Главная страницаИсточникиВалерия Калугина

Валерия Калугина

Хореограф, профессиональный танцовщик, инструктор по ЛФК, АФК и йогатерапии. Преподаватель йоги и пилатеса, специализируется на работе с движением, телом и восстановлением физических возможностей через комплексный подход.

Курсы от Валерия Калугина

Изображение курса Идеальное тело: тренировки для женщин

TutorPlace

Майя Хачатурян

Полина Игнатьева

Зоя Байкова

Дарина Голубева

Валерия Калугина

Наталья Бочкарева

Маргарита Борисова

25 авг. 2026 г., 19:28

ФитнесСиловые тренировкиФункциональный тренинг и мобильностьПресс, живот и талия

Идеальное тело: тренировки для женщин

«Идеальное тело: тренировки для женщин» — это месячная онлайн-программа для тех, кто хочет укрепить мышцы, улучшить самочувствие, выработать регулярную спортивную привычку и перейти к более осознанному подходу к питанию без жестких ограничений.О курсеПрограмма объединяет эффективные тренировки для женщин, работу с мышцами кора, развитие выносливости и базовые принципы здорового питания. Курс подойдет тем, кто хочет заниматься в удобном темпе, пос

TutorPlace

Валерия Калугина

30 июн. 2026 г., 21:57

Пилатес

Азиатский пилатес

Азиатский пилатес — это мягкий, осознанный и в то же время глубоко укрепляющий формат тренировки, который помогает улучшить гибкость, баланс, выносливость и контроль движений. Курс создан для тех, кто хочет тренироваться безопасно, эффективно и с удовольствием.Что даст вам этот курсПонимание того, как сочетать плавные движения с эффективной проработкой всего тела.Разбор принципов выполнения упражнений для развития устойчивости и баланса.Осознание