• Разделы
    • Все для бизнеса logo Все для бизнеса
      • Менеджмент logo Менеджмент
      • Инфобизнес logo Инфобизнес
      • Маркетплейсы logo Маркетплейсы
      • Недвижимость logo Недвижимость
      • Фриланс logo Фриланс
      • Криптовалюты logo Криптовалюты
      • Арбитраж трафика logo Арбитраж трафика
      • Финансы и инвестиции logo Финансы и инвестиции
      • Бухгалтерия logo Бухгалтерия
      • Бизнес и Маркетинг logo Бизнес и Маркетинг
    • Иностранные языки logo Иностранные языки
      • Турецкий язык logo Турецкий язык
      • Японский язык logo Японский язык
      • Испанский язык logo Испанский язык
      • Итальянский язык logo Итальянский язык
      • Польский язык logo Польский язык
      • Французский язык logo Французский язык
      • Китайский язык logo Китайский язык
      • Немецкий язык logo Немецкий язык
      • Английский язык logo Английский язык
    • Электротехника и электроника logo Электротехника и электроника
      • Электротехника и электроника: Другое logo Электротехника и электроника: Другое
      • Arduino logo Arduino
      • Ремонт электроники logo Ремонт электроники
    • Кулинария logo Кулинария
      • Кулинария: Другое logo Кулинария: Другое
      • Торты logo Торты
      • Напитки logo Напитки
      • Правильное питание logo Правильное питание
      • Кухни и блюда logo Кухни и блюда
      • Десерты logo Десерты
      • Выпечка logo Выпечка
    • Аудиокниги logo Аудиокниги
    • Нейросети logo Нейросети
      • DALL-E logo DALL-E
      • DeepSeek logo DeepSeek
      • Leonardo logo Leonardo
      • Stable Diffusion logo Stable Diffusion
      • Midjourney logo Midjourney
      • ChatGPT logo ChatGPT
      • Нейросети: Разное logo Нейросети: Разное
    • SEO и SMM logo SEO и SMM
      • Instagram logo Instagram
      • YouTube logo YouTube
      • SMM: Разное logo SMM: Разное
      • Telegram logo Telegram
      • SEO logo SEO
    • 3Д Графика logo 3Д Графика
      • Unreal Engine logo Unreal Engine
      • ZBrush logo ZBrush
      • Houdini logo Houdini
      • AutoCAD logo AutoCAD
      • 3Д Графика: Разное logo 3Д Графика: Разное
      • Cinema 4D logo Cinema 4D
      • Blender logo Blender
    • Эзотерика logo Эзотерика
      • Эзотерика: Разное logo Эзотерика: Разное
      • Карты Таро logo Карты Таро
      • Нумерология logo Нумерология
      • Аффирмации logo Аффирмации
      • Магия и Колдовство logo Магия и Колдовство
      • Медитация logo Медитация
      • Астрология logo Астрология
    • Имидж и Стиль logo Имидж и Стиль
      • Хорошие манеры logo Хорошие манеры
      • Маникюр и педикюр logo Маникюр и педикюр
      • Имидж и стиль: Другое logo Имидж и стиль: Другое
      • Уход за волосами logo Уход за волосами
      • Подбор гардероба logo Подбор гардероба
      • Макияж logo Макияж
    • Фото и Видео logo Фото и Видео
      • Adobe Photoshop logo Adobe Photoshop
      • Позирование logo Позирование
      • After Effects logo After Effects
      • Освещение logo Освещение
      • Цветокоррекция logo Цветокоррекция
      • Мобильная сьемка logo Мобильная сьемка
      • CapCut logo CapCut
      • DaVinci Resolve logo DaVinci Resolve
      • Съемка и монтаж видео logo Съемка и монтаж видео
      • Сьемка и обработка фотографий logo Сьемка и обработка фотографий
    • Психология logo Психология
      • Гипноз logo Гипноз
      • Психосоматика logo Психосоматика
      • Психология: Разное logo Психология: Разное
      • Психотерапия logo Психотерапия
    • Хобби и рукоделие logo Хобби и рукоделие
      • Вязание logo Вязание
      • Столярное дело logo Столярное дело
      • Малярное дело logo Малярное дело
      • Мастерская мебели logo Мастерская мебели
      • Шитье logo Шитье
