Продолжительность
0 ч 37 мин 19 сек
Количество уроков
14 Видео
Дата добавления
28.03.2024
Освойте ежедневный комплекс упражнений длительностью 4 минуты, который поможет сформировать стройную талию и крепкий мышечный корсет без ошибок.
Что вы освоите?
Выясните истинную причину отсутствия выраженной талии.
- Сниженный тонус мышц желудочно-кишечного тракта ведет к увеличению объема талии.
Научитесь укреплять мышцы желудочно-кишечного тракта и пресса.
- Упражнения Нейвок помогут достичь быстрых результатов.
Освоите методику "разрушения" жировых отложений.
- Используя экологически безопасные приемы правильной позы, можно эффективно избавляться от жира.
Изучите движения для эффективного сжигания жира.
- Наиболее действенные изолированные упражнения на стоячих косых мышцах живота.
Научитесь улучшать положение внутренних органов через дренаж живота.
- Узнаете, почему без дренажа невозможно достичь желаемого эффекта.
Ощутите укрепление мышц пресса.
- Получите ощущение, как будто выполнены сотни упражнений на пресс.
Освоите методику создания узкой талии с помощью Нейвока.
- Простой четырехминутный комплекс упражнений для комплексного подхода к этой задаче.