«Начну с понедельника», «с нового года», «на следующей неделе» — эти обещания знакомы каждому. Мы снова и снова откладываем важное, но понедельник приходит, а цели так и остаются на бумаге.
Мартин Медоуз — автор бестселлеров по версии Wall Street Journal — знает это не понаслышке. Он сам сталкивался с прокрастинацией, пока однажды не решил провести эксперимент: прожить целый год в режиме полной дисциплины. Результаты этого опыта легли в основу книги.
«365 дней самодисциплины» — это не теория, а практическая система. Каждый день вас ждёт небольшое, но действенное задание, которое поможет сохранять внутренний тонус, выстраивать устойчивые привычки, быть продуктивным без истощения и получать реальное удовольствие от собственных достижений.
Это книга-практика для тех, кто хочет не просто мечтать, а действовать — и видеть результат каждый день.
Псевдоним популярного автора книг по саморазвитию, специализирующегося на темах самодисциплины, личной эффективности и преодоления внутренних барьеров. Его произведения, такие как «365 дней самодисциплины» и «Как развить самодисциплину», стали бестселлерами и получили признание среди читателей, стремящихся к личностному росту и достижению целей.Медоуз известен своим практическим подходом к саморазвитию, сочетая научные исследования с личным опыто
Узнайте практические стратегии для устойчивого образа жизни, которые помогут вам сократить расходы, вести более здоровую жизнь и способствовать созданию возобновляемого мира. Сохранение энергии и ресурсов является приоритетом для всех. Устойчивость — это не отказ от чего-то, а умение достигать большего с меньшими затратами, удовлетворяя свои потребности, не ущемляя возможности будущих поколений. Курс состоит из 12 практических и вдохновляющих лек
Маргулан Сейсембаев
Мы подошли к одной из ключевых тем, влияющих на эффективность всей вашей жизни — осознанию своей миссии. В этом курсе мы углубимся в вопрос, с чего всё начинается: обсудим теории происхождения жизни, рассмотрим предназначение человека с точки зрения науки, религии и здравого смысла.
В этом курсе вы узнаете, что такое устойчивое развитие и как оно влияет на экономические, политические и социальные аспекты общества. Вы поймёте, почему важно внедрять принципы устойчивого развития в повседневную жизнь.
В своём первом онлайн-курсе по актёрскому мастерству обладательница премии «Оскар» Хелен Миррен делится техниками, которые она накопила за долгую международную карьеру на сцене, в кино и на телевидении. Её мощные и многогранные роли принесли ей множество наград, включая премию «Оскар» в 2007 году за роль в фильме «Королева», премию «Тони» в 2015 году за спектакль «Аудитория» и четыре премии «Эмми».
Современность не всегда приносит комфорт. Присоединитесь к Prince EA и ряду экспертов, чтобы узнать, как древние техники могут улучшить качество жизни сегодня. В 10 эпизодах программы вы откроете для себя практики благодарности, питания, связи с природой и многое другое. Prince EA и его команда предлагают инструменты, которые помогут замедлиться, сосредоточить внимание и избавиться от ненужного в современном мире, чтобы стать лучшей версией себя.