      • Хобби и рукоделие: Другое logo Хобби и рукоделие: Другое
    • Дизайн и искусство logo Дизайн и искусство
      • Adobe Photoshop logo Adobe Photoshop
      • Искусство logo Искусство
      • Дизайн интерьера logo Дизайн интерьера
      • Курсы по дизайну logo Курсы по дизайну
        • Ландшафтный дизайн logo Ландшафтный дизайн
      •  Скетчинг и Рисование logo Скетчинг и Рисование
    • Копирайтинг и писательское мастерство logo Копирайтинг и писательское мастерство
    • Саморазвитие logo Саморазвитие
      • Саморазвитие: Разное logo Саморазвитие: Разное
      • Ораторское Искусство logo Ораторское Искусство
      • Хорошие манеры logo Хорошие манеры
      • Вокал logo Вокал
    • Разное logo Разное
      • Путешествия logo Путешествия
      • Животные и питомцы logo Животные и питомцы
      •  Покер, ставки, казино logo Покер, ставки, казино
      • Другое logo Другое
      • Авто-мото logo Авто-мото
    • Лекции logo Лекции
      • Экономика и финансы logo Экономика и финансы
      • Религия logo Религия
      • Политика и мировые процессы logo Политика и мировые процессы
      • Философия logo Философия
      • Тру-крайм logo Тру-крайм
      • Лекции о музыке logo Лекции о музыке
      • Наука logo Наука
      • Математика logo Математика
      • Литература logo Литература
      • Кинематограф logo Кинематограф
      • История и культура logo История и культура
      • Искусство logo Искусство
    • Дети и Родители logo Дети и Родители
      • Дети и родители: Разное logo Дети и родители: Разное
      • Математика logo Математика
    • Музыка logo Музыка
      • Лекции о музыке logo Лекции о музыке
      • Игра на гитаре logo Игра на гитаре
      • Вокал logo Вокал
    • Движение и Спорт logo Движение и Спорт
      • Шахматы logo Шахматы
      • Самооборона logo Самооборона
      • Пилатес logo Пилатес
      • Йога logo Йога
      • Танцы logo Танцы
      • Фитнес logo Фитнес
    • Искусство соблазнения logo Искусство соблазнения
      • Эротический массаж logo Эротический массаж
      • Соблазнение для женщин logo Соблазнение для женщин
      • Соблазнение для мужчин logo Соблазнение для мужчин
      • Курсы по соблазнению logo Курсы по соблазнению
      • Знакомства и общение logo Знакомства и общение
      • Соблазнение: Разное logo Соблазнение: Разное
    • Здоровье и Медицина logo Здоровье и Медицина
      • Женское здоровье logo Женское здоровье
      • Зубы logo Зубы
      • Сон logo Сон
      • Китайская медицина logo Китайская медицина
      • Зрение logo Зрение
      • Ароматерапия logo Ароматерапия
      • Фитотерапия logo Фитотерапия
      • Курсы по здоровью logo Курсы по здоровью
      • Осанка logo Осанка
      • Проблемы с ЖКТ logo Проблемы с ЖКТ
      • Нутрициология logo Нутрициология
      • Массаж logo Массаж
    • Сад и огород logo Сад и огород
      • Деревья и кустарники logo Деревья и кустарники
      • Выращивание фруктов и ягод logo Выращивание фруктов и ягод
      • Ландшафтный дизайн logo Ландшафтный дизайн
      • Выращивание овощей и зелени logo Выращивание овощей и зелени
      • Сад и огород: Другое logo Сад и огород: Другое
    • Все для дома logo Все для дома
      • Организация пространства logo Организация пространства
      • Малярное дело logo Малярное дело
      • Cтолярное дело logo Cтолярное дело
      • Мастерская мебели logo Мастерская мебели
      • Строительство и ремонт logo Строительство и ремонт
  • Категории
  • Источники
  • Книги
    • Бесплатные
    • Аудиокниги logo Аудиокниги
    • Популярные
  • Курсы
    • Популярные
    • Бесплатные
  • Партнёрская Программа
  • Складчины logo Складчины
🇺🇸 English
🇷🇺 Русский
🇺🇦 Українська
Голубая
Фиолетовая
Cветлая
Терминал
Norton
Войти
Главная страница Категория дети и родители: разное Для пар

