LEVEL ONE
Образовательная платформа посвящена изучению и обсуждению тем, которые могут изменить жизнь людей. Предлагают разнообразные курсы, вебинары и материалы, которые помогут вам расширить свои знания, улучшить навыки и развиваться как личность.
Тема СДВГ стала модной, и многие начали ставить себе диагнозы, объясняя всё ленью или отсутствием силы воли. Но СДВГ — это не про характер, а про особенности работы мозга, влияющие на концентрацию, мотивацию, управление эмоциями и поведение. Тайм-менеджмент тут не спасёт, если нарушен нейрохимический баланс — и любое усилие заканчивается выгоранием и чувством вины.
На этом курсе два специалиста — нейробиолог и психиатр — объясняют СДВГ без мифов и самообмана. Вы узнаете, где проходит граница между диагнозом и чертами личности, что делать, если концентрации не хватает даже без официального диагноза, и когда действительно нужны лекарства, а когда мода на расстройства может навредить.
Курс помогает выстроить комфортное и устойчивое расписание жизни, не теряя спонтанности: находить ритм, вырабатывать привычки даже при слабой силе воли и использовать гибкие методы планирования.
Программа охватывает природу СДВГ, особенности функционирования мозга, стратегии организации жизни и современные подходы к лечению.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Курс в процессе...
Образовательная платформа посвящена изучению и обсуждению тем, которые могут изменить жизнь людей. Предлагают разнообразные курсы, вебинары и материалы, которые помогут вам расширить свои знания, улучшить навыки и развиваться как личность.
Член Европейского совета по реанимации, инструктор по первой помощи BLS, сооснователь компании Urgentum, специализирующейся на обучении навыкам оказания первой помощи, сердечно-легочной реанимации и психологической поддержки в экстренных ситуациях.
Татьяна — не просто коуч, а нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности и автор книги о тайм-менеджменте «Мне некогда». Уже более девяти лет она создаёт программы по управлению временем, опираясь на научные знания о работе мозга.
16 учебных часовРедко кто из образованных людей не знает сокращение НЛП, что расшифровывается как нейролингвистическое программирование (NLP - Neuro-Linguistic Programming). Часто те, кто лишь слышал об этом, но не имели возможности изучить или применять методики НЛП, испытывают смешанные чувства относительно этой методологии в контексте социальных взаимодействий.
День 1 В первом дне вебинара Ян Якоб Стам делится своим подходом к раскрытию человеческого и командного потенциала. Он объясняет, что такое потенциал как феномен, почему он не всегда реализуется в полной мере, какие механизмы мешают его проявлению и как создать условия, в которых энергия команды сможет свободно проявляться. Это не просто знания — это взгляд на команду как на живую систему, в которой энергия не принадлежит людям, а протекает через
Считаешь, что счастливые отношения существуют только в фильмах и книгах? Это миф. Миллионы пар по всему миру уже построили гармоничные союзы. Они осознают, что отношения — это не данность на всю жизнь, а совместный труд двух партнёров, требующий внимания и усилий. Этот курс создан для тех, кто хочет:
Мастер-класс поможет разобраться в принципах работы мозга, влияющих на мотивацию и энергию, освоить навыки распознавания первых признаков выгорания и научиться предотвращать его. Участники получат пошаговые техники самокоучинга для преодоления выгорания, страха и апатии, а также практические методы повышения самомотивации через стимуляцию дофамина и серотонина. Программа охватывает понимание причин выгорания, способы его диагностики, предотвращен