• Разделы
    • Все для бизнеса logo Все для бизнеса
      • Менеджмент logo Менеджмент
      • Инфобизнес logo Инфобизнес
      • Маркетплейсы logo Маркетплейсы
      • Недвижимость logo Недвижимость
      • Фриланс logo Фриланс
      • Криптовалюты logo Криптовалюты
      • Арбитраж трафика logo Арбитраж трафика
      • Финансы и инвестиции logo Финансы и инвестиции
      • Бухгалтерия logo Бухгалтерия
      • Бизнес и Маркетинг logo Бизнес и Маркетинг
    • Иностранные языки logo Иностранные языки
      • Турецкий язык logo Турецкий язык
      • Японский язык logo Японский язык
      • Испанский язык logo Испанский язык
      • Итальянский язык logo Итальянский язык
      • Польский язык logo Польский язык
      • Французский язык logo Французский язык
      • Китайский язык logo Китайский язык
      • Немецкий язык logo Немецкий язык
      • Английский язык logo Английский язык
    • Электротехника и электроника logo Электротехника и электроника
      • Электротехника и электроника: Другое logo Электротехника и электроника: Другое
      • Arduino logo Arduino
      • Ремонт электроники logo Ремонт электроники
    • Кулинария logo Кулинария
      • Кулинария: Другое logo Кулинария: Другое
      • Торты logo Торты
      • Напитки logo Напитки
      • Правильное питание logo Правильное питание
      • Кухни и блюда logo Кухни и блюда
      • Десерты logo Десерты
      • Выпечка logo Выпечка
    • Аудиокниги logo Аудиокниги
    • Нейросети logo Нейросети
      • DALL-E logo DALL-E
      • DeepSeek logo DeepSeek
      • Leonardo logo Leonardo
      • Stable Diffusion logo Stable Diffusion
      • Midjourney logo Midjourney
      • ChatGPT logo ChatGPT
      • Нейросети: Разное logo Нейросети: Разное
    • SEO и SMM logo SEO и SMM
      • Instagram logo Instagram
      • YouTube logo YouTube
      • SMM: Разное logo SMM: Разное
      • Telegram logo Telegram
      • SEO logo SEO
    • 3Д Графика logo 3Д Графика
      • Unreal Engine logo Unreal Engine
      • ZBrush logo ZBrush
      • Houdini logo Houdini
      • AutoCAD logo AutoCAD
      • 3Д Графика: Разное logo 3Д Графика: Разное
      • Cinema 4D logo Cinema 4D
      • Blender logo Blender
    • Эзотерика logo Эзотерика
      • Эзотерика: Разное logo Эзотерика: Разное
      • Карты Таро logo Карты Таро
      • Нумерология logo Нумерология
      • Аффирмации logo Аффирмации
      • Магия и Колдовство logo Магия и Колдовство
      • Медитация logo Медитация
      • Астрология logo Астрология
    • Имидж и Стиль logo Имидж и Стиль
      • Хорошие манеры logo Хорошие манеры
      • Маникюр и педикюр logo Маникюр и педикюр
      • Имидж и стиль: Другое logo Имидж и стиль: Другое
      • Уход за волосами logo Уход за волосами
      • Подбор гардероба logo Подбор гардероба
      • Макияж logo Макияж
    • Фото и Видео logo Фото и Видео
      • Adobe Photoshop logo Adobe Photoshop
      • Позирование logo Позирование
      • After Effects logo After Effects
      • Освещение logo Освещение
      • Цветокоррекция logo Цветокоррекция
      • Мобильная сьемка logo Мобильная сьемка
      • CapCut logo CapCut
      • DaVinci Resolve logo DaVinci Resolve
      • Съемка и монтаж видео logo Съемка и монтаж видео
      • Сьемка и обработка фотографий logo Сьемка и обработка фотографий
    • Психология logo Психология
      • Киносеминары logo Киносеминары
      • Гипноз logo Гипноз
      • Психосоматика logo Психосоматика
      • Психология: Разное logo Психология: Разное
      • Психотерапия logo Психотерапия
    • Хобби и рукоделие logo Хобби и рукоделие
      • Вязание logo Вязание
      • Столярное дело logo Столярное дело
      • Малярное дело logo Малярное дело
      • Мастерская мебели logo Мастерская мебели
      • Шитье logo Шитье
      • Хобби и рукоделие: Другое logo Хобби и рукоделие: Другое
