Платформа, созданная кризисным психологом Инной Литвиненко, специализирующейся на работе с травмами, абьюзивными отношениями, зависимостями и посттравматическими состояниями. Портал предлагает широкий спектр материалов и услуг, направленных на психологическую поддержку и личностное развитие.
Пакет вебинаров Инны Литвиненко: «Детские паттерны», «Личные границы» и «Любовь к себе»Этот комплекс вебинаров — системная работа над собой. Каждый эфир связан с предыдущим и выстроен так, чтобы шаг за шагом вернуть тебе ощущение опоры, ясности и внутренней силы.
Давайте по-честному — если в жизни есть сложности с деньгами, любые: нехватка, нестабильность, бесконечные долги или страх тратить — вы пришли по адресу.
Эго — одновременно наш самый коварный враг и самый сильный союзник. Оно может разрушить жизнь изнутри, но в то же время способно стать мощным инструментом на пути к целям.Эго влияет буквально на всё: на то, как мы строим отношения, как реагируем на критику, как принимаем решения и развиваемся как личность. Это внутренний рычаг, от которого зависит направление нашей жизни. Осознав его силу и научившись управлять им, вы сможете кардинально изменить
На этом вебинаре мы поговорим о состоянии, в которое попадают многие женщины после болезненных или разрушительных отношений. Это состояние называется гиперзащитой — когда ты не просто отдыхаешь от эмоций, а будто закрываешься от мира, в том числе от мужчин.
Мы все — живые люди, и страх — такая же естественная эмоция, как радость или грусть. Он сопровождает нас с раннего детства и нередко остаётся с нами на долгие годы. В разумных пределах страх помогает нам быть осторожными, но бывает, он захватывает слишком много пространства внутри и начинает управлять нашей жизнью. Он мешает принимать решения, блокирует действия, держит в постоянном напряжении и крадёт ощущение свободы. Именно поэтому настал моме
Этот курс для тебя, если ты снова и снова сталкиваешься с одними и теми же разочарованиями: выбираешь неподходящих мужчин, не можешь понять, чего они хотят, а отношения заканчиваются, едва начавшись. Если тебе сложно выстраивать здоровую связь, а внутренне остаётся ощущение, что ты просто не разбираешься в мужчинах — значит, ты точно по адресу.На курсе ты освоишь авторскую технику «Ступени», которая поможет за несколько простых вопросов определит
Этот вебинар — один из самых значимых шагов на пути к внутренней зрелости и настоящей свободе. Пока не произошла эмоциональная сепарация от родителя, мы часто остаёмся в позиции зависимого ребёнка, не способного в полной мере взять ответственность за свою жизнь. Каждое слово, поступок или молчание родителя продолжают влиять, как будто тебе всё ещё пять лет. Внешне ты вырос — но внутри всё ещё держишься за невидимую ниточку, которая не даёт взлете
Когда страх остаться наедине с собой становится невыносимым, мы часто заполняем пустоту тем, что разрушает нас изнутри — спонтанными решениями, сомнительными связями, отношениями, в которых по-настоящему всё равно одиноко. Так замыкается порочный круг.Эта книга станет началом нового взгляда на одиночество — не как на приговор, а как на возможность. Вы отправитесь в путешествие, которое поможет освободиться от иллюзий, самообмана и постоянной попы
Мои дорогие, благодарю вас за вашу поддержку — ваши отзывы дают мне силы идти дальше и создавать ещё больше нужного и важного контента для вас. Многие уже успели познакомиться с моими чек-листами о том, как распознать измену и как выбрать надёжного партнёра, особенно если вы воспитываете ребёнка.Совсем недавно вы снова обратились ко мне с идеей — сделать словарь, который бы помог расшифровать поведение мужчин при знакомстве и общении. Я прислушал
Этот чек-лист создан для мам, которые проходят через развод с абьюзивным партнёром или уже пережили его и теперь беспокоятся о детях. В нём собраны важные рекомендации о том, как вести себя в непростых ситуациях, что и как говорить ребёнку о его отце, в каких случаях общение с бывшим стоит ограничить, а когда — возможно. Также в материале вы найдёте советы, как защитить ребёнка от психологического давления и не допустить, чтобы бывший партнёр ман
