Жиросжигание во время сна
Понимая, насколько сложно выкроить время для себя и своего здоровья, мы создали уникальную тренировочную программу для занятых людей.
Изотон - это не просто тренировочные занятия, а продуманная научная система, стимулирующая гормоны и повышающая метаболизм, что способствует эффективному сжиганию жира.
Достаточно всего 6 минут интенсивных упражнений, чтобы начать процесс жиросжигания, который продолжится даже во время сна или периода отдыха.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
11 блоков различных упражнений целевых на разные части тела, созданные для планирования индивидуальных тренировок;
Программа продолжительностью 8 недель
5 жиросжигающих тренировок, направленных на различные цели (Слим и Фит):
Пакет "Слим"
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Система Изотон была разработана на научной основе в 1990-х для занятых людей как простой способ улучшить самочувствие, работоспособность, повысить активность в любом возрасте, похудеть и скорректировать фигуру. В основе изотона – инновационные изотонические статодинамические упражнения, при которых мышцы всегда напряжены, что приводит к улучшению эндокринной, имунной, мышечной, сердечно-сосудистой и других систем организма, а также к локальному с
Виктория Боровская
Каждый день для вас будет доступна новая интенсивная тренировка для проработки живота.Встречаемся в прямом эфире каждую среду, где будут представлены дополнительные теоретические и практические материалы.Цель этого марафона — добиться того, чтобы ваш живот стал привлекательным и тонким!Главный результат, который вас ждет – постройнение вашего живота!
Оксана Килина
Эффективная программа для улучшения формы тела и создания мышечного рельефаЭта программа разработана для глубокого вовлечения мышц и фасций, которые не задействуются в стандартных тренировках. Вас ждут специально подобранные упражнения, направленные на улучшение формы тела, усиление рельефа и повышение физической выносливости.
Думаете, что садиться на шпагат уже поздно? Пора доказать обратное! Эта программа поможет вам шаг за шагом подготовиться к выполнению базового поперечного шпагата.Вас ждут 12 эффективных тренировок по 30 минут, направленных на развитие функциональной гибкости, укрепление мышц тазобедренного сустава и улучшение контроля над телом.Для занятий понадобятся всего несколько простых аксессуаров — два йога-блока, две подушки и ремешок или резинка.Противо
Хотите попробовать Animal Flow на нашей платформе, но боитесь, что будет сложно? Начните с основ! Программа включает 12 тренировок по 25-35 минут, где мы будем работать с собственным весом.Почувствуйте свободу, силу, гибкость и ловкость, как у животных в дикой природе.Animal Flow — это не просто необычные движения. Это также работа с мозгом: улучшение координации, когнитивных навыков, телесного интеллекта и осознанности.Программа требует внимател
Для достижения подтянутого живота и утончённой талии необходимо заниматься укреплением мышц тазового дна. Если вы раньше не слышали об этом или не знали, с чего начать — эта информация для вас! В нашем наборе представлены отличные тренировки для начинающих по укреплению мышц тазового дна. Вы научитесь идентифицировать эти скрытые мышцы, ощутите их работу и сможете активировать их. В результате вы получите не только стройную фигуру, но и укрепите