Для пар

Валентина Паевская logo Валентина Паевская
Для пар logo Начать Сейчас
Категория
Дети и родители: Разное
Дата добавления
20 февр. 2025 г., 22:07
Язык
Русский
Дата выхода
22 нояб. 2023 г., 10:00

Как построить крепкие отношения на всю жизнь: преодолеваем кризисы, учимся понимать друг друга и возвращаем страсть

Долговременные отношения – это не только романтика и гармония, но и работа двух людей, готовых слышать и поддерживать друг друга. Со временем могут возникать ссоры, кризисы, потеря эмоций, но это не значит, что любовь угасла. Важно научиться правильно преодолевать трудности и освежать чувства. Вот несколько практических шагов и упражнений, которые помогут сохранить и укрепить вашу связь.


Как перестать ссориться и научиться понимать друг друга

  • Меняем фокус с претензий на понимание. Вместо обвинений попробуйте сказать: «Мне важно, чтобы ты меня понял(а), потому что…» Это снижает напряжение и даёт партнёру возможность услышать вас без защиты и агрессии.
  • Упражнение «Один день без упрёков». Попробуйте хотя бы сутки не критиковать партнёра, а вместо этого замечать хорошие моменты и хвалить за мелочи. Это помогает изменить восприятие друг друга и снизить напряжение.
  • Техника «Я-сообщений». Вместо «Ты меня не слушаешь!» скажите: «Я чувствую себя неуслышанным, когда ты не реагируешь на мои слова». Это делает разговор более конструктивным.

Как пережить кризис в отношениях

  • Разговор по душам. Выделите время, чтобы обсудить, что стало сложным в отношениях и что можно улучшить. Главное – слушать, не перебивая, и не искать виноватых.
  • Совместные воспоминания. Посмотрите старые фото, пересмотрите любимый фильм или повторите первое свидание – это помогает вспомнить, почему вы вместе.
  • Совместные планы. Часто кризисы случаются, когда пара живёт рутиной. Придумайте новые цели: путешествие, совместное хобби, переезд, обучение – что-то, что вдохновит вас двоих.

Как вернуть страсть и эмоции

  • Физическая близость. Объятия, прикосновения, нежность без слов – мощный способ вернуть тепло в отношения.
  • Упражнение «Список желаний». Каждый из вас пусть напишет 5 вещей, которые он хотел бы сделать с партнёром. Потом сравните списки и начните воплощать желания в жизнь.
  • Спонтанность. В долгих отношениях рутина убивает эмоции. Неожиданный ужин, сюрприз, прогулка в новое место – всё это возвращает новизну и сближает.

Крепкие отношения – это не идеальная картинка, а взаимная работа, поддержка и умение слышать друг друга. Чем больше вы вкладываете в понимание, заботу и эмоции, тем глубже становится ваша связь.

4o

Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Для пар, а также все другие курсы, прямо сейчас!

Автор - Валентина Паевская

Изображение источника Валентина Паевская

Валентина Паевская

Детский нейропсихолог, перинатальный и клинический психолог из Москвы. Она известна своими методиками, направленными на воспитание здорового и интеллектуально развитого поколения. За 18 лет практики Валентина провела более 3 000 семинаров, полный курс которых прослушали 86 000 родителей.

