Доктор Хевон Чон — ведущий эксперт из Южной Кореи, чьи исследования изменили взгляд на процесс старения. Он создал научно обоснованную антиэйдж-систему, которая помогает не просто замедлить, а запустить обратный ход возрастных изменений всего за несколько месяцев.
В основе метода — пять ключевых компонентов: энергия движения, искусство питания, сила сна, ценность человеческих связей и мудрость стрессоустойчивости. Эта программа объединяет 22 простые привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь, «диету долголетия» с продуманным трёхмерным планом питания, эффективные упражнения для поддержания силы и тонуса, семь дыхательных техник для мгновенного снятия стресса и проверенные способы защиты мозга от возрастных нарушений.
Уже через три месяца регулярной практики улучшается качество кожи, разглаживаются морщины, повышается уровень энергии и выносливости, укрепляются иммунная система и когнитивные способности. Система доктора Чон — это путь к активному долголетию, ясному уму и молодости тела.
Ведущий гериатр Медицинского центра Асан в Сеуле представляет научно подтверждённую методику замедления и даже обратного хода старения. В её основе — пять ключевых принципов: регулярная физическая активность, антиэйдж-питание, полноценный сон, социальная вовлечённость и управление стрессом.Эта корейская система проста в применении и уже через несколько месяцев даёт заметный омолаживающий эффект, помогая не только остановить, но и повернуть процес
Олег Зингилевский
Что ты получишь за 16 недель Физикла 2.0?Ты научишься считать калории, белки, жиры и углеводы — легко и без стресса. Поймёшь, как тратить всего 5–10 минут в день на записи, не теряя удовольствия от жизни, путешествий и праздников.Постепенно встроишь новые привычки, которые помогут не просто достичь результата, но и удерживать его без срывов, откатов и бесконечных диет. После курса, скорее всего, придётся обновить гардероб — ведь тело станет замет
Анастасия Козадаева
Отрегулируйте своё здоровье за три неделиПечень является центром управления нашим телом. Она обрабатывает лекарства, гормоны и витамины, регулирует наше настроение и уровень энергии. Благодаря печени важные питательные вещества достигают мозга, сердца, сосудов и мышц.Для кого этот курс будет полезен:Для страдающих от аллергии, хронических воспалений, проблем с желчным пузырем, варикоза, высокого уровня холестерина, повышенного давления, болезненн
12 лекций курса «Сила разума над телом» изменят ваше представление о болезнях, позволяя вам исследовать значение важной, но хронически недооценённой связи между мозгом и телом. Вместе с отмеченной наградами журналисткой и оратором Джо Марчант, которая посвятила свою карьеру изучению мозга и его роли в физическом здоровье, вы погрузитесь в науку, лежащую в основе таких явлений, как эффект плацебо и гипноз. Вы подробно рассмотрите последствия боли,
Екатерина Юсупова
Полный разбор того, как диагностировать и эффективно снизить вирусную нагрузку, вызванную герпес-вирусами различных видов. Включает в себя подробности лабораторной диагностики, описание симптомов, объяснение опасностей, связанных с высокой вирусной нагрузкой, а также методы её снижения. Вы узнаете о протоколах питания, рекомендованных схемах использования нутрицевтиков и их дозировках, которые помогут справиться с проблемой.
Разбор ключевых чек-апов, чтобы вовремя обнаружить сбои в организме. Вместо тяжёлого ПМС, сложного климакса и лишних трат на врачей.
