Sign Up Sign in
Главная страница Источники Сергей Оларь
Сергей Оларь logo

Сергей Оларь

Ведет канал в телеграме и ютубе 'Международная академия биодинамики и самовосстановления'. Делится доврачебными методами исцеления
0 0

Популярное в сергей оларь

Курсы от Сергей Оларь

Категории
Изображение курса Правильный сон
Сергей Оларь logo Сергей Оларь
22.11.2024
Осанка Сон

Правильный сон

Семиминутное расслабление связок позвоночника перед сном: ваш путь к восстановлению.Если вы здесь, значит, до сих пор не смогли найти решение своей проблемы. То, что предлагали вам в интернете, Instagram или YouTube, либо не сработало, либо отняло больше энергии, чем принесло пользы.

0 ч 49 мин 40 сек
Русский
Посмотреть
Изображение курса Позвоночник под наблюдением
Сергей Оларь logo Сергей Оларь
12.09.2024
Осанка

Позвоночник под наблюдением

Продолжается набор в закрытую группу в Telegram, где под моим наблюдением мы будем работать над восстановлением позвоночника. Каждую неделю вы будете получать короткие комплексы упражнений (6-8 минут), которые легко превратить в привычный вечерний ритуал перед сном. Программа рассчитана на месяц и охватывает все отделы позвоночника: от расслабления до работы с поясницей, грудным отделом и тазовой областью. Метод не требует специального инвентаря,

2 ч 31 мин 17 сек
Русский
Посмотреть
Изображение курса Создание объемной попы
Сергей Оларь logo Сергей Оларь
05.09.2024
Фитнес

Создание объемной попы

Это уникальное занятие, за 8 минут которого вы освоите эффективные техники сокращения ягодичных мышц и улучшите кровообращение, что поможет увеличить их объем.

0 ч 9 мин 9 сек
Русский
Посмотреть
Изображение курса Устранение попиных ушек, уменьшение обьема в талии и бедрах
Сергей Оларь logo Сергей Оларь
28.03.2024
Фитнес

Устранение попиных ушек, уменьшение обьема в талии и бедрах

Как можно потерять до 4 см в талии и до 3 см в бедрах всего за 3 дня? 13 декабря стартовал проект, приглашающий всех желающих принять участие в тестовой программе по избавлению от "лошадиных ягодиц". Участники программы были подобраны из различных возрастных категорий, в диапазоне от 27 до 74 лет, и с разными типами фигур: от спортивных до тех, кто имеет избыточный вес. В эксперименте приняли участие те, кто скептически относится к подобным метод

3 ч 16 мин 25 сек
Русский
Посмотреть
Изображение курса Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия
Сергей Оларь logo Сергей Оларь
28.03.2024
Фитнес

Курс гимнастики Нейвок. Узкая талия

Освойте ежедневный комплекс упражнений длительностью 4 минуты, который поможет сформировать стройную талию и крепкий мышечный корсет без ошибок.

0 ч 37 мин 19 сек
Русский
Посмотреть