LEVEL ONE
Образовательная платформа посвящена изучению и обсуждению тем, которые могут изменить жизнь людей. Предлагают разнообразные курсы, вебинары и материалы, которые помогут вам расширить свои знания, улучшить навыки и развиваться как личность.
Психотерапия для себя: Как работать с эмоциями и мышлением
Продолжительность
11 ч 48 мин
Категория
Психотерапия
Количество уроков
13 Видео
Дата добавления
26 нояб. 2025 г., 22:43
Язык
Русский
Дата выхода
9 мая 2024 г., 10:00
Большая часть наших трудностей зарождается в голове — и современная наука уже накопила множество способов, позволяющих с ними справляться. Психология разработала эффективные подходы для работы с болезненными эмоциями, разрушительными мыслями и реакциями, которые мешают жить. Нередко ответ на личный запрос лежит в давно известных и проверенных методах.
Этот курс — концентрат ключевых знаний о психотерапии. Мы разберём, как устроена психика, какие направления существуют, чем они отличаются и в каких ситуациях помогают. Вы освоите базовые техники самопомощи, научитесь лучше понимать собственные эмоции и поймёте, когда стоит обратиться к специалисту. Задача курса — дать вам инструменты, которые помогут стать устойчивее, спокойнее и счастливее.
В программе — обзор классических подходов, включая когнитивно-поведенческую терапию, гештальт и психоанализ; изучение творческих, телесных и гипнотических методов; а также практические техники для самостоятельной работы с эмоциями и состояниями.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
-
Урок 1. 02:03:471.1 Классические методы психотерапии КПТ, психоанализ, гештальт и другие
-
Урок 2. 00:01:371.2 Разбор заданий
-
Урок 3. 02:10:012.1 Нестандартные методы психотерапии арт-терапия, телесная терапия, гипноз, НЛП и другие
-
Урок 4. 00:00:552.2 Разбор заданий
-
Урок 5. 02:00:093.1 Когнитивно-поведенческая терапия
-
Урок 6. 00:02:353.2 Разбор заданий
-
Урок 7. 01:52:504.1 Гештальт терапия
-
Урок 8. 00:01:044.2 Разбор заданий
-
Урок 9. 01:40:565.1 5. Психоанализ
-
Урок 10. 00:00:485.2 Разбор заданий
-
Урок 11. 01:52:216.1 Методы самопомощи как анализировать свои эмоции и работать с ними
-
Урок 12. 00:00:436.2 Разбор заданий
-
Урок 13. 00:00:547. Финал
Авторы - LEVEL ONE, Дмитрий Шелег
Дмитрий Шелег
Член Европейского совета по реанимации, инструктор по первой помощи BLS, сооснователь компании Urgentum, специализирующейся на обучении навыкам оказания первой помощи, сердечно-легочной реанимации и психологической поддержки в экстренных ситуациях.
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Забота о внутреннем ребенке и инфантилизм: где граница
Четыре ключевых вывода от эксперта, которые помогут избежать инфантильности — альтернатива консультации с психологом и книге Чарльза Уитфилда «Внутренний ребенок».
Тема половой идентичности в психотерапевтической работе
Получайте ответы на актуальные вопросы психотерапевтической работы в режиме онлайн, включая конкретные советы и рекомендации.Тема гендерной идентичности нечасто всплывает среди жалоб пациентов и медленно раскрывается в ходе терапии, хотя играет значительную роль и может быть источником глубоких эмоциональных переживаний. Доступ к этой теме осложнен из-за её деликатности.Психотерапевты порой чувствуют себя неуверенно и затрудняются задавать вопрос
Роберт Миллер
15 авг. 2023 г., 23:40
FSAP Протокол работы со всеми видами зависимостей
Знаменитый во всем мире протокол EMDR от Роберта Миллера теперь доступен и на русском языке. Протокол, разработанный Робертом Миллером, объединяет наиболее значимые достижения в методике EMDR для лечения зависимостей, а также охватывает аспекты, с которыми не справляется глубоко ни EMDR, ни другие терапевтические подходы.
Принятие развода. Как пережить расставание
Стремитесь пройти непростой этап расставания с поддержкой и опорой на собственные ресурсы? Этот курс поможет осознать и упорядочить переживания, сформировать внутреннюю устойчивость и подготовиться к новой жизненной странице.
Работа с метафорическими картами
Хотите узнать, как метафорические карты помогают осознавать чувства, находить ответы на важные вопросы и запускать внутренние изменения? На курсе вы освоите практические инструменты для глубокого самопознания и работы с самыми разными запросами.