Главная страницаПопулярные курсы

Ментальное здоровье и расстройства - Популярные курсы

Категория Ментальное здоровье и расстройства. Популярные направления большинства наших пассажиров в реальном времени. Присмотритесь, возможно и Вам по пути с ними, вместе веселей.

Популярные курсы - Ментальное здоровье и расстройства

Максим Вердикт

8 сент. 2026 г., 22:57

Отношения, любовь и семьяМентальное здоровье и расстройства

Как забыть бывшую?

«Как забыть бывшую?» — практический курс для мужчин, которые переживают расставание и хотят быстрее выйти из эмоциональной зависимости. Внутри — пошаговый план, 35 рабочих инструкций и упражнения, которые помогают снизить значимость бывшей, убрать навязчивые мысли и вернуть контроль над собой.О чём этот курсПосле расставания мозг часто идеализирует бывшую девушку: вспоминает только хорошее, ищет шанс на возвращение, заставляет проверять соцсети и

Юлия Альтшулер

29 авг. 2026 г., 01:29

Нервная система, мозг и стрессМентальное здоровье и расстройстваМотивация, привычки и прокрастинацияТайм-менеджмент и личная эффективность

Нейроотличники 4.0

«Нейроотличники 4.0» — практическая программа о СДВГ, самоорганизации, внимании и эмоциональной регуляции для взрослых нейроотличных людей, а также для специалистов и близких. Курс помогает понять особенности работы мозга, снизить хаос в делах и выстроить систему поддержки, которая подходит именно вам.Кому подойдет программаКурс будет полезен, если вы хотите лучше разобраться в проявлениях СДВГ и научиться управлять вниманием, состоянием и повсед

Школа мышления Apeiron

Алексей Арестович

17 авг. 2026 г., 19:29

Ментальное здоровье и расстройстваГлубинная работа: тень и подсознаниеЗрелость и ответственность за свою жизнь

Я и Травма

«Я и Травма» — семинар о том, как распознать неосознаваемую фоновую травму, перестать обслуживать старые защитные сценарии и начать самостоятельно определять качество, направление и смысл собственной жизни.О чем этот семинарМногие люди живут в комфортной, но опасной иллюзии: им кажется, что их решения продиктованы логикой, зрелостью и здравым смыслом. Мы читаем статьи по психологии, говорим о токсичных отношениях, легко замечаем чужие слабые мест

Level One

Дмитрий Шелег

Татьяна Смирнова (Level One)

17 нояб. 2025 г., 19:57

Ментальное здоровье и расстройства

СДВГ: Как с этим жить

СДВГ часто превращается в модный ярлык, но за этим стоят реальные нейробиологические процессы. Этот курс помогает разобраться, где заканчиваются привычки и особенности характера и где начинаются нарушения, требующие внимания.О чём этот курсВы разберётесь, как работает мозг при СДВГ, почему концентрация и мотивация иногда буквально «срываются», и какие научные методы помогают восстановить баланс без мифов и чрезмерных ожиданий.Что вы узнаете

Изображение курса Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам

Ксения Овсянникова

18 дек. 2023 г., 20:17

Ментальное здоровье и расстройства

Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам

Курс «Без тревоги и депрессии» — это практическая программа, созданная для тех, кто хочет снизить уровень тревожности, восстановить эмоциональную устойчивость и улучшить качество жизни без медикаментозной поддержки. Материалы подходят как новичкам, так и тем, кто уже пробовал различные методы самопомощи, но ищет системный подход.Что делает этот курс уникальнымПрограмма построена на сочетании научных знаний, практических техник и опыта специали

Изображение курса Тревожное расстройство

TutorPlace

Виктор Кудрявцев

28 мая 2026 г., 03:25

Ментальное здоровье и расстройства

Тревожное расстройство

Хотите лучше понять природу тревоги и научиться распознавать мысли, которые усиливают напряжение? Этот курс помогает развивать осознанность, исследовать автоматические реакции и применять проверенные методы КБТ, чтобы мягко и безопасно менять мышление и поведение.Что вы узнаете на курсеОсновы когнитивно-поведенческой терапииВы разберётесь в ключевых принципах КБТ и поймёте, как они помогают эффективнее взаимодействовать с тревожными состояниями.К

TutorPlace

Эрика Байрамова

25 авг. 2026 г., 22:59

ПсихотерапияМентальное здоровье и расстройстваСтресс, тревога и выгорание

Снижение тревожности

Курс «Снижение тревожности» поможет лучше понимать причины беспокойства, меньше зависеть от тревожных мыслей и увереннее справляться с жизненными переменами. Вы освоите практические техники саморегуляции, научитесь замечать триггеры тревоги и постепенно возвращать себе ощущение спокойствия, устойчивости и контроля в повседневной жизни.Кому подойдёт курсПрограмма будет полезна тем, кто хочет снизить уровень тревожности и научиться спокойнее реагир

Изображение курса Руководство по психическому здоровью от доктора К.

Алок Каноуджиа

17 окт. 2024 г., 22:16

Ментальное здоровье и расстройства

Руководство по психическому здоровью от доктора К.

Dr. K’s Guide to Mental Health

Индивидуальный курс по укреплению психического здоровья от доктора К — это практическое обучение, созданное для тех, кто ищет научно обоснованные инструменты самоподдержки. Более 180 видео и дополнительные материалы помогут вам глубже понять себя, научиться управлять эмоциями и выстроить устойчивость в повседневной жизни.Что входит в курсПрограмма представляет собой комплексный набор ресурсов, который позволяет изучать темы в удобном темпе и п

Изображение курса Как справиться с социофобией: 3 шага

Правое полушарие интроверта

Анна Жемчугова

28 нояб. 2024 г., 19:46

Ментальное здоровье и расстройства

Как справиться с социофобией: 3 шага

Освойте практические и проверенные техники, которые помогут снизить социальную тревожность, чувствовать себя увереннее в общении и перестать избегать важных ситуаций. Без сложных терминов и без необходимости обращаться к специалисту.Что вы узнаете на курсеКурс построен так, чтобы шаг за шагом вернуть вам ощущение контроля, уменьшить внутреннее напряжение и помочь свободнее взаимодействовать с людьми.Техника 1: Управление физиологической трев

-1

Изображение курса Протокол-рекомендация СДВГ

Алена Ковальчук

6 нояб. 2025 г., 23:29

Ментальное здоровье и расстройства

Протокол-рекомендация СДВГ

Протокол-рекомендация по теме СДВГ помогает родителям и специалистам глубже понять природу синдрома дефицита внимания и гиперактивности, отличить его от возрастных особенностей и выбрать оптимальные шаги поддержки. Материал создан для тех, кто хочет структурированно и безопасно разобраться в теме, избегая мифов и устаревших подходов.Что такое СДВГ и как его распознатьВ этом разделе даётся ясное и опирающееся на современные данные объяснение су