Эта книга — практическое руководство по преодолению навязчивых мыслей и действий, мешающих жить полноценной жизнью. Именно её использовал Леонардо Ди Каприо во время подготовки к роли в фильме «Авиатор». Его герой, Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое проявлялось в болезненном страхе перед микробами — он оборачивал всё в салфетки и со временем стал полностью изолировать себя от внешнего мира.
ОКР — это психическое расстройство, при котором человек сталкивается с тревожными, повторяющимися мыслями и ощущает необходимость выполнять определённые ритуалы — зачастую бессмысленные, но кажущиеся «обязательными».
Вот уже более 20 лет книга Джеффри Шварца остаётся одним из самых известных и авторитетных мировых изданий на тему ОКР. Доктор Шварц, психиатр и специалист по нейробиологии из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, объясняет, как работает мозг человека с ОКР, и предлагает научно обоснованную методику когнитивно-поведенческой терапии, помогающую справиться с симптомами расстройства.
Кому будет полезна эта книга:
Тем, кто сталкивается с навязчивыми мыслями, бесконечной тягой к чистоте, накопительством или необходимостью всё раскладывать по строгим правилам.
Родным и близким людей с признаками ОКР — чтобы лучше понять и поддержать.
Людям с подтверждённым диагнозом — как дополнение к терапии.
Специалистам помогающих профессий: психологам, психотерапевтам, коучам, педагогам и HR.
Всем, кто хочет избавиться от деструктивного поведения: привычек, переедания, зависимостей.
Это книга не только о расстройстве — она о возвращении контроля, осознанности и внутренней свободы.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Авторы ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
Джеффри М. Шварц
Американский психиатр и нейробиолог, известный своими исследованиями в области нейропластичности и лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Он занимает должность исследовательского психиатра в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA).Шварц разработал методику когнитивно-поведенческой терапии для пациентов с ОКР, известную как "Блокировка мозга" (Brain Lock). Эта методика включает четыре шага:Пе
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Психоаналитическая психодиагностика и техники работы
В ходе вебинара мы обсудим методы определения личностных расстройств, нарциссических черт или психопатических проявлений у человека без использования стандартных опросников. Разберемся, какие подходы к работе с клиентом могут быть наиболее эффективны; обсудим причины неожиданного прекращения терапии, отказов от оплат, пропусков занятий и нарушений договоренностей; что означают эти сигналы в контексте терапии и как на них реагировать; а также разъ
Многие до сих пор носят внутри незажившую рану. Она болит, напоминая о себе, и вы продолжаете терпеть эту боль — в одиночестве, с чувством стыда и молчаливым страхом.
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации. 2-е издание
В данной аудиокниге вы найдете классификацию расстройств личности, разбор причин тревожности и депрессии, примеры работы с агрессивностью, а также информацию о трудоголизме и выгорании.Книга предлагает современный взгляд на диагностику и терапию расстройств личности, основываясь на DSM-5 и МКБ-11. Геннадий В. Старшенбаум, известный отечественный психотерапевт, использует профессиональные тесты и разъясняет механизмы расстройств, сопровождая их пр
Эта лекция — поддержка для тех, кто столкнулся с изменой: переживает её сейчас, сталкивался с ней в прошлом или только мучительно представляет, что это может случиться. Для тех, кто изменил сам — осознанно или в эмоциональном порыве. Для тех, кто потерян, подавлен, не знает, как двигаться дальше. Для тех, кто одновременно любит и злится. Для тех, чья самооценка разбилась на осколки.Мы будем говорить о самом болезненном — о предательстве. Возможно