Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Марафон Плоский живот, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Купить сейчас
  • Урок 1. 00:00:51
    Приветствие (Подготовка к марафону)
  • Урок 2. 00:01:02
    Первый ключ
  • Урок 3. 00:00:27
    Второй ключ
  • Урок 4. 00:01:08
    Третий ключ
  • Урок 5. 00:14:29
    Комплекс 1 (Практика)
  • Урок 6. 00:03:05
    Базовый лайфак для подтянутого живота
  • Урок 7. 00:14:25
    Комплекс 2
  • Урок 8. 00:11:53
    Комплекс 3
  • Урок 9. 01:14:01
    Эфир 11 октября 2023г
  • Урок 10. 00:10:19
    Комплекс 4
  • Урок 11. 00:11:42
    Комплекс 5
  • Урок 12. 00:02:17
    Лайфхак для подтянутого живота №1
  • Урок 13. 00:11:35
    Комплекс 6
  • Урок 14. 00:01:20
    Лайфак для подтянутого живота 2
  • Урок 15. 00:10:37
    Комплекс 7
  • Урок 16. 00:11:34
    Комплекс 8
  • Урок 17. 00:14:07
    Комплекс 9
  • Урок 18. 00:14:01
    Комплекс 10
  • Урок 19. 00:03:09
    Лайфак для подтянутого живота 3
  • Урок 20. 00:12:18
    Комплекс 11
  • Урок 21. 01:12:56
    Прямой эфир 25 октября 2023г
  • Урок 22. 01:07:46
    Прямой эфир 1 ноября
  • Урок 23. 00:17:15
    Схема питания и адаптация (Питание)