Марафон «Готовка без готовки» — перезагрузка за 5 дней
Легкий и приятный формат, который поможет вернуться к жизни всего за несколько дней, без стресса и лишней готовки.
Марафон «Готовка без готовки» — перезагрузка за 5 дней
Легкий и приятный формат, который поможет вернуться к жизни всего за несколько дней, без стресса и лишней готовки.
Если ты чувствуешь, что:
тогда этот марафон создан именно для тебя.
Меню с упором на белок — энергия в каждой тарелке
Больше белка — больше тонуса и устойчивости!
Сбалансированное питание поможет дольше сохранять сытость, снизить тягу к сладкому и мягко привести тело в порядок — без диет и стресса.
Что тебя ждет:
Никакой экзотики — только доступные продукты, минимум усилий и максимум ресурса. Через 5 дней ты почувствуешь: в теле снова есть сила, а в голове — ясность.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Шеф-повар гастропаба Rocky's Pub & Kitchen. Он известен своими кулинарными экспериментами и популяризацией блюд азиатской кухни, таких как стир-фрай. Мильков подчеркивает важность предварительной подготовки ингредиентов для ускорения процесса приготовления и достижения наилучшего вкуса.
Вот уже 30 лет ищет кулинарные приключения на свою голову, а за поварским фартуком прячется не только мужчина в самом расцвете сил, но и 15-летний профессиональный опыт, призовые места на международных конкурсах и орден почетного члена Клуба поваров Испании. Его миссия в этом мире – помочь вам поверить в свои силы. Скоро вы сможете не просто приготовить ужин уровня «шеф-повар», открывая новые сочетания вкусов, но и сохранить молодость и бодрость
Яна Нетреба (Labfood)
Освойте искусство приготовления потрясающе вкусных и быстрых супов с лёгкостью и удовольствием! У вас будет в запасе не только пара вариантов, а целый арсенал разнообразных рецептов, которые поразят любого гурмана их глубоким вкусом. Вы изучите ключевые техники и малоизвестные секреты кулинарии, позволяющие экспериментировать и создавать собственные уникальные рецепты супов, словно из конструктора!
Жимба Данзанов
Интервальное питание — это не про строгие ограничения, а про грамотную стратегию, которая помогает телу работать эффективнее. Оно запускает процесс сжигания жира не только сразу после еды, но и между приёмами пищи, настраивает гормональную систему так, чтобы голод и насыщение регулировались естественно и без сбоев, очищает организм на клеточном уровне без изнурительных голодовок, а также способствует снижению проявлений хронических заболеваний и
Сергей Леонов
FMD-марафон — это не просто недельное питание, это инновационная 5-дневная программа, основанная на научно доказанном FMD-протоколе. Разработанный с учётом ваших реальных потребностей, марафон поможет быстро достичь желаемых результатов.Всего 5 дней — и вы уже на пути к молодости, красоте и здоровью. Это идеальный способ перезагрузить организм и добиться видимого эффекта без стресса.Под руководством Сергея Леонова и команды Академии вы избавитесь
Мария Золина
Мы верим, что следование чужим методам может привести к зависимости от них.В школе SensEat мы предлагаем другую концепцию. На нашем курсе вы освоите основы кулинарного искусства.Овладев знаниями правил и техник, вы получите свободу в приготовлении блюд, используя ингредиенты, которые найдете у себя в холодильнике.
Сергей Леонов
Готовьте настоящее корейское кимчи у себя дома — с первого раза, вкусно и без ошибок. Это не просто рецепт, а глубокое погружение в культуру ферментации, которую вы освоите благодаря авторским онлайн мастер-классам от Сергея Леонова и онлайн-академии «ЗОЖигай».
