Эта книга рассказывает не только о том, какие изменения происходят с мозгом с возрастом, но и о том, как можно замедлить или вовсе предотвратить этот процесс. Ведь возраст — это не приговор, а скорее социальное условность, в которую нас пытаются убедить. На самом деле, не годы определяют состояние ума, а наша готовность заботиться о себе и развиваться.
Когнитивный спад не является обязательным спутником старения. Если следовать рекомендациям автора, ваш мозг может оставаться активным, гибким и открытым к новому в любом возрасте.
Из книги вы узнаете:
Эта книга — практичное руководство по поддержанию ясности ума и душевного благополучия на долгие годы.
Джон Медина, родившийся 19 января 1956 года, — американский молекулярный биолог-эволюционист, сосредоточивший свои исследования на генах, связанных с развитием мозга. Он начал свою карьеру, исследуя психическое здоровье сотрудников фармацевтической отрасли, что привело к его глубокому интересу к способности человеческого мозга воспринимать и обрабатывать информацию. Впоследствии он заинтересовался влиянием методов воспитания на мозговую деятельно
Хасай Алиев
Научная основа "Пластичности мозга" и её роль в выживании через развитие творческих способностей.Методы практики:1. Применение личного Индикатора напряжения (или "Градусника стресса") для контроля над своим эмоциональным состоянием.2. Методы стимуляции "драйва" молодости через интеграцию нейро-эндокринных функций.3. Техники психологической коррекции через разговоры, пение, танцы, дирижирование, имитационное рисование.4. Создание индивидуального п
Михаил Филяев (PSY 2.0)
Зачем важно физиологически доверять? Это врождённая ли способность или необходимость всему верить? Исследуем противоречия и основания доверительных отношений. Почему быть недоверчивым — это нормально и даже полезно. Способы достижения глобального доверия. Ставка: доверие против выживания.Представляем 15-минутное видеообращение от Михаила Филяева, основателя Псидваноль, по одной из наиболее значимых психологических тем нашего времени.Цель видео яс
Анализ личности и пути знаменитого наркобарона: как он стал легендой. Без просмотра фильма Леона де Араноа и чтения биографии Эскобара.
Движение начинается в мозге: как нервная система влияет на телоКогда мы говорим о физических нагрузках, чаще всего в фокусе оказываются мышцы, сила, рельеф, гибкость или подвижность суставов. Но за всей этой механикой стоит гораздо более тонкая и важная система — наша нервная система. Именно она координирует работу всего организма и обеспечивает движение на глубинном уровне.
Михаил Филяев (PSY 2.0)
Как так получилось, что твои чувства из любви превратились в ненависть? Что с тобой происходит? Исполнил ли ты все ожидания, которые к тебе предъявляли? Как можно уменьшить напряжение и энергию споров? Искреннее решение проблемы. Взаимоотношения на равных основаниях, без зависимостей. Когда тебе снова станет хорошо.
