Марафон «Готовка без готовки» — перезагрузка за 5 дней
Легкий и приятный формат, который поможет вернуться к жизни всего за несколько дней, без стресса и лишней готовки.
Марафон «Готовка без готовки» — перезагрузка за 5 дней
Легкий и приятный формат, который поможет вернуться к жизни всего за несколько дней, без стресса и лишней готовки.
Если ты чувствуешь, что:
тогда этот марафон создан именно для тебя.
Меню с упором на белок — энергия в каждой тарелке
Больше белка — больше тонуса и устойчивости!
Сбалансированное питание поможет дольше сохранять сытость, снизить тягу к сладкому и мягко привести тело в порядок — без диет и стресса.
Что тебя ждет:
Никакой экзотики — только доступные продукты, минимум усилий и максимум ресурса. Через 5 дней ты почувствуешь: в теле снова есть сила, а в голове — ясность.
Шеф-повар гастропаба Rocky's Pub & Kitchen. Он известен своими кулинарными экспериментами и популяризацией блюд азиатской кухни, таких как стир-фрай. Мильков подчеркивает важность предварительной подготовки ингредиентов для ускорения процесса приготовления и достижения наилучшего вкуса.
Вот уже 30 лет ищет кулинарные приключения на свою голову, а за поварским фартуком прячется не только мужчина в самом расцвете сил, но и 15-летний профессиональный опыт, призовые места на международных конкурсах и орден почетного члена Клуба поваров Испании. Его миссия в этом мире – помочь вам поверить в свои силы. Скоро вы сможете не просто приготовить ужин уровня «шеф-повар», открывая новые сочетания вкусов, но и сохранить молодость и бодрость
Мария Сочилкина (Ferment in Wonderland)
Волшебство ферментированных блюд представлено одним из самых невероятно вкусных и широко известных во всем мире примеров!По моему мнению, это лучшая из всех разновидностей кимчи, чей восхитительный вкус дополняется неоценимой пользой живых бактерий. Это острое и затягивающее блюдо сочетает в себе ароматные и хрустящие ферментированные ингредиенты: пекинскую капусту, дайкон, морковь, зеленый и репчатый лук, чеснок, корейский перец кочукару, имбирь
Настя Лисица
«Заряжай!» — это не просто книга рецептов. Каждый из рецептов разработан так, чтобы обеспечивать минимум 20 г белка для насыщения и четверть суточной нормы железа для поддержания энергии и продуктивности.Сборник «Заряжай!» для вас, если: Вы устали от постоянной тяги к сладкому и хотите получать удовольствие от здоровой пищи, чувствуя при этом прилив энергии. Проблемы, связанные с тягой к сладкому, отсутствием насыщения и нехваткой энергии, решают
Этот онлайн-курс предназначен для тех, кто устал проводить часы у плиты каждый день, испытывает стресс от постоянного вопроса «Что приготовить?» и тратит значительную часть бюджета на доставку и полуфабрикаты. Он подойдёт тем, кто хочет питаться вкусно и разнообразно, не тратя на готовку лишнего времени, и тем, кто сталкивается с ситуацией, когда даже после похода в магазин в холодильнике всё равно нечего есть. Если вам надоело бесконечно искать
Екатерина Круглова
Этот курс идеально подходит для начинающих в сфере кейтеринга. Он обеспечит вам успешное начало и поможет научиться готовить на заказ.
