Крав-мага – это одна из самых эффективных систем самообороны, созданная для реальных ситуаций, когда требуется быстрое и точное силовое противодействие. Ударная техника является базовым элементом подготовки и формирует фундамент навыков для последующего изучения других разделов системы.
Федерация крав-мага Украины под руководством Антона Фарба разработала полный онлайн‑курс по ключевым приемам и техникам крав-мага. Он включает четыре модуля: «Ударная техника», «Освобождения от захватов», «Защита от вооруженного нападения» и «Бой лежа». Запись выполнена в рамках восьмого инструкторского курса Федерации в 2021 году.
Первый модуль посвящен основам построения атаки и защиты в крав-мага и подходит как новичкам, так и тренерам, готовящимся к инструкторской сертификации.
Модуль включает подробный разбор учебного процесса:
Материал будет полезен:
После прохождения первого модуля рекомендуются следующие этапы обучения:
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Платформа для онлайн-обучения, где люди могут изучать различные предметы и навыки. Она была основана в 2010 году и предлагает широкий спектр курсов, разработанных экспертами по соответствующим областям знаний.На платформе Udemy вы можете найти курсы по самым разным темам, включая программирование, маркетинг, бизнес, языки программирования, дизайн, фотографию, музыку, здоровье и фитнес, личное развитие и многое другое. Курсы представлены в виде в
Президент Федерации крав-мага Украины и основатель Krav Group International. Обладает более чем 25-летним опытом в сфере единоборств и более 14 лет развивает направление личной безопасности в Украине.Является автором тренингов по самообороне и безопасности, а также книги «Сам себе телохранитель». В своей работе сочетает практический опыт и системный подход к обучению.За годы деятельности провёл более 600 семинаров в разных странах, включая Украин
