
Здоровая спина: теория и практика
Основное о расслаблении мышц, чтобы избежать сутулости и дискомфорта. Вместо постоянной боли, частых визитов к массажисту и скованности в движениях.
Основное о расслаблении мышц, чтобы избежать сутулости и дискомфорта. Вместо постоянной боли, частых визитов к массажисту и скованности в движениях.
На вебинаре мы взглянем на древние представления о здоровье и телесной гармонии через призму современной анатомии. Вы узнаете, как использовать эти знания для восстановления баланса в теле и укрепления его внутренних систем. Вместе мы поработаем с ключевыми элементами — дыханием, связочным аппаратом, апоневрозами и суставами — чтобы вернуть телу целостность, повысить осознанность и улучшить общее физическое состояние.
Этот обучающий курс создан для тех, кто желает оказать поддержку своему здоровью при наличии таких недугов, как дискенезия билиарного тракта, холецистит, а также другие болезни желчного пузыря, включая формирование камней или его предшествующую хирургическую удаление. Курс также будет актуален для людей, испытывающих проблемы с пищеварением, включая вздутие живота, изжогу, боли и дискомфорт в абдоминальной области.
Получите симметричное лицо без морщин и отеков всего за 15 минут в день!Новая программа от врача-остеопата и пластического хирурга, к.м.н. Алеся Улищенко поможет вам решить следующие проблемы:Неправильный прикусПотеря четкости овала лицаНосогубные складки, брылиМешки и синяки под глазами
На курсе вы узнаете, как безопасно и эффективно снизить вес до 7 кг за 6 недель без жестких диет и экспериментов над собой. Метод Smith, основанный на доказательной медицине, уже помог более 500 участникам достичь своих целей.
В этом курсе собраны эффективные базовые упражнения, которые помогут вам значительно повысить гибкость и подвижность тазобедренных суставов. Основная цель программы заключается в увеличении подвижности тазобедренных и голеностопных суставов, а также в развитии гибкости мышц ягодиц и подколенных сухожилий. Это особенно полезно для офисных работников, поскольку задняя поверхность ног часто страдает от недостатка нагрузки из-за длительного сидения,
Вас ждет глубокое погружение в анатомию и травматологию опорно-двигательного аппарата с акцентом на практику. Каждая лекция посвящена определённой зоне тела, включает разбор частых травм, механизмов их возникновения и эффективных упражнений для укрепления и восстановления.
Приветствую всех, кто стремится к комфорту и безопасности в своей повседневной среде, мои дорогие теплолюбивые друзья!Рад видеть вас в моей Онлайн-Школе Атлетизма. Этот курс, как вы уже наверняка заметили, отличается от всех предыдущих. Большую часть своей жизни я посвятил не только спортивному совершенствованию тела, но и его адаптации к холоду, что вызвало много вопросов из-за моей активности в медиа.Итак, я решил, что пора собрать все мои знан
Краткий онлайн-курс для самостоятельного изучения, направленный на улучшение состояния и молодость шеи.Красивая и стройная шея — это не только здоровье, но и привлекательность. Узнайте, как предотвратить укорочение, дряблость, появление «колец Венеры» и тяжей.У некоторых женщин от природы длинная и изящная шея, и возрастные изменения здесь менее заметны. У других же эта зона стареет быстрее всего. Но, так или иначе, возрастные изменения шеи проис
«Что представляет собой гипертония?»Под термином «гипертония» понимается постоянное повышение уровня артериального давления. Гипертония и связанные с ней осложнения являются одной из ведущих причин смертности на глобальном уровне. Поэтому нельзя игнорировать симптомы повышенного давления.Определите возможные признаки гипертонии:Головная боль особенно в области затылка, которая может не проходить после приема обезболивающих;Ощущение пульсации в го