Каждый день для вас будет доступна новая интенсивная тренировка для проработки живота.
Встречаемся в прямом эфире каждую среду, где будут представлены дополнительные теоретические и практические материалы.
Цель этого марафона — добиться того, чтобы ваш живот стал привлекательным и тонким!
Главный результат, который вас ждет – постройнение вашего живота!
Вот преимущества, которые предлагает наш интегрированный подход в смарт-фитнесе:
Стройный силуэт талии
Повышенная гибкость позвоночника
Исправление осанки
Снижение отечности
Укрепление мышц спины и рук
Улучшение здоровья тазовых органов
Устранение болей в суставах
Многолетняя практика, участие в десятках марафонов, прохождение курсов, написание статей и книг, а также тысячи положительных откликов формируют мой профессиональный багаж в сфере фитнеса. Присоединяясь к нашему марафону, вы полагаетесь на эксперта, который точно знает, как достигнуть желаемых результатов.
Мы предлагаем самые эффективные и передовые методики, интересные занятия и видимые результаты уже после первых тренировок!
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Ограничение времени просмотра
Вы можете просматривать пробный урок только 10 минут. Получите полный доступ, чтобы смотреть без ограничений.
Специалист по функциональному движению и основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Она не тот классический тренер-качок из тренажерного зала, которого вы могли представить. – У нее нет такой цели. Ее цель – это здоровое и эффективное движение. А красота и здоровье – неотделимы друг от друга.
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Для снижения веса важно увеличить потребление калорий! Этот набор упражнений станет отличным средством для усиления вашей активности.Тренировки высокой интенсивности активизируют сжигание жиров, а короткая продолжительность в 20 минут позволит легко вписать их в любой распорядок дня. Здесь нет утомительного кардио, а предложены функциональные упражнения с переменной нагрузкой. Так вы не только сожжете жиры, но и поддержите тонус мышц. Включите эт
Это лучшие каналы с гимнастикой и тренировками — без рекламы, без спама и даже без доступа к интернету. Достаточно один раз загрузить, и самые полезные и любимые занятия всегда будут у вас под рукой.
Soft Power — онлайн-фитнес-курс для силы, гибкости и гармонии телаЭтот курс — для тех, кто хочет обрести сильное, пластичное и сбалансированное тело с помощью силовой нагрузки и йоги. Вас ждут динамичные тренировки с элементами йоги, где планка и собака мордой вниз станут вашими лучшими друзьями!
Чувствуете усталость в спине и задумываетесь, как облегчить состояние? Для этого создан специальный курс коротких зарядок. Программа включает 15 тренировок по 15 минут, которые не требуют дополнительного оборудования, а некоторые из упражнений можно выполнять даже без коврика.Занятия подходят для любого уровня подготовки: их можно использовать как лёгкую разминку перед более интенсивными тренировками или как самостоятельный комплекс для поддержан