«Начну с понедельника», «с нового года», «на следующей неделе» — эти обещания знакомы каждому. Мы снова и снова откладываем важное, но понедельник приходит, а цели так и остаются на бумаге.
Мартин Медоуз — автор бестселлеров по версии Wall Street Journal — знает это не понаслышке. Он сам сталкивался с прокрастинацией, пока однажды не решил провести эксперимент: прожить целый год в режиме полной дисциплины. Результаты этого опыта легли в основу книги.
«365 дней самодисциплины» — это не теория, а практическая система. Каждый день вас ждёт небольшое, но действенное задание, которое поможет сохранять внутренний тонус, выстраивать устойчивые привычки, быть продуктивным без истощения и получать реальное удовольствие от собственных достижений.
Это книга-практика для тех, кто хочет не просто мечтать, а действовать — и видеть результат каждый день.
Псевдоним популярного автора книг по саморазвитию, специализирующегося на темах самодисциплины, личной эффективности и преодоления внутренних барьеров. Его произведения, такие как «365 дней самодисциплины» и «Как развить самодисциплину», стали бестселлерами и получили признание среди читателей, стремящихся к личностному росту и достижению целей.Медоуз известен своим практическим подходом к саморазвитию, сочетая научные исследования с личным опыто
Алуника Добровольская
I Promise — это авторская система, основанная на практике личных аскез и обетов, которая помогает за месяц внедрить полезные привычки, отказаться от лишнего и выйти на новый уровень личной свободы и саморегуляции.Метод сочетает осознанность, элементы НЛП и игровые техники, благодаря чему процесс проходит легко, эффективно и вдохновляюще.
За свою 21-летнюю карьеру Уэйн Гретцки не только переписал книгу рекордов НХЛ, но и вошел в историю как один из величайших профессиональных спортсменов всех времен. Теперь «Великий» делится ключевыми моментами и образом мышления, которые помогли ему достичь успеха, чтобы вы могли стремиться к своим вершинам. Узнайте, как работает мышление спортсмена, откройте для себя силу страсти, мотивации и целеустремленности. Настало время сделать свой лучший
Современность не всегда приносит комфорт. Присоединитесь к Prince EA и ряду экспертов, чтобы узнать, как древние техники могут улучшить качество жизни сегодня. В 10 эпизодах программы вы откроете для себя практики благодарности, питания, связи с природой и многое другое. Prince EA и его команда предлагают инструменты, которые помогут замедлиться, сосредоточить внимание и избавиться от ненужного в современном мире, чтобы стать лучшей версией себя.