    • Дизайн и искусство logo Дизайн и искусство
      • Adobe Photoshop logo Adobe Photoshop
      • Искусство logo Искусство
      • Дизайн интерьера logo Дизайн интерьера
      • Курсы по дизайну logo Курсы по дизайну
        • Ландшафтный дизайн logo Ландшафтный дизайн
      •  Скетчинг и Рисование logo Скетчинг и Рисование
    • Копирайтинг и писательское мастерство logo Копирайтинг и писательское мастерство
    • Саморазвитие logo Саморазвитие
      • Саморазвитие: Разное logo Саморазвитие: Разное
      • Ораторское Искусство logo Ораторское Искусство
      • Хорошие манеры logo Хорошие манеры
      • Вокал logo Вокал
    • Разное logo Разное
      • Путешествия logo Путешествия
      • Животные и питомцы logo Животные и питомцы
      •  Покер, ставки, казино logo Покер, ставки, казино
      • Другое logo Другое
      • Авто-мото logo Авто-мото
    • Лекции logo Лекции
      • Экономика и финансы logo Экономика и финансы
      • Религия logo Религия
      • Политика и мировые процессы logo Политика и мировые процессы
      • Философия logo Философия
      • Тру-крайм logo Тру-крайм
      • Лекции о музыке logo Лекции о музыке
      • Наука logo Наука
      • Математика logo Математика
      • Литература logo Литература
      • Кинематограф logo Кинематограф
      • История и культура logo История и культура
      • Искусство logo Искусство
    • Дети и Родители logo Дети и Родители
      • Дети и родители: Разное logo Дети и родители: Разное
      • Математика logo Математика
    • Музыка logo Музыка
      • Лекции о музыке logo Лекции о музыке
      • Игра на гитаре logo Игра на гитаре
      • Вокал logo Вокал
    • Движение и Спорт logo Движение и Спорт
      • Шахматы logo Шахматы
      • Самооборона logo Самооборона
      • Пилатес logo Пилатес
      • Йога logo Йога
      • Танцы logo Танцы
      • Фитнес logo Фитнес
    • Искусство соблазнения logo Искусство соблазнения
      • Эротический массаж logo Эротический массаж
      • Соблазнение для женщин logo Соблазнение для женщин
      • Соблазнение для мужчин logo Соблазнение для мужчин
      • Курсы по соблазнению logo Курсы по соблазнению
      • Знакомства и общение logo Знакомства и общение
      • Соблазнение: Разное logo Соблазнение: Разное
    • Здоровье и Медицина logo Здоровье и Медицина
      • Женское здоровье logo Женское здоровье
      • Зубы logo Зубы
      • Сон logo Сон
      • Китайская медицина logo Китайская медицина
      • Зрение logo Зрение
      • Ароматерапия logo Ароматерапия
      • Фитотерапия logo Фитотерапия
      • Курсы по здоровью logo Курсы по здоровью
      • Осанка logo Осанка
      • Проблемы с ЖКТ logo Проблемы с ЖКТ
      • Нутрициология logo Нутрициология
      • Массаж logo Массаж
    • Сад и огород logo Сад и огород
      • Деревья и кустарники logo Деревья и кустарники
      • Выращивание фруктов и ягод logo Выращивание фруктов и ягод
      • Ландшафтный дизайн logo Ландшафтный дизайн
      • Выращивание овощей и зелени logo Выращивание овощей и зелени
      • Сад и огород: Другое logo Сад и огород: Другое
    • Все для дома logo Все для дома
      • Организация пространства logo Организация пространства
      • Малярное дело logo Малярное дело
      • Cтолярное дело logo Cтолярное дело
      • Мастерская мебели logo Мастерская мебели
      • Строительство и ремонт logo Строительство и ремонт
  • Категории
  • Источники
  • Книги
    • Бесплатные
    • Аудиокниги logo Аудиокниги
    • Популярные
  • Курсы
    • Популярные
    • Бесплатные
  • Партнёрская Программа
  • Складчины logo Складчины
English
Русский
Українська
Голубая
Фиолетовая
Cветлая
Терминал
Norton
Войти
🍁 Осень в деле: SPTMBR25 → –50% на все пакеты coursetrain 💻
Главная страница Категория курсы по здоровью Снижение веса

