Марина Осецкая
Блогер, нутрициолог , ЗОЖ эксперт, автор программ для снижения веса , сборников с рецептами стрлцности . С ней похудели более 30 тыс человек.
АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал
Категория
Правильное питание
Дата добавления
29 сент. 2023 г., 21:38
Язык
Русский
Дата выхода
22 сент. 2023 г., 01:00
Быстрое уменьшение объемов и эффективное избавление от лишней жидкости простым и вкусным способом!
Потеря от 3 до 10 кг всего за две недели
Уменьшение талии до 13 см
Сокращение объема бедер на до 12 см
Снижение объема живота на до 15 см
- Созданное с учетом баланса антиотековое меню с простыми рецептами на 14 дней
- Пять вариантов калорийности от 1200 до 2000 ккал
- Подойдет для ежедневного питания всей семьи, включая детей от двух лет, беременных и кормящих женщин
- Руководство по устранению отеков, правильному питанию и похудению
- Таблица возможных замен продуктов
- НОВИНКА - еженедельные списки продуктов
- Кликабельное оглавление для удобства
Посмотреть больше
Читать онлайн
-
Книга 1.Антиотёчное меню. 1200-1400ккал
-
Книга 2.Антиотёчное меню. 1400-1600ккал
-
Книга 3.Антиотёчное меню. 1600-1800ккал
-
Книга 4.Антиотёчное меню. 1800-2000ккал
-
Книга 5.Антиотёчное меню. 2000-2200ккал
Автор - Марина Осецкая
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Анастасия Лимонадова
1 сент. 2023 г., 10:31
Веган рацион на неделю
Я разработала уникальное бюджетное меню, содержащее только простые продукты, которые прекрасно сочетаются друг с другом. В каждом дневном рационе предусмотрен оптимальный баланс витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, при этом средняя калорийность меню составляет от 1500 до 1600 ккал.
Питание в простых понятиях
Nutrition Made Clear
Изучите основы правильного питания от проверенного медицинского специалиста и узнайте, как применять эти знания для улучшения своего здоровья.
Здоровое питание с Юлией Глейм
Освойте основы здорового питания, чтобы приготовление питательных и сбалансированных блюд стало для вас простым делом. Через два месяца вы и ваши близкие будете наслаждаться вкусной, полезной и разнообразной едой.
Ферментация
Хотите, чтобы каждый приём пищи становился особенным? После прохождения курса вы легко сможете включать ферментированные продукты в любой рацион — от напитков и хлеба до завтраков и полноценных ужинов.
Ольга Угрюмова
29 июл. 2025 г., 19:58
Лечебные и Функциональные Смузи
Кулинарный класс Лечебные и функциональные смузи из простых ингредиентов.В течение недели мы приготовим 7 высокофункциональных смузи из доступных ингредиентов.