
Марина Осецкая
Блогер, нутрициолог , ЗОЖ эксперт, автор программ для снижения веса , сборников с рецептами стрлцности . С ней похудели более 30 тыс человек.
Быстрое уменьшение объемов и эффективное избавление от лишней жидкости простым и вкусным способом!
Потеря от 3 до 10 кг всего за две недели
Уменьшение талии до 13 см
Сокращение объема бедер на до 12 см
Снижение объема живота на до 15 см
Блогер, нутрициолог , ЗОЖ эксперт, автор программ для снижения веса , сборников с рецептами стрлцности . С ней похудели более 30 тыс человек.
«Тарелка здоровья» — это канал в Телеграме, где автор делится рецептами блюд без использования глютена, молока, сахара, сои и дрожжей. «Детское меню» — это руководство по питанию детей, включающее в себя рекомендации и предложения сбалансированного меню для ребёнка на 11 дней, представленное в формате PDF.
Как начать правильно питаться: курс из 12 вебинаровМногие стремятся к здоровому питанию, исключая сладкое, глютен или молочные продукты, переходя на модные диеты или принимая БАДы. Однако часто такие усилия не приводят к желаемому результату, вызывая стресс и разочарование. Почему так происходит? На курсе разберёмся, как подходить к питанию осознанно, избегая мифов и распространённых ошибок.
Чечевица является отличным источником белка, что делает её незаменимым продуктом в диете вегетарианцев, а также отличным способом для мясоедов обогатить своё меню новыми вкусами.Эти рецепты на основе веганских ингредиентов полностью изменят ваше восприятие чечевицы. Ваши гости будут восхищаться вашими кулинарными способностями и непременно окрестят вас мастером кухни. Каждый рецепт содержит уникальный ингредиент, который делает блюдо особенным. П
Гибкое безглютеновое тесто. Вы научитесь делать тесто, которое отличается мягкостью и универсальным вкусом, а также легко поддается обработке, что делает его доступным для каждого.Пять способов формирования. Вы освоите техники лепки пельменей согласно уральской традиции, создадите ажурные вареники и равиоли, как с использованием формы, так и без неё.Пять разнообразных начинок. Вы узнаете, как создать растительную мясную начинку, творожную начинку
Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!