Марина Осецкая
Блогер, нутрициолог , ЗОЖ эксперт, автор программ для снижения веса , сборников с рецептами стрлцности . С ней похудели более 30 тыс человек.
АнтиОтёчное меню от 1200 до 2000 ккал
Категория
Правильное питание
Дата добавления
29 сент. 2023 г., 21:38
Язык
Русский
Дата выхода
22 сент. 2023 г., 01:00
Быстрое уменьшение объемов и эффективное избавление от лишней жидкости простым и вкусным способом!
Потеря от 3 до 10 кг всего за две недели
Уменьшение талии до 13 см
Сокращение объема бедер на до 12 см
Снижение объема живота на до 15 см
- Созданное с учетом баланса антиотековое меню с простыми рецептами на 14 дней
- Пять вариантов калорийности от 1200 до 2000 ккал
- Подойдет для ежедневного питания всей семьи, включая детей от двух лет, беременных и кормящих женщин
- Руководство по устранению отеков, правильному питанию и похудению
- Таблица возможных замен продуктов
- НОВИНКА - еженедельные списки продуктов
- Кликабельное оглавление для удобства
Посмотреть больше
Читать онлайн
-
Книга 1.Антиотёчное меню. 1200-1400ккал
-
Книга 2.Антиотёчное меню. 1400-1600ккал
-
Книга 3.Антиотёчное меню. 1600-1800ккал
-
Книга 4.Антиотёчное меню. 1800-2000ккал
-
Книга 5.Антиотёчное меню. 2000-2200ккал
Автор - Марина Осецкая
Категории
Комментарии
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Другие материалы в этой категории
Школа онлайн-фитнеса #SEKTA
17 февр. 2025 г., 22:43
Soft Power
Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!
Печем безглютеновый хлеб
Освойте технику приготовления безглютенового хлеба на закваске и быстрых содовых хлебов. На курсе вы познакомитесь с различными видами безглютеновой муки и узнаете, чем они отличаются. Также вы узнаете о специальных ингредиентах, которые придают тесту эластичность и форму, и научитесь готовить простые изделия, наблюдая, как ведут себя компоненты на безглютеновой кухне.
Основы правильного питания
Хотите разобраться, что стоит за понятием здорового рациона и как он способен трансформировать ваше самочувствие? На нашем курсе вы узнаете ключевые принципы сбалансированного питания и поймёте, как оно влияет на работу организма.
Таша Коробейникова
8 нояб. 2025 г., 02:12
Полезный хлеб за 15 минут
Курс включает 6 видеоуроков с пошаговыми инструкциями по приготовлению и подробный теоретический файл в текстовом формате. Каждый рецепт — полностью авторская разработка, тщательно протестированная и адаптированная для идеального результата.В программе собраны лучшие варианты безглютеновой выпечки: от насыщенных хлебов до ароматных булочек. Среди них — хлеб с брокколи и сыром, который сочетает в себе свежесть овощей и питательность белка; душисты
Премиум