Главная страницаПопулярные курсы

Стресс, тревога и выгорание - Популярные курсы

Категория Стресс, тревога и выгорание. Популярные направления большинства наших пассажиров в реальном времени. Присмотритесь, возможно и Вам по пути с ними, вместе веселей.

Популярные курсы - Стресс, тревога и выгорание

TutorPlace

Эрика Байрамова

16 дек. 2025 г., 18:39

Стресс, тревога и выгорание

Стрессоустойчивость

Стрессоустойчивость — это навык, который помогает сохранять спокойствие, ясность мышления и внутренний баланс даже в самых напряженных ситуациях. На этом курсе вы узнаете, как управлять стрессом осознанно, формировать здоровые привычки и поддерживать эмоциональное благополучие.Что вы изучите на курсеПрограмма курса поможет лучше понять себя, свои реакции и научиться выстраивать устойчивую к стрессу модель поведения. Как работает стресс и по

Изображение курса Общество страха, общество любви

Школа мышления Apeiron

Алексей Арестович

12 мар. 2026 г., 00:43

Стресс, тревога и выгорание

Общество страха, общество любви

Почему современный человек живет в постоянном напряжении? В основе этого феномена лежит не личная слабость, а культурная среда, которая формирует нас в режиме тревожной продуктивности. Семинар «Общество страха, общество любви» помогает увидеть скрытые механизмы внутреннего контроля и перейти от жизни под давлением к жизни с опорой на интерес, свободу и исследование.Откуда возникает «общество страха»Современное дисциплинарное общество учит нас

Изображение курса Про ментальное здоровье

Валентина Паевская

18 февр. 2025 г., 19:36

Стресс, тревога и выгорание

Про ментальное здоровье

Хотите укрепить ментальное здоровье, снизить уровень стресса и научиться поддерживать внутренний ресурс? В этом эфире вы получите практичные рекомендации и узнаете, как сохранять эмоциональный баланс даже в самые загруженные периоды жизни.О чем этот эфирМы разберем ключевые аспекты психоэмоционального благополучия и способы мягко поддерживать себя в повседневности.Главные темы встречи Как замечать сигналы усталости и не доводить себя до и

Изображение курса Работа с неопределенностью

Школа мышления Apeiron

Алексей Арестович

25 мая 2026 г., 23:28

Стресс, тревога и выгорание

Работа с неопределенностью

Неопределённость — это не враг, а естественное пространство роста.Этот курс поможет вам перестать бороться с неизвестным, научиться опираться на него и раскрывать внутренний потенциал даже тогда, когда опоры исчезают.Почему мы боимся неопределённостиМы привыкли воспринимать неизвестность как опасность. Психика запускает автоматический сигнал тревоги, мгновенно связывая неопределённость с угрозой. Но проблема заключается не в самом факте неизвестн

Дарья Светоч

11 авг. 2026 г., 03:03

ФитотерапияНервная система, мозг и стрессСтресс, тревога и выгорание

Активационная терапия

Практикум «Активационная терапия» — это обучающий курс о методике самостоятельного подбора и расчёта активационной терапии для поддержки организма при стрессе, нарушениях сна и снижении адаптационных ресурсов. В программе рассматривается теория и практика применения подхода, разработанного в научной среде СССР, с акцентом на безопасность, дисциплину и понятный алгоритм действий.О чём этот курсКурс посвящён активационной терапии — подходу, который

TutorPlace

Алена Ефремова

4 сент. 2026 г., 22:41

Эмоции и эмоциональный интеллектСтресс, тревога и выгораниеСамооценка, уверенность и границы

Самокритика

Курс «Самокритика» поможет понять, как работает внутренний критик, почему он усиливает тревогу, перфекционизм и неуверенность, а также как выстроить более спокойный и поддерживающий диалог с собой. Вы научитесь отличать здоровую требовательность от разрушительного внутреннего давления и использовать ошибки как точки роста, а не повод для самоуничижения.Кому подойдёт курсОбучение будет полезно тем, кто часто сталкивается с жёсткой самокритикой, со

Изображение курса Первая встреча с клиентом в кризисе: как помочь клиенту и сохранить устойчивость?

EduNote

Евгения Шульман

8 окт. 2026 г., 02:44

ПсихотерапияСтресс, тревога и выгорание

Первая встреча с клиентом в кризисе: как помочь клиенту и сохранить устойчивость?

Вебинар о первой встрече с клиентом в кризисе поможет психологам увереннее проводить первичную консультацию, распознавать состояние клиента, выдерживать сильные чувства и сохранять профессиональную устойчивость. Разберем, как поддержать человека в остром переживании, не обесценить его опыт и не «провалиться» вместе с ним в кризис.О чем этот вебинарКлиенты нередко приходят на консультацию в состоянии кризиса: после развода, увольнения, известия о

Изображение курса Преодолейте излишнее размышление

Wondrium by The Great Courses

Хайди Э. Сормаз

28 авг. 2024 г., 22:38

Стресс, тревога и выгорание

Преодолейте излишнее размышление

Overcome Your Overthinking

Преодоление излишнего размышления начинается с понимания природы наших мыслей. В этом курсе вы узнаете, как осознанность, CBT‑техники и работа с телом помогают разорвать цикл бесконечных переживаний, вернуть ясность и восстановить внутренний покой.Что дает этот курсКурс поможет вам разработать устойчивые навыки управления вниманием и эмоциями, чтобы значительно уменьшить поток навязчивых и повторяющихся мыслей. Вы научитесь: распознавать ав

Wondrium by The Great Courses

Роберт Сапольски

4 окт. 2024 г., 17:40

Нервная система, мозг и стрессСтресс, тревога и выгорание

Стресс и ваше тело

Stress and Your Body

Поймите, как стресс формирует ваше самочувствие, и откройте для себя эффективные научно обоснованные стратегии снижения его воздействия. Этот курс под руководством лауреата премии Макартура доктора Роберта Сапольски поможет вам глубоко разобраться в том, как работает стресс и как он влияет на тело и мозг.Что вы изучите в этом курсеКурс состоит из 24 насыщенных лекций, которые последовательно раскрывают биологию, психологию и поведенческие аспе

Изображение курса Развитие устойчивости: Обретение смысла в трудностях

Wondrium by The Great Courses

Молли Бёркхолм

18 дек. 2024 г., 14:44

Стресс, тревога и выгорание

Развитие устойчивости: Обретение смысла в трудностях

Building Your Resilience: Finding Meaning in Adversity

Развитие устойчивости — это навык, который можно развивать. Трудности не обязаны ломать вас: они могут стать источником силы, ясности и нового смысла. В этом курсе вы вместе с Молли Бёркхолм научитесь преобразовывать стресс и испытания в возможности для роста и внутренней трансформации.Что вы узнаете в этом курсеЭтот курс поможет вам изменить отношение к жизненным вызовам и раскрыть собственные ресурсы устойчивости. Как перестроить мышление