Создание объемной попы

Ольга Дробышева

4 сент. 2024 г., 16:34

Фитнес

Подтяжка внутренней поверхности бедра

Сборник тренировок для укрепления внутренней поверхности бедер, созданный на основе различных курсов и объединенный в единую программу.

3 ч 27 мин

Русский

Посмотреть

Максим Битаров (Акимбо 69)

3 окт. 2023 г., 14:08

Фитнес

Огромные предплечья

Привет всем, кто увлекается армрестлингом и силовыми видами спорта. Я потратил много времени на создание этого курса, чтобы помочь вам не только развить объем предплечий, но и их силу. Наконец, он готов! Курс включает в себя 6 занятий на протяжении двух недель, охватывая не только упражнения для кистей рук, но и такие ключевые аспекты как пронация, работа с различными углами и укрепление пальцев.Если вы ранее не занимались подобными упражнениями,

0 ч 46 мин

Русский

Посмотреть

+1

Ольга Образцова

3 июл. 2024 г., 23:54

Фитнес

Шпагат

Сядьте на шпагат, улучшите общую гибкость и скорректируйте фигуру:Проверенная методика: лучший опыт из 14 марафонов с более 800 участниками13 видео-тренировок: доступны в любое время и в любом местеСертифицированный тренер: диплом FPA, КМС по гимнастике, топ-тренер по стретчингуДля всех уровней подготовки

8 ч 41 мин

Русский

Посмотреть

+2

Анастасия Зяблова AnatomyStudy

29 сент. 2023 г., 19:49

Фитнес

Ходьба для похудения

Интернет-курс “Ходьба для снижения веса” представляет собой уникальную тренировку, где 30 секунд активной ходьбы на месте сочетаются с 30 секундами статических упражнений.Такое сочетание кардио-активности и целевых упражнений на различные проблемные области (руки, живот, бока, бедра), обеспечивает эффективное сжигание жира, не требуя выхода из дома.Удобные тренировки помогают уменьшить вес в любом возрастеТребуется всего 30 минут в де

23 ч 19 мин

Русский

Посмотреть

Алёна Медведева

9 янв. 2024 г., 19:40

Фитнес

Интенсив "Спина, колени и стопы"

Интенсив представляет собой отличный способ начать заниматься спортом. 1. Выгодно экономия за счет короткого 10-дневного доступа без возможности переноса или продления 2. Полезно интенсивная недельная программа с 6 тренировками и 1 живым эфиром для детальной проработки тела 3. Быстро начинайте тренироваться сразу, не откладывая 4. Комфортно занимайтесь в удобное для вас время и место, используя записи тренировок Необходимый инвентарь для

3 ч 11 мин

Русский

Посмотреть