Эта книга — практическое руководство по преодолению навязчивых мыслей и действий, мешающих жить полноценной жизнью. Именно её использовал Леонардо Ди Каприо во время подготовки к роли в фильме «Авиатор». Его герой, Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое проявлялось в болезненном страхе перед микробами — он оборачивал всё в салфетки и со временем стал полностью изолировать себя от внешнего мира.
ОКР — это психическое расстройство, при котором человек сталкивается с тревожными, повторяющимися мыслями и ощущает необходимость выполнять определённые ритуалы — зачастую бессмысленные, но кажущиеся «обязательными».
Вот уже более 20 лет книга Джеффри Шварца остаётся одним из самых известных и авторитетных мировых изданий на тему ОКР. Доктор Шварц, психиатр и специалист по нейробиологии из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, объясняет, как работает мозг человека с ОКР, и предлагает научно обоснованную методику когнитивно-поведенческой терапии, помогающую справиться с симптомами расстройства.
Кому будет полезна эта книга:
Тем, кто сталкивается с навязчивыми мыслями, бесконечной тягой к чистоте, накопительством или необходимостью всё раскладывать по строгим правилам.
Родным и близким людей с признаками ОКР — чтобы лучше понять и поддержать.
Людям с подтверждённым диагнозом — как дополнение к терапии.
Специалистам помогающих профессий: психологам, психотерапевтам, коучам, педагогам и HR.
Всем, кто хочет избавиться от деструктивного поведения: привычек, переедания, зависимостей.
Это книга не только о расстройстве — она о возвращении контроля, осознанности и внутренней свободы.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
От когнитивной к контекстуальной терапии. Истоки терапии принятия и ответственности
Этот вебинар разработан специально для практикующих психологов, психотерапевтов, профессионалов в области помощи людям, а также для студентов последних курсов соответствующих направлений.Вы узнаете на вебинаре:Методы первичного анализа обращений клиентов с использованием когнитивно-поведенческого подходаОсновные отличия и схожести между когнитивно-поведенческой и контекстуально-поведенческой моделями в терапии и концептуализации.Применение соврем
На вебинаре поговорим о том, какую роль в психотерапии играют тайны. Будем рассматривать феномен тайн в терапии как со стороны клиента, так и со стороны терапевта.Этот вебинар является частью многолетнего авторского цикла "Психоаналитическая терапия. Теория и практика".Встреча включает в себя: теоретический материал, предложенный ведущей, и общую дискуссию участников.
Психологическая коррекция страхов у детей и взрослых
Вы получите запись вебинара, а также доступ к мини-лекциям и веб-презентациям, охватывающим ключевые аспекты работы со страхами и фобиями.Этот вебинар предназначен для психологов, врачей, педагогов, социальных работников и всех специалистов, которые сталкиваются с фобиями в своей практике.
Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки
Эта книга, написанная известным психологом и психотерапевтом с более чем 40-летним опытом, представляет собой обширную энциклопедию для всех, кто интересуется психологией — от любителей до будущих профессионалов. В ней подробно описано, как организовать прием клиентов, а также эффективные формы и методы работы с людьми разного возраста и пола. Учитываются не только проблемы человека, но и его личностные особенности, позиция в терапевтических отно
Константин Сергеевич Мухин (Кадуцей)
