Хотите выработать здоровые привычки и научиться жить в балансе без перегрузок и ограничений? Анна Семенович вместе с командой экспертов — нутрициологом, психологом и фитнес-тренером — делится практиками осознанности, заботы о себе и внутреннего принятия, которые помогут вам комфортно идти к своей цели.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Онлайн-платформа с каталогом более 500 курсов в самых разных темах: от IT и дизайна до психологии и хобби. Категории курсов охватывают такие направления, как IT, бизнес, дизайн, психология, творчество, блогинг, уход за собой, профессии и др.
Известная певица, актриса и телеведущая, а также сертифицированный лайф-коуч, вдохновляющий тысячи женщин на путь к гармонии с собой. Многолетний опыт публичной деятельности и личная трансформация позволили ей создать авторскую программу «Путь к стройности» — курс о том, как прийти к красивому телу, внутреннему балансу и любви к себе без жёстких диет и стресса.
Елена Корнилова
Профилактика онкологических заболеваний требует системного подхода к оздоровлению организма. Следуя простым рекомендациям, можно значительно снизить риск развития рака и хронических заболеваний, улучшить шансы на выздоровление.
Михаил Касаткин
Введение в кинезиотейпирование охватывает историю метода, особенности его развития в России, а также теорию и практику в 19 мини-лекциях. Темы включают виды тейпов, правила их использования, показания и противопоказания, виды аппликаций и техники натяжения. Курс также включает уроки по мышечной коррекции, основные техники коррекции, такие как фасциальная и микроциркуляторная, а также 5 лекций по практическому применению, включая протоколы и юриди
Алексей Маматов
Эксклюзивный курс Алексея Маматова по детоксикации организма, направленный на очищение от патогенных микроорганизмов и профилактику заболеваний, таких как ангина, отит, нарушения работы кишечника и кандидоз.
Андрей Полажинец
Обретите свободу движения и избавьтесь от хронической боли с помощью мягких перекатов, раскачиваний и 3D-движения. Этот курс — не просто упражнения, а осознанная практика, которая поможет вашему телу стать гибким, а позвоночнику — подвижным и здоровым.Курс подходит всем, кто хочет улучшить самочувствие: будь вы человек, стремящийся к комфорту и телесному балансу, тренер, ищущий новые методики, телесный терапевт или психолог, работающий через тело
Роман Терушкин
20 страниц с подробной расшифровкой каждого гормона. 3 полезных видео про гормоны и здоровье.Рекомендации что делать, если есть отклонения в показателях. Истинные показатели здоровья для мужчин и женщин.Подборка проверенных витаминов и БАДов. Эту информацию вы не найдете в интернете. Это результат более 100 научных статей, личный опыт практики врачей превентивной медицины. А также результат опыта работы Романа с более 7000 случаев/кейсов.