Снижение веса

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro logo Галина Гарбузова aka garbuzova.pro
Снижение веса logo Начать Сейчас
Категория
Курсы по здоровью
Дата добавления
6 окт. 2025 г., 19:57
Язык
Русский
Дата выхода
22 янв. 2025 г., 10:00

Программа включает комплексный поэтапный подход к восстановлению здоровья и нормализации обменных процессов. В начале курса дается вводная часть с разбором целей и принципов программы. Далее подробно рассматриваются основы питания и физической активности как ключевых факторов метаболического здоровья.

Особое внимание уделяется лабораторной диагностике — она помогает определить исходное состояние организма и индивидуально подобрать дальнейшую стратегию.

Первый этап направлен на снижение уровня стресса, нормализацию сна и активацию лимфодренажа. Второй этап посвящён восстановлению микробиома кишечника, а третий — детоксикации организма, поддержке работы печени, нормализации оттока желчи и улучшению ферментативных процессов.

На четвёртом этапе проводится коррекция дефицитов и лечение сопутствующих нарушений, а завершающий, пятый этап, включает применение биологически активных добавок для восстановления чувствительности тканей к инсулину и нормализации обмена веществ.

Посмотреть больше

Автор - Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

Изображение источника Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

Галина Гарбузова aka garbuzova.pro

Врачом акушером-гинекологом, эндовидеохирургом, врачом ультразвуковой диагностики.Основные направления деятельности: Диагностика и лечение заболеваний шейки матки; профилактика рака шейки матки. Эндокринные нарушения в гинекологии. Лечение нарушений менструального цикла различного генеза. Консультирование по методам контрацепции с подбором препаратов и методов. Планирование беременности. Лечение бесплодия; невынашивания беременности. Лечение восп

Автор
Посмотреть
Категории
Курсы по здоровью logo

Курсы по здоровью

Комментарии
User Avatar
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.

Другие материалы в этой категории

Изображение курса Мужское здоровье
Ирина Гилева logo Ирина Гилева
9 окт. 2023 г., 23:30
Курсы по здоровью

Мужское здоровье

Приватная группа в Telegram на тему мужского здоровья.Тестостерон, кортизол, инсулин, эстроген.Обзор ключевых анализов и их толкование.Три сессии в видео- или аудиоформате от экспертаПричины и прогрессирование заболеванийМетоды решения проблем: добавки, диета, уходОтветы на ваши вопросы

1 ч 56 мин
Русский
Посмотреть
Изображение курса Основы медицины для каждого: главное о болезнях и врачах
LEVEL ONE logo LEVEL ONE Дмитрий Шелег logo Дмитрий Шелег
23 июн. 2025 г., 20:48
Курсы по здоровью

Основы медицины для каждого: главное о болезнях и врачах

У каждого из нас есть тревоги, связанные со здоровьем — своим или близких. То спина ноет (а вдруг это не мышцы, а почки?), то родинка кажется странной, то на ровном месте появляется одышка. Порой всплывают в памяти мамины жалобы на таблетки или высыпания у ребёнка, которые пугают своей неопределённостью.Но какие из этих симптомов можно игнорировать, а какие требуют срочного внимания? Некоторые состояния проходят сами, другие легко лечатся при ран

20 ч 14 мин
Русский
Посмотреть
+2
Изображение курса Герпесвирусные инфекции в 21 веке
Ирина Баранова logo Ирина Баранова Татьяна Смольянинова logo Татьяна Смольянинова Первая школа биохакинга logo Первая школа биохакинга
6 сент. 2025 г., 02:38
Курсы по здоровью

Герпесвирусные инфекции в 21 веке

Заберите самый подробный и понятный в рунете гид по всем типам герпеса. В нём вы найдёте пошаговую схему, которая поможет распознавать разные формы заболевания, быстро купировать обострения и снижать их частоту. Поймёте, как питание, иммунитет и образ жизни влияют на течение болезни и какие методы профилактики действительно работают.Методичку подготовили к.м.н., терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова. В ней подробно разобраны

Русский
Посмотреть
Изображение курса Анализы и обследования при ВСД или куда копать
Ксения Овсянникова  logo Ксения Овсянникова
9 окт. 2023 г., 23:39
Курсы по здоровью

Анализы и обследования при ВСД или куда копать

Симптомы вегето-сосудистой дистонии (ВСД), их причины и необходимые диагностикиМеня часто спрашивают: реально ли существует ВСД? Как распознать проблемы вегетативной нервной системы, если врачи говорят "это ваше воображение"? Почему же я всегда ощущаю усталость, страдаю от бессонницы и плохо переношу жару, будучи по виду здоровым?

3 ч 32 мин
Русский
Посмотреть

Паровозик, который смог

Категории
Все категории Бизнес и Маркетинг Съемка и монтаж видео Курсы по здоровью Психология: Разное SMM: Разное Фитнес Нейросети: Разное ChatGPT Midjourney Инфобизнес
Источники
Все источники BIOMACHINE Inna de Almeida Lady School Udemy Wondrium by The Great Courses Алексей Арестович Правое полушарие интроверта Татьяна Тимофеева Школа мышления APEIRON Школа Шопинга
Цена Контакты Распространенные вопросы Плейлисты Приватность Условия
Темы:
Язык: