🇺🇸 English
🇷🇺 Русский
🇺🇦 Українська
Голубая
Фиолетовая
Cветлая
Терминал
Norton
Войти
Сегодня праздник? Нет, просто скидки 30%!
Главная страница Источники ​Джеффри М. Шварц
​Джеффри М. Шварц logo

​Джеффри М. Шварц

Американский психиатр и нейробиолог, известный своими исследованиями в области нейропластичности и лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Он занимает должность исследовательского психиатра в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA).

Шварц разработал методику когнитивно-поведенческой терапии для пациентов с ОКР, известную как "Блокировка мозга" (Brain Lock). Эта методика включает четыре шага:​

  1. Переименование (Relabel): Распознавание навязчивых мыслей и компульсивных побуждений как симптомов ОКР.​
  2. Переоценка (Reattribute): Осознание, что интенсивность этих мыслей вызвана биохимическим дисбалансом в мозге.​
  3. Перефокусировка (Refocus): Переключение внимания на другое занятие, не связанное с ОКР, хотя бы на несколько минут.​
  4. Переоценка ценности (Revalue): Понимание, что навязчивые мысли не имеют реальной значимости.​

Эта методика получила признание и используется в академических центрах лечения ОКР по всему миру.

В своих книгах, включая "Brain Lock: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior" и "You Are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life", Шварц подробно описывает свои подходы к лечению ОКР и изменению вредных привычек. ​

Кроме того, Шварц консультировал фильм "Авиатор" (2004), помогая Леонардо ДиКаприо и Мартину Скорсезе точно изобразить борьбу Говарда Хьюза с ОКР.

Шварц также известен своими взглядами на дуализм разума и тела, утверждая, что сознание существует отдельно от мозга и может влиять на его функционирование. Он является сторонником теории разумного замысла.

0 0
Курсы Комментарии

Курсы от ​Джеффри М. Шварц

Категории
Изображение курса ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни
​Джеффри М. Шварц logo ​Джеффри М. Шварц
04.04.2025
Психотерапия Аудиокниги

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Эта книга — практическое руководство по преодолению навязчивых мыслей и действий, мешающих жить полноценной жизнью. Именно её использовал Леонардо Ди Каприо во время подготовки к роли в фильме «Авиатор». Его герой, Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которое проявлялось в болезненном страхе перед микробами — он оборачивал всё в салфетки и со временем стал полностью изолировать себя от внешнего мира.

10 ч 29 мин
Русский
Посмотреть