Главная страницаКатегория фитнесПлоский живот

Плоский живот

Наталья Баньяц (Академия Pro-молодость)

Загрузить

Продолжительность

2 ч 12 мин

Категория

Фитнес

Количество уроков

9 Видео

Дата добавления

3 нояб. 2023 г., 16:55

Язык

Русский

Дата выхода

15 мая 2023 г., 01:00

Мини-курс «Плоский живот» поможет вам приобрести красивый, подтянутый и упругий живот, а также изящную талию.

Курс будет полезен, если вы замечаете у себя:

Выступающий живот и исчезновение талии
Наличие лишнего жира на животе
Обвисший живот
Пониженную скорость метаболизма
Ощущение тяжести и общую потерю формы

Вы будете выполнять три короткие упражнения:

1. Утренние процедуры

Лимфодренажный массаж
Упражнения для диафрагмы
Лифтинг области живота
Стабилизация внутреннего давления в брюшной полости
Стимуляция жиросжигания
Стимуляция работы кишечника

2. Силовой комплекс

Укрепление мышечной системы
Формирование упругого живота и изящной талии
Релаксация мышц поясницы

3. Вечерняя программа

Поднимание внутренних органов
Фасциальный лифтинг для придания формы

Посмотреть больше

Урок 1.00:12:32
Как начать заниматься и не слиться
Урок 2.00:06:21
1. Как заниматься
Урок 3.00:04:33
2. Почему может выпирать живот и нарастать жир на боках
Урок 4.00:09:47
3. Утренняя практика
Урок 5.00:14:45
4. Силовая практик
Урок 6.00:09:33
5. Вечерняя практика
Урок 7.00:35:08
На 10 лет моложе
Урок 8.00:26:41
Путь шикарной женщины
Урок 9.00:13:07
Суставная терапия

Читать онлайн

Книга 1.
БАДы doTERRA и Iherb

Автор - Наталья Баньяц (Академия Pro-молодость)

Наталья Баньяц (Академия Pro-молодость)

Ведущий преподаватель Академии "PRO-молодость". Основатель международного клуба естественного омоложения "PRO-молодость". Автор омолаживающей методики массажа лица SMAS-скульптура.Основатель студии естественного омоложения "PRO-молодость". Телесно-ориентированный практик. Женский коуч по созданию гармоничного образа жизни.