Курс «Бой лежа» — это практическое руководство по овладению ключевыми техниками крав-мага в положении на земле. Вы узнаете, как сохранять контроль в партере, защищаться от реальных угроз и быстро возвращаться в стойку. Программа создана для тех, кто хочет прокачать навыки самообороны в самых сложных и непредсказуемых сценариях.
Обучение выстроено таким образом, чтобы последовательно развивать базовые и продвинутые навыки боя лежа. После прохождения курса вы сможете:
Вы освоите ключевые позиции, которые помогают удерживать дистанцию, блокировать атаки противника и готовить контратаки даже в условиях ограниченной подвижности.
В программу входят проверенные методики выхода из типичных удержаний, захватов и доминирующих положений, используемых в реальных конфликтных ситуациях.
Вы разберете способы применения силы, скорости и рычагов в стесненных условиях. Эти техники позволяют эффективно нейтрализовать противника до его повторной атаки.
Курс включает обучающие методики безопасного подъема, которые помогают минимизировать риски и оперативно переходить к активным действиям в стойке.
«Бой лежа» создан для тех, кто стремится развивать практические навыки самообороны и увереннее действовать в нестандартных ситуациях. Курс подходит:
Большинство реальных конфликтов рано или поздно переходит в борьбу на земле. Умение защищаться в таких условиях значительно повышает ваши шансы сохранить здоровье и контроль над ситуацией. Курс дает понятные, практичные и легко применимые инструменты, которые вы сможете использовать сразу после обучения.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Президент Федерации крав-мага Украины и основатель Krav Group International. Обладает более чем 25-летним опытом в сфере единоборств и более 14 лет развивает направление личной безопасности в Украине.Является автором тренингов по самообороне и безопасности, а также книги «Сам себе телохранитель». В своей работе сочетает практический опыт и системный подход к обучению.За годы деятельности провёл более 600 семинаров в разных странах, включая Украин
