Хотите легче ладить с людьми, выстраивать доверие и ощущать поддержку в отношениях? Эмоциональный интеллект — ключевой навык, который помогает понимать себя и других, снижать конфликты и создавать тёплые, устойчивые связи. Этот курс поможет вам развить умение строить близость, говорить о чувствах и вызывать искреннюю симпатию.
О чём этот курс
Вы узнаете, как работает эмоциональный интеллект в дружбе, партнёрстве и рабочих отношениях, и освоите практики, которые помогают глубже понимать эмоции — свои и чужие.
Главные темы курса
Как распознавать и корректно выражать свои эмоции
Приёмы установления доверия и эмоционального контакта
Ошибки в общении, которые разрушают симпатию
Как формировать здоровые границы без конфликтов
Эмпатия и активное слушание в разных типах отношений
Чему вы научитесь
Курс сочетает теорию и практику, чтобы вы могли сразу применять новые навыки в реальной жизни.
После прохождения курса вы сможете
Понимать скрытые эмоциональные сигналы людей вокруг
Вести диалог спокойно и осознанно даже в напряжённых ситуациях
Строить сбалансированные, честные и поддерживающие отношения
Вызывать симпатию и формировать глубокий эмоциональный контакт
Для кого подходит этот курс
Для всех, кто хочет улучшить качество общения — в семье, дружбе, паре или на работе.
Курс будет особенно полезен, если вы
Часто чувствуете перегруз, раздражение или отстранённость
Столкнулись с трудностями в отношениях
Хотите лучше понимать людей и быть лучше понятыми
Стремитесь усилить эмоциональную близость с близкими
Результат
Вы научитесь строить тёплые и честные отношения, в которых есть доверие, уважение и взаимная симпатия.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Ограничение времени просмотра
Вы можете просматривать пробный урок только 10 минут. Получите полный доступ, чтобы смотреть без ограничений.
Платформа для саморазвития № 1. Курсы-саммари, которые заменят годы в университете и сотни книг. Смотрите или слушайте фоном. Времени на чтение и саморазвитие постоянно не хватает. Мы укорачиваем путь к знаниям: выжимаем и структурируем все самое важное в 20-минутные лекции, чтобы вы узнавали новое о себе и мире, не жертвуя свободным временем.
Он — социальный и культурный психолог, специализирующийся на гендере, сексуальном просвещении, любовных отношениях, ментальном здоровье, правах человека и миграции. Помимо преподавания и наставничества, он ведёт терапевтическую практику и развивает образовательный проект, целью которого является создание моста между индивидуальным и коллективным восприятием реальности.Обладая более чем десятилетним опытом работы в НКО и в сфере социальной справед