LEVEL ONE
Образовательная платформа посвящена изучению и обсуждению тем, которые могут изменить жизнь людей. Предлагают разнообразные курсы, вебинары и материалы, которые помогут вам расширить свои знания, улучшить навыки и развиваться как личность.
Психотерапия для себя: Как работать с эмоциями и мышлением
Продолжительность
11 ч 48 мин
Категория
Психотерапия
Количество уроков
13 Видео
Дата добавления
26 нояб. 2025 г., 22:43
Язык
Русский
Дата выхода
9 мая 2024 г., 10:00
Большая часть наших трудностей зарождается в голове — и современная наука уже накопила множество способов, позволяющих с ними справляться. Психология разработала эффективные подходы для работы с болезненными эмоциями, разрушительными мыслями и реакциями, которые мешают жить. Нередко ответ на личный запрос лежит в давно известных и проверенных методах.
Этот курс — концентрат ключевых знаний о психотерапии. Мы разберём, как устроена психика, какие направления существуют, чем они отличаются и в каких ситуациях помогают. Вы освоите базовые техники самопомощи, научитесь лучше понимать собственные эмоции и поймёте, когда стоит обратиться к специалисту. Задача курса — дать вам инструменты, которые помогут стать устойчивее, спокойнее и счастливее.
В программе — обзор классических подходов, включая когнитивно-поведенческую терапию, гештальт и психоанализ; изучение творческих, телесных и гипнотических методов; а также практические техники для самостоятельной работы с эмоциями и состояниями.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 02:03:471.1 Классические методы психотерапии КПТ, психоанализ, гештальт и другие
-
Урок 2. 00:01:371.2 Разбор заданий
-
Урок 3. 02:10:012.1 Нестандартные методы психотерапии арт-терапия, телесная терапия, гипноз, НЛП и другие
-
Урок 4. 00:00:552.2 Разбор заданий
-
Урок 5. 02:00:093.1 Когнитивно-поведенческая терапия
-
Урок 6. 00:02:353.2 Разбор заданий
-
Урок 7. 01:52:504.1 Гештальт терапия
-
Урок 8. 00:01:044.2 Разбор заданий
-
Урок 9. 01:40:565.1 5. Психоанализ
-
Урок 10. 00:00:485.2 Разбор заданий
-
Урок 11. 01:52:216.1 Методы самопомощи как анализировать свои эмоции и работать с ними
-
Урок 12. 00:00:436.2 Разбор заданий
-
Урок 13. 00:00:547. Финал
Авторы - LEVEL ONE, Дмитрий Шелег
Дмитрий Шелег
Член Европейского совета по реанимации, инструктор по первой помощи BLS, сооснователь компании Urgentum, специализирующейся на обучении навыкам оказания первой помощи, сердечно-легочной реанимации и психологической поддержки в экстренных ситуациях.
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Цикл лекций Отношения
Цикл лекций «Отношения» — это серия глубоких и честных разговоров о самых важных аспектах личной жизни. В пакет входят темы, которые касаются каждого: как выстраивать здоровые отношения в паре, как обрести эмоциональную независимость, как наладить контакт со свекровью, сохранить или восстановить близость в сексе, разобраться в динамике между братьями и сёстрами. Также поднимаются сложные, но жизненно важные темы — развод, измена и самооценка. Эти
Татьяна Ларина
22 сент. 2023 г., 18:00
Психиатрия для психологов. Интервизия
Многие специалисты в области психологии при работе с клиентами часто сталкиваются с нехваткой компетенций в области психиатрии. Это может привести к снижению результативности их работы и профессиональному истощению. В то же время, быстрая переадресация клиентов к психиатрам и совместное ведение случаев часто значительно улучшает эффективность и качество работы психологов.
Экзистенциальная терапия: От смысла к технике
Экзистенциальная терапия: от смысла к технике«В чём смысл моей жизни? Почему я чувствую одиночество? Как принять смерть как часть бытия и перестать её бояться? Как пережить потерю и не закрыться от мира? Живу ли я по-настоящему или просто бегу от себя?» — с этими вопросами к терапевтам приходят многие, и именно они лежат в основе экзистенциального подхода.На вебинаре мы разберём, как работать с клиентами, потерявшими опору, смысл или близкого чел
EduNote
6 дек. 2023 г., 20:59
Что говорит тело, когда рот молчит? Аспекты телесной терапии в работе с клиентами
Применение физических методов в лечении позволяет элегантно обойти защитные механизмы, которые клиент создал против себя. Эти методы эффективны для преодоления сопротивления во время консультаций и позволяют с особым вниманием касаться глубинных чувств, подсознания и, следовательно, корней проблем клиента. Обсудим это и многое другое на предстоящем вебинаре.