Как часто вам говорят: «Думай головой» или «Включи мозг»? Но что действительно помогает развить нестандартное мышление и активировать интеллектуальные способности?
Энни Мерфи Пол, опираясь на новейшие исследования нейробиологов, когнитивистов и психологов, объясняет, как окружающая среда, телесные ощущения, движения и взаимодействие с людьми влияют на наши мыслительные процессы и способствуют интеллектуальным и творческим прорывам.
С этой книгой вы научитесь:
Вы узнаете, как:
И откроете секреты гениев:
Эта книга — ваше руководство к раскрытию интеллектуального потенциала и созданию условий для по-настоящему продуктивного мышления.
Американская научная писательница, журналист и лектор Йельского университета, более 20 лет исследующая открытия в области психологии и когнитивных наук. Ее статьи публиковались в New York Times, Scientific American и The Best American Science Writing, а выступление на TED собрало более 3 миллионов просмотров.Как часто вам говорят: «Думай головой» или «Включи мозг»? Но что на самом деле нужно, чтобы «включить» мышление и научиться мыслить нестанда
Изменения — это неизбежная часть жизни: смена работы, расставание, потеря. Проживание утрат сопровождается сильными эмоциями, и важно уметь справляться с ними. Мастер-класс со Светланой Штукаревой, экспертом по логотерапии, поможет понять, как отпускать прошлое и находить силы для нового начала. Вы узнаете, как правильно проживать потери, принимать перемены, где находить поддержку, и как помочь близким. Каждая лекция глубоко погружается в разные
Практическое руководство по построению счастливых и крепких отношений. В течение пяти недель участники изучат, как определять и выражать свои чувства, устанавливать здоровые границы и эффективно общаться с партнёром. Курс включает теоретические материалы и практические упражнения, направленные на глубокое понимание собственных потребностей и потребностей партнёра. Особое внимание уделяется концепции «языков любви» и их роли в укреплении эмоционал
Катерина Ленгольд
Книга о том, как вывести жизнь на новый уровень, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг. Она охватывает четыре ключевые этапа: восстановление энергии, планирование, реализация и анализ. Вы узнаете, как управлять стрессом, восстанавливать энергию, эффективно ставить цели, оптимизировать время, формировать полезные привычки и создавать продуктивное пространство. Автор делится методами мониторинга прогресса и преодоления
Когда мы слышим о том, что кто-то выжил в сложнейшей ситуации, часто говорят, что этот человек «поднялся на уровень вызова». Но на самом деле психологи утверждают, что в моменты ужаса люди возвращаются к самому низкому уровню своей подготовки и обучения. Зная это, главный секрет заключается в том, чтобы повысить этот «низший уровень», постоянно улучшая свои навыки и подготовку, тренируясь для выживания уже сейчас и развивая устойчивость, которая
