Никита Знахаренка
Фитнес-блогер, контент-креатор, клипмейкер и видеограф, наиболее известный как соавтор популярного фитнес-проекта и YouTube-канала 22X22, который он развивает вместе со своей партнершей Марией Лёгенькой.
Пресс, живот и талия - Авторы CourseTrain
Категория Пресс, живот и талия. Лучшие источники работают для Вас 24/7. Кроме того, у нас постоянный набора новых источников. Ваше путешествие в надежных руках.
Авторы CourseTrain о Пресс, живот и талия
Маша Лёгенькая
Известная спортсменка, популярный фитнес-блогер и эксперт по тренировкам. Она активно мотивирует свою аудиторию к здоровому образу жизни через социальные сети и профессиональные обучающие программы.
22x22
Международный фитнес-проект и онлайн-платформа честных домашних тренировок, созданная в 2018 году профессиональными тренерами Марией и Никитой. Проект ориентирован на осознанный фитнес без ложных обещаний («быстрого похудения за неделю»). Ключевой акцент делается на понятной технике выполнения, реальной рабочей нагрузке и выстраивании системного подхода к тренировкам. Проект объединяет бесплатный контент (разборы техники, марафоны, челленджи) на
Дарья Персикова
Сертифицированный персональный фитнес-тренер из Санкт-Петербурга с более чем 9-летним опытом в спорте. Она ведёт очные тренировки в клубе DDX Fitness (в ТРЦ «Жемчужная Плаза»), а также дистанционно помогает клиентам по всей стране.
Татьяна Федоркова
Специалист по пилатесу, функциональному тренингу и восстановлению женского организма после родов. Профессионально работает с тренировками в период беременности, диастазом и дисфункциями мышц тазового дна, помогает улучшить осанку и избавиться от болей в спине, шее и пояснице. Отдельное направление работы — развитие силы, мобильности и осознанного контроля тела у женщин. Главная задача — не просто подобрать комплекс упражнений, а научить женщину л
Маргарита Борисова
Помогла более чем 100 клиентам наладить работу пищеварительной системы и вернуть энергию. Помогает восстановить лёгкость, бодрость и комфортное самочувствие без строгих диет и жёстких ограничений.
Наталья Бочкарева
Актриса театра, кино и телевидения, а также телеведущая и певица, получившая широкую известность благодаря роли Даши Букиной в комедийном сериале «Счастливы вместе»
Валерия Калугина
Хореограф, профессиональный танцовщик, инструктор по ЛФК, АФК и йогатерапии. Преподаватель йоги и пилатеса, специализируется на работе с движением, телом и восстановлением физических возможностей через комплексный подход.
Алина Ершова
Сертифицированный фитнес-тренер с 10-летним профессиональным опытом и магистром в области физической реабилитации. Автор видеокурса «Осиная талия», в котором собраны эффективные упражнения и проверенные стратегии для работы над фигурой, укрепления тела и достижения желаемых результатов.
Дарина Голубева
Фитнес-инфлюенсер с профессиональным спортивным бэкграундом. Окончила училище олимпийского резерва, является кандидатом в мастера спорта по прыжкам с шестом и чемпионкой Санкт-Петербурга.
Дарья Ломтева
Сертифицированный тренер и инструктор тренажёрного зала с профессиональным подходом к тренировочному процессу. Помогает выстраивать эффективные и безопасные программы занятий, направленные на укрепление тела, развитие силы и улучшение физической формы.
Зоя Байкова
Опытный нутрициолог с десятилетней практикой и фитнес-коуч. Помогает женщинам уверенно двигаться к телу мечты без лишнего стресса и жёстких ограничений. Зоя не просто диетолог — она партнёр на пути к здоровью и гармоничной фигуре.
TutorPlace
Онлайн-платформа с каталогом более 500 курсов в самых разных темах: от IT и дизайна до психологии и хобби. Категории курсов охватывают такие направления, как IT, бизнес, дизайн, психология, творчество, блогинг, уход за собой, профессии и др.
Ольга Дерендеева
Профессиональный тренер с более чем 17-летним опытом в сфере адаптивной физической культуры и спорта. Сертифицированный персональный тренер и инструктор групповых программ, работающий как с начинающими, так и с опытными участниками. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализируется на коррекции осанки и фигуры, снижении веса, наборе мышечной массы, восстановлении после травм и работе в техниках пилатеса.
Полина Игнатьева
Врач-эндокринолог, терапевт и нутрициолог, кандидат медицинских наук. Имеет более 14 лет клинической практики.
Анастасия Лунегова
32-летний фитнес-тренер с 14-летним опытом работы. Она помогла более чем 60,000 женщинам восстановить красоту, здоровье и уверенность в своем теле, используя неизнурительные методы тренировок. Её методики направлены на укрепление как глубоких, так и поверхностных мышц, формирование женственных форм и сохранение здоровья суставов.
FitStars
Онлайн-платформа, предоставляющая широкий выбор фитнес-программ и тренировок для всех уровней подготовки. На сайте вы найдете разнообразные курсы по йоге, пилатесу, кардио и силовым тренировкам, а также специальные программы для похудения и поддержания здоровья. FitStars предлагает как короткие тренировки, так и полноценные фитнес-курсы, которые можно выполнять дома без специального оборудования. Все программы разработаны опытными тренерами и вкл
Сергей Оларь
Ведет канал в телеграме и ютубе 'Международная академия биодинамики и самовосстановления'. Делится доврачебными методами исцеления
Майя Хачатурян
Заведующая лаборатории Сити-фермерства в Российском биотехнологическом университете (бывший МГУПП). Образование: Тимирязевская академия. Декоративное садоводство. Более 5 лет опыта выращивания растений в открытом и закрытом грунте. В лаборатории биотехнологии растений ГБС РАН подбирала оптимальные условия размножения и укоренения растений in vitro, поддержание банка растений (рододендронов), уход за растениями в теплице.
Марина Корпан
Научный сотрудник и преподаватель в РГУ им.Косыгина на кафедре физического воспитания и спорта. Член Молодёжного парламента Экспертного Совета по вопросам СМИ при ГосДуме Российской Федерации.
Наталья Баньяц (Академия Pro-молодость)
Ведущий преподаватель Академии "PRO-молодость". Основатель международного клуба естественного омоложения "PRO-молодость". Автор омолаживающей методики массажа лица SMAS-скульптура.Основатель студии естественного омоложения "PRO-молодость". Телесно-ориентированный практик. Женский коуч по созданию гармоничного образа жизни.
Софья Сафронова
Квалификация и опыт более 10 лет. Своя студия фитнеса и растяжки. Опыт собственного восстановления после аварии и перелома позвонка. Постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников.
FitSpoКлуб
Тренировки с акцентами на самые проблемные зоны фигуры в сочетании с неврологическими практиками, которые без сверхусилий и большого количества времени преобразят не только вашу внешность, но и общее самочувствие и здоровье.
Виктория Боровская
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Алёна Медведева
Cоздатель проекта Medve.DIVA. Тренер с 2016 года. Мои курсы - для занятых и активных людей, но при этом для тех, кто понимает важность движения для красоты и здоровья. Выполняйте тренировки в комфортном режиме и получайте результат при минимальных временных затратах.