Практическое руководство: дружба, подарки и ваша личность – как восстановить баланс между своими и чужими желаниями
Часто в отношениях с друзьями и близкими мы стараемся угодить окружающим, забывая о собственных желаниях и потребностях. Однако истинная гармония в общении возможна только тогда, когда баланс между собственными и чужими интересами сохраняется. Как не потерять себя в желании быть хорошим для других? Давайте разберёмся.
Дружба: как строить отношения без жертвенности
Границы – это не эгоизм. Умение говорить «нет» и отстаивать свои интересы помогает сохранить искренность в отношениях.
Дружба – это взаимность. Если вы постоянно жертвуете своими ресурсами ради других, стоит задуматься, не перерастает ли это в одностороннюю игру.
Комфорт в общении важен. Общение должно наполнять, а не истощать. Если после встреч вы чувствуете усталость и опустошение, возможно, стоит пересмотреть круг общения.
Подарки: радость или обязательство?
Выбирайте осознанно. Дарить – приятно, но только если подарок искренний, а не навязанный чувством долга.
Не измеряйте дружбу подарками. Внимание и искренность ценнее дорогих презентов. Иногда тёплые слова или помощь важнее, чем материальные вещи.
Принимайте подарки без чувства неловкости. Если вам что-то дарят, позвольте себе просто поблагодарить, а не испытывать обязанность ответить тем же.
Ваша личность: сохраняем баланс между «я хочу» и «от меня ждут»
Прислушивайтесь к себе. Чего хотите именно вы, а не окружающие? Иногда важно поставить свои желания на первое место.
Не бойтесь разочаровать других. Попытки соответствовать чужим ожиданиям могут привести к внутреннему выгоранию.
Ищите баланс. Быть внимательным к другим – важно, но не ценой отказа от своих интересов. Гармония в отношениях возможна, когда все стороны чувствуют себя комфортно.
Настоящая дружба и искренние отношения строятся на уважении не только к другим, но и к себе. Важно уметь радовать близких, но не забывать при этом о собственных желаниях. Тогда баланс в отношениях сохранится естественным образом.
Посмотреть больше
Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай
Про дружбу для взрослых,
а также все другие курсы, прямо сейчас!
Детский нейропсихолог, перинатальный и клинический психолог из Москвы. Она известна своими методиками, направленными на воспитание здорового и интеллектуально развитого поколения. За 18 лет практики Валентина провела более 3 000 семинаров, полный курс которых прослушали 86 000 родителей.
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Как связаны привычки посещения туалета и формирование здорового отношения к своему телу? Этот курс поможет родителям справиться с проблемами приучения к горшку, избежать психологических трудностей и заложить основы комфортного восприятия своего тела у ребенка.
Вот что вас ждет на вебинаре:
Освоите базовые принципы Аюрведы. Выясните, как можно регулировать здоровье вашего ребенка с помощью правильного питания.
Погрузитесь в детали диеты школьников. Обсудим, почему питание в учебное время должно быть особенным и как его эффективно устроить.
Научитесь нормализовать нервную систему вашего ребенка. Рассмотрим способы предотвращения или устранения нервных тиков, а также улучшения концентрации внимания.
Изуч
Когда ребенок несет чужую судьбу. Поведение детей с системной точки зрения