Аудиокниги - Курсы, Видео, Туториалы - страница 12

Изображение курса Запомнить все: Усвоение знаний без скуки и зубрежки

Питер С. Браун

Марк А. Макдэниэл

Генри Рёдигер

4 апр. 2025 г., 02:33

АудиокнигиСаморазвитие: Разное

Запомнить все: Усвоение знаний без скуки и зубрежки

Хотите запоминать быстрее и надёжнее — без зубрежки и бесконечного повторения? Эта книга раскрывает научно подтверждённые методы обучения, которые перестраивают процесс запоминания и делают знания долговременными, осознанными и практичными.О чём эта книгаАвторы — Питер Браун, Генри Рёдигер и Марк Макдэниэл — собрали десятилетия исследований когнитивной психологии и представили их в форме понятного, практичного руководства. Они доказали: привыч

Изображение курса ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

Фрэнк Андерсон

4 апр. 2025 г., 02:15

ПсихотерапияАудиокниги

ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

ПТСР — не приговор. Это путь к восстановлению, который начинается с осознанности и бережного погружения в собственные переживания. Эта книга помогает мягко, но эффективно разобраться с эмоциональными ранами прошлого, понять свои внутренние части и направить их к исцелению.О чем эта книгаАвтор Фрэнк Андерсон раскрывает механизмы формирования психологических травм, объясняет, как работает мозг при ПТСР, и предлагает безопасный, структурированный

Изображение курса Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса

Вильям Дэвис

4 апр. 2025 г., 01:58

Проблемы с ЖКТАудиокниги

Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса

Откройте для себя 4-недельную программу восстановления микробиома — научно обоснованный путь к лучшему самочувствию, стабильной энергии и естественной потере веса. Основа метода — пересборка микробиоты с помощью питания и простых ежедневных привычек.Что вы узнаете из курсаМатериал основан на исследованиях и практическом опыте доктора медицины Вильяма Дэвиса — автора мировых бестселлеров о здоровье пищеварительной системы и обмена веществ.Рол

Изображение курса ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Джеффри М. Шварц

4 апр. 2025 г., 01:47

ПсихотерапияАудиокниги

ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Обретите ясность, контроль и устойчивость в работе с навязчивыми мыслями и ритуалами, понимая природу ОКР и опираясь на научно подтверждённые стратегии изменения поведения.О чём эта книга«ОКР под контролем» — практическое руководство, созданное для тех, кто хочет избавиться от удушающих навязчивых мыслей, тревоги и вынужденных действий, мешающих жить свободно. Эта методика помогла тысячам людей, а её использовал даже Леонардо Ди Каприо при под

Изображение курса Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

Павел Зыгмантович

4 апр. 2025 г., 01:11

Психология: РазноеАудиокниги

Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься

«Чёрная психология» — это не мистика, а набор скрытых техник воздействия, которые незаметно меняют наше мышление, решения и поведение. В этом курсе вы узнаете, как устроены манипулятивные приёмы, кто и зачем их использует, а главное — как выстроить психологическую защиту и сохранить самостоятельность мышления.О чём этот курсМы ежедневно сталкиваемся с попытками влияния — от медиа и блогеров до рабочих коллективов, инфобизнеса и токсичных отнош

Изображение курса Искусство комплиментов: Как с помощью магии слов ловко очаровывать людей

Арт Гаспаров

29 мар. 2025 г., 02:10

Ораторское ИскусствоАудиокниги

Искусство комплиментов: Как с помощью магии слов ловко очаровывать людей

Откройте для себя искусство комплиментов — практическую систему, которая поможет вам говорить так, чтобы ваши слова цепляли, вдохновляли и притягивали людей. Методика сочетает психологию, речевые техники и глубокое понимание человеческих потребностей.Что делает этот курс уникальнымВы не просто узнаете, как говорить приятные вещи — вы освоите технологию построения комплиментов, которые усиливают симпатию, создают доверие и помогают устанавливат

Изображение курса Всё решено: Жизнь без свободы воли

Роберт Сапольски

29 мар. 2025 г., 01:34

АудиокнигиСаморазвитие: Разное

Всё решено: Жизнь без свободы воли

Что, если привычные представления о свободе выбора — иллюзия, порождённая работой мозга? В этом курсе по книге Роберта Сапольски вы погрузитесь в научный взгляд на человеческое поведение, где биология, среда и случайность полностью формируют наши решения.О чём эта книгаСапольски, опираясь на новейшие исследования нейробиологии, генетики, поведенческой психологии и квантовой физики, показывает: то, что мы называем «свободой воли», — результат с

Изображение курса Миссия выполнима. Технология счастливой жизни

Маргулан Сейсембаев

22 мар. 2025 г., 02:55

Психология: РазноеАудиокнигиСаморазвитие: Разное

Миссия выполнима. Технология счастливой жизни

Можно ли сделать счастье измеримым и управляемым? Эта книга показывает, что гармония — не абстракция, а конкретная технология, которой может овладеть каждый. Предприниматель и мыслитель Маргулан Сейсембай делится системным подходом к созданию внутреннего равновесия, основанным на опыте, наблюдениях и глубоком понимании природы человека.О чём эта книгаАвтор уверенно доказывает: счастливой жизни можно научиться так же, как любому навыку. Для это

Изображение курса Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал

Вим Хоф

27 февр. 2025 г., 00:33

АудиокнигиСаморазвитие: Разное

Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал

Метод Вима Хофа — это мощная система дыхательных техник, тренировок ума и работы с холодом, которая помогает укрепить здоровье, повысить стрессоустойчивость и раскрыть скрытый потенциал человеческого тела.Кто такой Вим Хоф и в чем уникальность его методаВим Хоф — человек, который на практике доказал, что возможности организма куда шире, чем принято считать. Его достижения поражают: восхождение на Килиманджаро в шортах, полумарафон босиком за П

Изображение курса Мыслить нестандартно. Практичная книга о том, как маленькие изменения в привычках приводят к большим прорывам

Энни Мерфи Пол

17 февр. 2025 г., 20:43

Психология: РазноеАудиокниги

Мыслить нестандартно. Практичная книга о том, как маленькие изменения в привычках приводят к большим прорывам

Хотите мыслить шире, глубже и смелее? Эта книга покажет, как маленькие изменения в повседневных привычках способны открыть доступ к нестандартному мышлению, усилить концентрацию и привести вас к настоящим интеллектуальным прорывам.О чем эта книгаЭнни Мерфи Пол объединяет современные исследования нейробиологии, когнитивистики и психологии, чтобы объяснить, как тело, окружающая среда и социальные взаимодействия формируют наш мыслительный процесс

Аудиокниги: Список курсов