Автор
Посмотреть
+5
Категории
Дети и родители: Разное logo

Дети и родители: Разное

Комментарии
User Avatar
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Изображение курса Чем думают эти подростки
Прямая речь logo Прямая речь Полина Кривых logo Полина Кривых
11.10.2023
Психология: Разное Дети и родители: Разное

Чем думают эти подростки

Многие научные открытия уже раскрыли устройство человеческого мозга и его изменения на протяжении жизни. Эти знания полезны не только для профессионалов в области образования, психологии и медицины, но также для родителей.Как применять эти данные в повседневности? Об этом расскажет психофизиолог Полина Кривых в своей лекции, где мы узнаем:какие стадии развития проходит мозг человека, и что особенного в детском и подростковом возрастах;про происхо

1 ч 54 мин
Русский
Посмотреть
+1
Изображение курса Детский сад
Мама-терапия logo Мама-терапия Дарья Гинзбург logo Дарья Гинзбург
04.06.2025
Дети и родители: Разное

Детский сад

Эта лекция — для мам, которые переживают перед первым важным шагом: отдавать ли ребёнка в детский сад. Для тех, кто сомневается, тревожится, боится, что ребёнку будет плохо, что его обидят, что он будет плакать, а вы — мучиться чувством вины.Мы поговорим о том, действительно ли детский сад необходим каждому ребёнку, в каком возрасте он может быть полезен, а когда — рано. Разберёмся, как справиться с чувством вины и тревогой, как понять, что малыш

4 ч 4 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса Маршрут развития ребенка
Юлия Уткина logo Юлия Уткина
12.10.2023
Дети и родители: Разное

Маршрут развития ребенка

Как разработать индивидуальный план развития для ребенка на разных этапах его жизни?В чем значение самостоятельного планирования развития ребенка?Как можно организовать этот процесс без частого обращения к профессионалам?Как понять, что является ключевым для ребенка в определенном возрасте и учитывая уникальные обстоятельства?Как упорядочить обучение, когда кажется, что предстоит изучить огромное количество информации?

1 ч 30 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса Малышеведение
Полина Грин logo Полина Грин Роман Петрушин logo Роман Петрушин
03.06.2025
Дети и родители: Разное

Малышеведение

Этот курс поможет вам разобраться, как происходит развитие ребенка в возрасте от 1 до 3 лет — как формируется его мозг, развивается психика, моторика, эмоциональный интеллект, а также нервная и сенсорная системы. Благодаря полученным знаниям вы сможете стать более осознанным и уверенным родителем, улучшите свои навыки взаимодействия с малышом и сделаете важный вклад в его здоровье, развитие и качество жизни вашей семьи.

23 ч 10 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса Кризис 3х лет у детей (как его прожить)
Мама-терапия logo Мама-терапия Дарья Гинзбург logo Дарья Гинзбург
04.06.2025
Дети и родители: Разное

Кризис 3х лет у детей (как его прожить)

Эта лекция — о том, как пройти через непростые этапы взросления ребёнка и сохранить контакт с собой. Мы поговорим о кризисе трёх лет — почему он наступает, откуда берутся истерики и отчаяние, и как справляться, когда ваш милый малыш вдруг превращается в упрямого "монстрика", а материнство больше не радует.Вы узнаете, почему так тяжело проживать детские кризисы, можно ли их смягчить и как правильно реагировать на эмоциональные всплески р

1 ч 56 мин
Русский
Посмотреть

Паровозик, который смог

Категории
Все категории Курсы по здоровью Психология: Разное Финансы и инвестиции Астрология Фитнес Нейросети: Разное Нутрициология Скетчинг и Рисование ChatGPT Соблазнение для мужчин
Источники
Все источники Inna de Almeida Lady School MasterClass Udemy Wondrium by The Great Courses Академия Астрологии Михаил Левин Павел Инаков (Не сущий свет) Правое полушарие интроверта Синхронизация
Цена Контакты Распространенные вопросы Плейлисты Приватность Условия
Темы:
Язык: