Марина Осецкая
Блогер, нутрициолог , ЗОЖ эксперт, автор программ для снижения веса , сборников с рецептами стрлцности . С ней похудели более 30 тыс человек.
АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал
Категория
Правильное питание
Дата добавления
29 сент. 2023 г., 21:38
Язык
Русский
Дата выхода
22 сент. 2023 г., 01:00
Быстрое уменьшение объемов и эффективное избавление от лишней жидкости простым и вкусным способом!
Потеря от 3 до 10 кг всего за две недели
Уменьшение талии до 13 см
Сокращение объема бедер на до 12 см
Снижение объема живота на до 15 см
- Созданное с учетом баланса антиотековое меню с простыми рецептами на 14 дней
- Пять вариантов калорийности от 1200 до 2000 ккал
- Подойдет для ежедневного питания всей семьи, включая детей от двух лет, беременных и кормящих женщин
- Руководство по устранению отеков, правильному питанию и похудению
- Таблица возможных замен продуктов
- НОВИНКА - еженедельные списки продуктов
- Кликабельное оглавление для удобства
Посмотреть больше
Читать онлайн
-
Книга 1.Антиотёчное меню. 1200-1400ккал
-
Книга 2.Антиотёчное меню. 1400-1600ккал
-
Книга 3.Антиотёчное меню. 1600-1800ккал
-
Книга 4.Антиотёчное меню. 1800-2000ккал
-
Книга 5.Антиотёчное меню. 2000-2200ккал
Автор - Марина Осецкая
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Доминик Кренн обучает современному вегетарианскому кулинарному искусству
Dominique Crenn Teaches Modern Vegetarian Cooking
Трижды лауреат премии Джеймса Бирда и обладательница ресторана с тремя звёздами Мишлен, шеф-повар Доминик Кренн возвела вегетарианскую кухню на новый уровень, рассматривая кулинарию как особую форму поэтического искусства. Теперь она приглашает вас открыть мир вдохновляющей вегетарианской кухни. Следуя полному дегустационному меню из авторских рецептов, вы научитесь совершенствовать техники приготовления, минимизировать отходы и превращать вегета
Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе
Всё самое важное о здоровом питании, диетах и витаминах, чтобы избежать распространённых ошибок. Без двух консультаций с нутрициологом и чтения 352 страниц книги Энтони Уорнера.
Печем безглютеновый хлеб
Освойте технику приготовления безглютенового хлеба на закваске и быстрых содовых хлебов. На курсе вы познакомитесь с различными видами безглютеновой муки и узнаете, чем они отличаются. Также вы узнаете о специальных ингредиентах, которые придают тесту эластичность и форму, и научитесь готовить простые изделия, наблюдая, как ведут себя компоненты на безглютеновой кухне.
Живые десерты
На этом курсе вы научитесь готовить потрясающие сыроедческие (RAW) десерты, которые не требуют ни выпечки, ни сложных ингредиентов.Все рецепты — без яиц, сахара, муки и молочных продуктов. Только натуральные продукты: ягоды, фрукты, орехи — и максимум пользы.Готовим без термообработки выше 44°C, сохраняя витамины и вкус природы.
Премиум