Тема СДВГ стала модной, и многие начали ставить себе диагнозы, объясняя всё ленью или отсутствием силы воли. Но СДВГ — это не про характер, а про особенности работы мозга, влияющие на концентрацию, мотивацию, управление эмоциями и поведение. Тайм-менеджмент тут не спасёт, если нарушен нейрохимический баланс — и любое усилие заканчивается выгоранием и чувством вины.На этом курсе два специалиста — нейробиолог и психиатр — объясняют СДВГ без мифов и
Мы рассматриваем политические идеи, которые стоят за наиболее значимыми событиями прошлого и современности. Одна страна может видеть своё будущее совершенно по-разному: либерализм, консерватизм, социализм, национализм, тоталитаризм и анархизм обещают «хорошую жизнь», но трактуют её по-разному. Каждая идеология по-своему объясняет, что такое свобода, справедливость, роль государства, налоги, отношение к мигрантам, национальные интересы, экономичес
Создайте уютный и стильный интерьер уже сейчас — быстро, доступно и без капитального ремонта. Обновление квартиры не обязательно должно быть дорогим и растянутым во времени. Часто мы откладываем перемены, ожидая «своей» квартиры, лучших времён или большого бюджета. Но уютный дом возможен уже сегодня — достаточно знать, какие приёмы работают, а какие только тратят время и деньги.Этот курс научит вас приёмам редизайна, которые можно применять сразу
Тайм-менеджмент — это не просто про списки дел и красивые планеры. Это про мозг, физиологию, психологию, заботу о себе, умение ставить цели и создавать полезные привычки. Настоящий тайм-менеджмент — это комплексный подход: наука, а не магия.
Корейская культура стремительно стала частью глобальной повестки. «Игра в кальмара» побила рекорды Netflix, «Паразиты» посмотрел весь мир, а кимчи, рисовые лепёшки, кимпап и пибимпап появились в меню ресторанов от Москвы до Нью-Йорка. K-pop превратился в одну из крупнейших музыкальных субкультур XXI века, а Gangnam Style знают даже те, кто избегает поп-культуры. Корейская косметика, макияж, мода и игры стали частью повседневности миллионов — наст
Мы редко умеем по-настоящему управлять эмоциями. Вспышки импульсивности, ссоры из-за пустяков, затяжные обиды, агрессия, о которой приходится сожалеть, прокрастинация, упадок сил и потеря фокуса — всё это следствие эмоциональной неграмотности. Мы можем годами заниматься спортом, изучать иностранные языки, повышать квалификацию, но при этом продолжаем считать эмоции чем-то врождённым, частью «характера», на которую невозможно влиять.
Испытать радость интеллектуальной победы — одно из самых ярких ощущений. Решить сложную задачу — как вставить нитку в крошечное ушко иглы, распутать спутанные наушники или вскочить в последний вагон уходящего поезда. Это момент ясности, который дарит ощущение контроля в хаотичном мире.
Вам когда-нибудь казалось, что мысли в вашей голове формулируются чётко и убедительно, но когда дело доходит до их высказывания, слова вдруг теряют связность? На нашей лекции мы выясним, как формируется речь, почему иногда нарушается ее последовательность и как можно это исправить.Эта лекция будет насыщена практическими заданиями: мы разберем упражнения для легкости в выражении мыслей, научимся управлять темпом речи, улучшим дикцию, а также позна
Роман Фрэнка Герберта «Дюна», выпущенный в 1965 году, стал первым культовым американским фантастическим произведением о космосе, предшествовавшим «Звездным войнам».Захватывающий сюжет, философская проблематика и связь с древней и современной культурой: бескрайняя пустыня, далекая галактика, великая империя, синие глаза фрименов, добыча меланжа и песчаные черви. Роман стал основой целой вселенной, продолжения к которой писали как сам Герберт, так
Мозг — главный инструмент управления жизнью. Он отвечает не только за интеллект: умея правильно использовать его ресурсы, можно управлять эмоциями, строить прочные отношения, увеличивать доход и делать жизнь ярче. В любой сфере успех начинается с того, чтобы «прокачать голову».У каждого из нас потенциал гораздо больше, чем кажется. И ключ к его раскрытию — научный подход. В курсе собраны новейшие достижения нейробиологии: актуальные исследования,
