
Нейробиология прокрастинации: почему мозг боится будущего
Прокрастинация — это не лень, а тонкий психологический механизм. Разбираемся, как он работает — без чувства вины, мотивационных бестселлеров и диванных терапевтов.
Прокрастинация — это не лень, а тонкий психологический механизм. Разбираемся, как он работает — без чувства вины, мотивационных бестселлеров и диванных терапевтов.
Разбираем, как работает страх — чтобы научиться воспринимать его как союзника, а не врага. Без необходимости читать книгу «Бояться, но делать» Брэндона Уэбба.
Основы 9 психологических теорий, которые помогут понять себя. Без необходимости читать книги Райха, Бека и других экспертов.
История и 6 ключевых направлений психологии — чтобы понять, как работает психика, без семестра лекций и толстого тома Рубинштейна.
Три основных аргумента против традиционных материалов, чтобы осознать, как мы вредим планете. Вместо научного доклада эколога и бесконечных споров с активистами.
Основное о расслаблении мышц, чтобы избежать сутулости и дискомфорта. Вместо постоянной боли, частых визитов к массажисту и скованности в движениях.
Практический гид от эксперта по чертогам разума, который поможет обрести гармонию и успокоить внутреннего ребенка. Без сложных научных статей на английском и бесполезных упражнений.
Два ключевых инсайта от специалиста, которые помогут понять, почему стремление к идеалу не всегда оправдано. Без чтения книги Брене Браун «Дары несовершенства» и трат на приём у психолога.
Все, что нужно знать о расстройствах личности, чтобы понимать человеческую психику. Вместо 30 книг, 40 часов в университете и самоанализа.
Гайд от психолога: что нужно знать о возрасте переоценки ценностей. Без необходимости тратить деньги на визит к специалисту, проходить курс по развитию личности или читать 160 страниц книги о возрастной психологии.