Марафон «Готовка без готовки» — перезагрузка за 5 дней
Легкий и приятный формат, который поможет вернуться к жизни всего за несколько дней, без стресса и лишней готовки.
Марафон «Готовка без готовки» — перезагрузка за 5 дней
Легкий и приятный формат, который поможет вернуться к жизни всего за несколько дней, без стресса и лишней готовки.
Если ты чувствуешь, что:
тогда этот марафон создан именно для тебя.
Меню с упором на белок — энергия в каждой тарелке
Больше белка — больше тонуса и устойчивости!
Сбалансированное питание поможет дольше сохранять сытость, снизить тягу к сладкому и мягко привести тело в порядок — без диет и стресса.
Что тебя ждет:
Никакой экзотики — только доступные продукты, минимум усилий и максимум ресурса. Через 5 дней ты почувствуешь: в теле снова есть сила, а в голове — ясность.
Шеф-повар гастропаба Rocky's Pub & Kitchen. Он известен своими кулинарными экспериментами и популяризацией блюд азиатской кухни, таких как стир-фрай. Мильков подчеркивает важность предварительной подготовки ингредиентов для ускорения процесса приготовления и достижения наилучшего вкуса.
Вот уже 30 лет ищет кулинарные приключения на свою голову, а за поварским фартуком прячется не только мужчина в самом расцвете сил, но и 15-летний профессиональный опыт, призовые места на международных конкурсах и орден почетного члена Клуба поваров Испании. Его миссия в этом мире – помочь вам поверить в свои силы. Скоро вы сможете не просто приготовить ужин уровня «шеф-повар», открывая новые сочетания вкусов, но и сохранить молодость и бодрость
Наталья Марципан
Руководство «50 рецептов овощных блюд», «6 рецептов блюд из печени», Руководство «Безалкогольные напитки, смузи, коктейли от Натальи Марципан (Кухня перемен)».
Три авторских, отточенных рецепта и уникальные техники для приготовления идеального борща с бренд-шефом!
Лали Чочия (ЩиБорщи)
Кулинария Грузии уникальна и неповторима, пробуждает аппетит уже своим внешним видом, не упоминая о великолепных ароматах.Названия грузинских блюд звучат как мелодия: они наполнены колоритом, ритмичностью, энергией и особым очарованием; в них гармонично сочетаются экзотика с простотой, яркость с доступностью, традиции с инновациями.
Сергей Леонов
Питание без стресса и усилий — именно так можно описать этот курс. Вы не просто начнёте заботиться о себе через вкусную еду, но сделаете полезное питание естественной частью своей жизни. Программа помогает наладить отношения с телом, повысить уровень энергии, улучшить внешний вид и чувствовать себя лучше во всех сферах. Здесь собраны только научно обоснованные принципы, проверенные практики и реальный результат.
Ольга Ткаченко (mambabread)
Римская пинса — это особенное и всестороннее блюдо из Италии, которое отлично подойдет как для торжественного застолья, так и для ежедневного меню в течение всех 12 месяцев. Это самая инновационная и интересная разновидность пиццы. Пинса была создана в 1981 году, когда пиццайоло из Рима, Коррадо ди Марко, решил провести эксперименты с классической рецептурой теста для пиццы.
