Фитнес - Видео, Курсы, Туториалы - страница 2

Изображение курса Курс-интенсив: Проблемные зоны

Алёна Медведева

1 июл. 2026 г., 01:35

Фитнес

Курс-интенсив: Проблемные зоны

Интенсив: Проблемные зоны

Интенсив «Проблемные зоны» – это короткая, эффективная программа, которая помогает безопасно проработать ключевые области тела и запустить здоровые привычки без стресса и перегрузок. Подходит для новичков и тех, кто хочет быстро получить результат.О программеКаждый интенсив посвящён отдельной теме: живот, осанка, тазовое дно, отёки и другие важные зоны. Вы работаете точечно, получаете знания об анатомии и корректной технике, а также учитесь поним

Анна Парамонова

13 июн. 2026 г., 03:16

Фитнес

New era of me

Краткий и результативный путь к идеальному телу: упругим ягодицам, рельефной спине и плоскому животику. Этот курс создан для тех, кто хочет тренироваться эффективно, безопасно и без переплат за лишние усилия.Что вас ждёт в программе курсаСтруктура обучения выстроена так, чтобы шаг за шагом привести вас к заметным визуальным результатам и устойчивым полезным привычкам.Модуль 0–1: Умный стартПодготовка тела и сознания к тренировкам. Вы узнаете, как

Мария Телегина

10 июн. 2026 г., 02:53

Фитнес

Ventus Body

Тариф Big Booty Mode — это продуманная пошаговая система, созданная для тех, кто хочет структурно прокачать тело, здоровье и привычки, получив инструменты для долгосрочного и устойчивого результата.Кому подойдет тарифмотивированным новичкам, которым нужен понятный старт и базовые навыки;любителям с опытом регулярных тренировок до 3 лет;тем, кто испытывает дискомфорт или боль в коленях и ищет безопасный подход к нагрузкам.Тариф подходит тем, кто х

Изображение курса Домашний комплекс для здоровья

TutorPlace

Екатерина Коченгина

5 июн. 2026 г., 00:26

ФитнесЙога

Домашний комплекс для здоровья

Домашний комплекс для здоровья — это практический курс, который помогает мягко укрепить тело, развить гибкость и улучшить самочувствие без сложного оборудования. Удобные занятия дома, продуманные тренировки и грамотная нагрузка сделают ваше тело подвижным, сильным и устойчивым к повседневному стрессу.С этим курсом выРазберётесь, как развивать гибкость шеии грудной клетки, чтобы повысить подвижность и снизить напряжение в верхней части тела.Поймёт

TutorPlace

Екатерина Коченгина

5 июн. 2026 г., 00:07

Фитнес

Всё и сразу

«Всё и сразу» — это практичный курс для тех, кто хочет прокачать всё тело, повысить силу, выносливость и чувствовать реальный прогресс уже после первых тренировок. Комплекс сочетает упражнения на верх и низ тела, пресс, плечи и ягодицы, помогая укрепить мышцы и создать функциональную форму без перегрузок.Что вы получите на курсеНаучитесь грамотно распределять нагрузкуПоймёте, как сочетать упражнения для верха и низа тела, чтобы тренировки были эф

FitStars

Анастасия Башкирова

20 мая 2026 г., 23:34

Фитнес

Фундамент здоровья

«Фундамент здоровья» — это мягкая, но эффективная программа, созданная для тех, кто хочет укрепить тело, улучшить самочувствие и сформировать устойчивые полезные привычки. Здесь вы будете развиваться в комфортном темпе, без перегрузок и стрессов для организма.Что представляет собой программаКурс включает 9 тренировок продолжительностью 15–30 минут. Каждое занятие направлено на улучшение ключевых аспектов вашего состояния: от здоровья стоп и дыхат

Изображение курса Курс "Фитнес-камасутра"

Наталья Ионова (TouchQueen)

15 мая 2026 г., 21:43

ФитнесПилатесЖенское здоровье

Курс "Фитнес-камасутра"

Курс «Фитнес-камасутра» — это уникальная программа, которая сочетает интенсивный фитнес, развитие гибкости и пластики, укрепление мышц тазового дна и техники для раскрытия сексуальности. Тебя ждёт трансформация тела и чувственности уже за 28 дней.Что тебя ждёт на курсеПрограмма включает динамичные и разнообразные тренировки, направленные на проработку всего тела и развитие уверенности в своей сексуальности.Интенсивные тренировкиСжигание от 300 до

Ольга Дробышева

14 мая 2026 г., 03:07

Фитнес

Фитнес Косметичка

Фитнес‑косметичка — это набор быстрых и эффективных приемов, которые помогают подчеркнуть красоту тела, улучшить самочувствие и в короткие сроки добиться заметного результата. Короткие уроки по 20–30 минут можно использовать как SOS‑методы перед важными событиями или проходить курсом для устойчивого эффекта.Что такое «Фитнес Косметичка»Это универсальный набор упражнений и техник для разных зон тела: лица, шеи, спины, живота, поясницы, ног и ягоди

TutorPlace

Зоя Байкова

8 мая 2026 г., 00:35

Фитнес

Тренировки HIIT

HIIT‑тренировки — это динамичный формат, который помогает поддерживать энергию, развивать силу и выдерживать высокий темп даже в самые загруженные дни. Курс поможет вам тренировать тело эффективно, разнообразно и без лишней усталости, создавая ощущение внутреннего драйва и уверенности.Что вы получите на курсе HIIT‑тренировокНа протяжении курса вы разберётесь с ключевыми принципами интенсивных тренировок и научитесь применять их в своей практике.Э

Никита Игошев

7 мая 2026 г., 19:47

Правильное питаниеФитнесНутрициология

Proжжгись

«Proжгись» — это практический курс по похудению и работе с телом, который поможет тебе безопасно, доказательно и пошагово избавиться от лишнего жира, вернуть энергию и сформировать устойчивые привычки на всю жизнь.Кому подходит курсЕсли у тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть и подсушитьсяЕсли расстраиваешься, глядя в зеркало, и хочешь изменить внешний видЕсли чувствуешь тяжесть, одышку, усталость и упадок энергииЕсли хочешь убрать живот, бок

Фитнес: Список курсов