Плоский живот

Растяжка на все тело

Растяжка на все тело

Мои тренировки подойдут вам, если:Болит спина/шеяВам некомфортно долго сидеть, вы ощущаете тянущую неприятную боль в спине, часто болит голова из-за зажимов в шееМечтаете о шпагате Вы сидели на шпагате в детстве и хотите вернуть былую растяжку, или же вы еще никогда не сидели, но хотите красивых фотографий в шпагатахХотите улучшить гибкость Легкая грациозная походка, восхищенные взгляды противоположного пола, уверенность в себе благодаря пластичн

07:05:28

Русский

Бесплатно

Посмотреть

Пересборка личности VIP

Пересборка личности VIP

ГЛАВНЫЙ ДИССОНАНС СОВРЕМЕННОГО МИРА В ТОМ, ЧТО ВСЕ ВСЕ ЗНАЮТ, НО ДЕЛАЮТ — ЕДИНИЦЫ.ИНФОРМАЦИЯ ОТКРЫТА, ВСЁ НА ЛАДОНИ.КАК СОБРАТЬ ВСЁ ВОЕДИНО И ЗАСТАВИТЬ РАБОТАТЬ? И СЕБЯ И ЕЕ.ДЛЯ ЭТОГО МЫ И СОЗДАЛИ ЭТО МЕСТО. БАЛАНС МЕЖДУ СРЕДОЙ, ИНФОРМАЦИЕЙ И ПРАКТИКОЙ.

19:06:54

Русский

Бесплатно

Посмотреть

Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок

Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯЧто вас ждет на обучении?Актуальность и цель тренировки ягодичных мышц.Анатомия и функциональная биомеханика ягодичных мышц.Основные причины, ограничивающие развитие мышц ягодицКоррекция слабости/дисфункции ягодичных мышц.Физиологические характеристики, механизмы развития силы мышцОсновные принципы тренировки. Параметры тренировки. Диапазоны интенсивности нагрузки.Восстановление после тренировки. Оптимальная частота тренировки я

07:03:56

Русский

Бесплатно

Посмотреть

Сочное тело. Тариф Самостоятельный

Сочное тело. Тариф Самостоятельный

Создай подтянутое сочное тело, уделяя 20-30 мин в день на легкие кайфовые тренировки. Из чего строится сочное тело?Умная система питанияВыстроенная система питания без запретов и где сахар не зло, а есть простые понятные правила - умное питание улучшает самочувствие, мотивацию к тренировкам, помогает выйти из апатии, уменьшает вздутие живота и налаживает работу всего ЖКАктивация мышц99% людей не задействуют все мышцы в теле и мозг их отключа

05:49:25

Русский

Бесплатно

Посмотреть

«Ленивый» пилатес в постели

«Ленивый» пилатес в постели

Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели.Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад.А перед сном такие практики успокоят нервную систему, расслабят напряженные мышцы, снимут стресс и обеспечат крепкий сон.Этот фитнес не для ленивых, а для тех, кто ценит комфорт!

01:14:10

Русский

Премиум

Посмотреть