Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Здоровая жиротопка, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  • Урок 1. 00:06:54
    1.1 Ознакомиться перед началом интенсива (1. Вводный блок)
  • Урок 2. 00:24:42
    1.4 Бонус Преврати мотивацию в привычку
  • Урок 3. 00:42:10
    2.1 Тренировка 1 (2. Неделя 1)
  • Урок 4. 00:32:54
    2.2 Тренировка 2
  • Урок 5. 00:28:09
    2.3 Тренировка 3
  • Урок 6. 00:32:55
    2.4 Тренировка 4
  • Урок 7. 00:30:37
    2.5 Тренировка 5
  • Урок 8. 00:36:40
    2.6 Урок на снятие мышечного напряжения
  • Урок 9. 00:34:32
    3.1 Тренировка 1 (3. Неделя 2)
  • Урок 10. 00:32:10
    3.2 Тренировка 2
  • Урок 11. 00:32:13
    3.3 Тренировка 3
  • Урок 12. 00:32:03
    3.4 Тренировка 4
  • Урок 13. 00:33:02
    3.5 Тренировка 5
  • Урок 14. 00:36:57
    3.6 Урок снятие напряжения с верхнего плечевого
  • Урок 15. 00:33:39
    4.1 Тренировка 1 (4. Неделя 3)
  • Урок 16. 00:33:08
    4.2 Тренировка 2
  • Урок 17. 00:27:58
    4.3 Тренировка 3
  • Урок 18. 00:38:31
    4.4 Тренировка 4 Урок улучшение подвижности ТБС
  • Урок 19. 00:42:13
    4.5 Тренировка 5
  • Урок 20. 00:31:57
    Тренировка Маши прошлой недели (5. Бонусы)
  • Урок 21. 00:34:36
    Дополнительная тренировка от Маши
  • Урок 22. 00:59:03
    Дополнительная тренировка от Ирины