Видеокурсы от Дарья Зубкова

Дарья Зубкова

Тренер по Пилатес, системы Polestar, Дарья, предлагает войти в спортивный режим через мягкие, но эффективные и сбалансированные тренировки Пилатес, которые помогут: — улучшить осанку — снять напряжение головы — выйти в хорошую ремиссию, если у вас есть грыжи, протрузии или др заболевания — подготовиться к родам и восстановиться после них — добавить сбалансированного движения, а значит — энергии.

TutorPlace

Дарья Зубкова

1 мая 2026 г., 22:15

Пилатес

Пилатес с кольцом

Пилатес с кольцом — это мягкий, но эффективный способ укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку и развить контроль движений. Тренировки подходят как новичкам, так и тем, кто хочет разнообразить практику пилатеса и повысить тонус без перегрузок.Что даст вам этот курсПрограмма поможет освоить технику упражнений с пилатес-кольцом и научит работать с телом осознанно и безопасно.Правильная техника движений — вы разберётесь, как выполнять упражнения и

Дарья Зубкова

Курсы от Дарья Зубкова

Пилатес с кольцом