Главная страницаИсточникиПолина Игнатьева

Полина Игнатьева

Врач-эндокринолог, терапевт и нутрициолог, кандидат медицинских наук. Имеет более 14 лет клинической практики.

Курсы от Полина Игнатьева

TutorPlace

Полина Игнатьева

Юлиан Богдановский

26 авг. 2026 г., 21:16

Правильное питаниеНутрициологияМотивация, привычки и прокрастинация

Отказ от сладкого

Курс «Отказ от сладкого» поможет постепенно снизить тягу к сахару, разобраться в причинах постоянного желания есть сладкое и выстроить более осознанное питание без жёстких запретов, срывов и чувства вины. Вы узнаете, где скрывается сахар, какие привычки усиливают зависимость от сладкого и как заменить автоматическое употребление десертов более устойчивыми решениями на каждый день.Для кого этот курсПрограмма подойдёт тем, кто хочет изменить отноше

Изображение курса Идеальное тело: тренировки для женщин

TutorPlace

Майя Хачатурян

Полина Игнатьева

Зоя Байкова

Дарина Голубева

Валерия Калугина

Наталья Бочкарева

Маргарита Борисова

25 авг. 2026 г., 19:28

ФитнесСиловые тренировкиФункциональный тренинг и мобильностьПресс, живот и талия

Идеальное тело: тренировки для женщин

«Идеальное тело: тренировки для женщин» — это месячная онлайн-программа для тех, кто хочет укрепить мышцы, улучшить самочувствие, выработать регулярную спортивную привычку и перейти к более осознанному подходу к питанию без жестких ограничений.О курсеПрограмма объединяет эффективные тренировки для женщин, работу с мышцами кора, развитие выносливости и базовые принципы здорового питания. Курс подойдет тем, кто хочет заниматься в удобном темпе, пос

Изображение курса Беременность: Вопросы к эндокринологу

FitStars

Полина Игнатьева

29 июл. 2025 г., 16:04

Женское здоровье

Беременность: Вопросы к эндокринологу

Беременность и гормональное здоровье тесно связаны, и понимание работы эндокринной системы помогает будущей маме чувствовать себя увереннее. Этот курс создан, чтобы дать вам научно обоснованные знания, снизить тревожность и помочь пройти путь беременности более спокойно и осознанно.Для кого предназначен этот курсМатериал разработан практикующими специалистами и подойдёт всем, кто хочет заранее позаботиться о гормональном благополучии во время