибок.
12 записанных вебинаров
На курсе вы узнаете:
Памятка
В курсе вы также получите:
 
                    Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, основатель лечебно-оздоровительного центра «Сальвия клиник»
 
                    Образовательный проект, который помогает людям находить новые смыслы, расширять кругозор и получать знания в доступном формате.
 
                    Эндокринолог, диетолог, диабетолог, кандидат медицинских наук, куратор направления «Эндокринология» в «Семейной клинике».
 
           
           
                     Школа онлайн-фитнеса #SEKTA
                                                                Школа онлайн-фитнеса #SEKTA
                            
                                                                Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!
 
                     Бенджамин Бикман
                                                                Бенджамин Бикман
                            
                                                                В семичасовом курсе доктор Бенджамин Бикман исследует метаболические причины хронических заболеваний, сосредотачиваясь на взаимосвязи между нарушением обмена веществ, инсулинорезистентностью и такими состояниями, как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, проблемы с фертильностью и онкология.В лекциях подробно рассматриваются причины и последствия инсулинорезистентности, а также подвергаются критике традиционные пред
 
                     Олег Торсунов
                                                                Олег Торсунов
                            
                                                                ПрограммаДень 1Виды перенапряжения.Физическое, психическое, духовное перенапряжение.Способы выходить из перенапряжения.От чего возникает перенапряжение?О чем нам говорит перенапряжение?Перенапряжение у мужчин и женщин.В чем отличие и как с ним справляться?Всегда ли перенапряжение возникает в теле?Как понять, что у меня перенапряжение?Чем отличается перенапряжение от нервного истощения?Как не перенапрягаться?День 2Можно ли жить в состоянии напряже
 
                     Елена Корнилова
                                                                Елена Корнилова
                            
                                                                С чего начать долгий путь восстановления организма? На сайте вы найдете несколько базовых схем для компенсации дефицитов, но не спешите сразу к нутрицевтикам. Без коррекции образа жизни эффекта не будет, и наоборот, изменив привычки, можно достичь заметного результата.Этот вебинар содержит базовую информацию для подготовки к схемам: стратегии снижения стресса, улучшения сна, пищеварения, активности и детоксикации. Вы узнаете, какие анализы сдать