Бестселлер Amazon от автора книги «Пшеничный живот» — теперь о микробиоме!
Кишечник — это не просто восемь метров трубки для переваривания пищи. Это целая экосистема, от состояния которой напрямую зависит наше здоровье, иммунитет и даже настроение. Миллиарды микробов внутри нас участвуют в каждом дне нашей жизни — и именно они могут как помогать нам, так и мешать.
Современное питание, антибиотики, химикаты и переработанные продукты за последние столетия буквально «стерли» полезные бактерии, которые веками помогали нам быть здоровыми.
В новой книге доктор медицины Вильям Дэвис делится простыми и понятными шагами, как с помощью питания восстановить здоровый микробиом, остановить рост вредных микроорганизмов и взять под контроль вес, энергию и психоэмоциональное состояние.
Программа рассчитана на 4 недели, а адаптированные рецепты и рекомендации позволят легко встроить её в повседневную жизнь — без жертв, но с ощутимым результатом.
Американский кардиолог, известный своими исследованиями в области питания и здоровья. Он является автором бестселлера «Пшеничный живот» («Wheat Belly»), в котором утверждает, что отказ от пшеницы и злаков может привести к значительному улучшению здоровья, включая снижение веса и уменьшение воспалительных процессов. В своей последней книге «Суперкишечник» («Super Gut») Дэвис фокусируется на восстановлении микробиома кишечника для достижения оптима
Джон Дэвис
Широко распространено мнение, что для исполнения желания достаточно просто очень сильно этого захотеть. Но так ли это на самом деле? Практика показывает — далеко не всегда. Мы ставим перед собой цели, прикладываем усилия, стремимся к результату, а в итоге остаёмся ни с чем. Почему так происходит? Потому что мы часто не умеем правильно хотеть.Эта книга — практическое руководство, которое помогает разобраться, как превращать желания в достижимые це
Алексей Головенко
На предстоящем вебинаре вы услышите лекцию от меня, Алексея Головенко, гастроэнтеролога и кандидата медицинских наук. Обсудим причины возникновения воспалений в кишечнике, методы лечения болезни Крона и язвенного колита, а также как жить полной жизнью, несмотря на эти заболевания и как правильно подходить к диагностике.Термины "колит", "илеит", "воспаление" могут вызывать страх наравне с такими словами как "рак" или "онкология".Пришло время объяс
