Знаете ли вы, что счастье — это функция мозга, и его уровень можно измерить и улучшить? После исследования более 200 000 мозговых сканирований людей из 155 стран, доктор Дэниэл Дж. Амен раскрывает семь нейробиологических секретов, которые влияют на чувство счастья. Вы сможете определить тип своего мозга и на основе этого создать персонализированный план для улучшения своего состояния. Сотни тысяч людей уже изменили свою жизнь за 30 дней, применив эти принципы.
Недавние исследования подтверждают, что счастье оказывает влияние на долголетие, иммунную систему, уровень стресса, психическое здоровье, отношения, карьеру и общую удовлетворенность жизнью. Независимо от вашего дохода и генетики, вы можете повысить уровень счастья, используя научные подходы и проверенные методы доктора Амена. В этой аудиокниге вы узнаете, как влиять на свое настроение, какую диету выбрать для улучшения самочувствия, а также какие вопросы стоит задавать себе ежедневно, чтобы стать счастливее.
Американский психиатр, нейробиолог, автор бестселлеров и основатель клиник Amen Clinics, специализирующихся на диагностике и лечении психических и поведенческих расстройств с использованием нейровизуализации мозга (в частности, метода SPECT-сканирования).
5 рекомендаций от психолога: как пережить утрату. Без необходимости читать книгу Кюблер-Росс или записываться на пробную сессию к специалисту.
Катерина Ленгольд
Что такое нейроинтеграция?Нейроинтеграция — это уникальная методика, разработанная Катериной Ленгольд, объединяющая передовые исследования в области межличностной нейробиологии, когнитивно-поведенческой психологии и трансформационного коучинга.Практики нейроинтеграции направлены на гармонизацию работы различных отделов мозга, отвечающих за инстинкты, эмоции и логику. Благодаря этому подходу, наше психическое состояние становится более уравновешен
Анна Стирина
Как приступить к действию? Как обрести уверенность и направиться к своей цели?Подготовка к повседневной жизни может занять множество лет. Мы создаем окружение из подходящих людей, выстраиваем планы, погружаемся в море информации, теряемся среди множества возможностей и ищем совершенный путь.Еще один курс… Еще две умные книги… Еще 15 вебинаров и конференций, таблиц, руководств…Действительно ли это необходимо вам?
